Bijna elke vrouw weet dat je tijdens de zwangerschap hoge hakken moet opgeven, maar niet iedereen weet waarom het moet. Overweeg de belangrijkste redenen waarom schoenen niet worden aanbevolen op hakken tijdens de zwangerschap.
Waarom kunnen zwangere vrouwen geen hakken dragen?
- In het begin van de zwangerschap, hoge hakken - dit is een extra belasting voor de bekkenorganen. En elke extra belasting kan een samentrekking van de baarmoeder, bloeding of miskraam veroorzaken.
- Tijdens de zwangerschap produceert de vrouw relaxine: een stof die de elasticiteit van de ligamenten verandert en verzacht. Dit is nodig om de elasticiteit van de symphysis van de schaamstreek te vergroten en de doorgang van de foetus door het geboortekanaal te vergemakkelijken. Maar de elasticiteit van alle ligamenten van een vrouw verandert, en een hoge hak tijdens de zwangerschap en elke mislukte stap kan ernstige trauma's bij een vrouw veroorzaken. Dit geldt vooral in latere perioden, wanneer een grote buik kan voorkomen dat je de obstakels onder je voeten ziet.
- In latere termen kan een extra belasting van het bekken ook samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken, wanneer een vrouw een hoge hak draagt tijdens de zwangerschap, en dit kan leiden tot vroeggeboorte en complicaties van de zwangerschap.
- Hoge hielhoogte tijdens de zwangerschap verandert het punt van ondersteuning van een vrouw, het kind schuift naar voren, waardoor de belasting van de wervelkolom toeneemt, en pijn veroorzaakt. Verplaatsing van de baarmoeder verhoogt bovendien de buik, respectievelijk, toename en het aantal striae erop. Dit probleem is niet erg gevaarlijk, maar het cosmetische effect is vaak erg belangrijk voor vrouwen.
Wat voor soort hak kun je zwanger dragen?
Laat de hiel niet volledig in de steek: zwangere vrouwen kunnen op hun hielen lopen in de hoogte van 3 tot 5 cm, ze moeten voldoende breed en stabiel zijn. Schoenen met platte zolen worden ook niet altijd aanbevolen, vooral als vrouwen platte voeten hebben en kleine hielen kunnen worden gedragen tijdens de zwangerschap en voor de preventie van spataderen .
Schoenen voor zwangere vrouwen moeten goed worden geventileerd, bij voorkeur zonder een groot aantal synthetische materialen. In de laatste maanden van de zwangerschap, als gevolg van zwelling van de voeten, nemen de poten van vrouwen toe in volume, dus de schoenen zullen in grote maten moeten worden gekozen, maar niet te breed, goed ondersteunend aan de voet, met handige bevestigingsmiddelen die geen bloed persen. Als een vrouw zich afvraagt of ze even kan wachten om zwanger te worden, kan dit in uitzonderlijke gevallen 1-2 uur worden gedragen, hoewel het beter is helemaal geen risico's te nemen.