De meeste mensen zien regelmatig dromen. Als eerdere psychologen geloofden dat frequente dromen een teken van vermoeidheid zijn, is de meest gezaghebbende mening nu dat heldere, gekleurde dromen spreken van diepe ontspanning en volledige ontspanning. En wat betekent het een vreselijke droom, die van tijd tot tijd zelfs de meest kalme en conflictvrije persoon kan dromen?
Als ik een vreselijke droom had ...
Zoals je weet, dromen die we zien zijn het werk van ons onderbewustzijn. Ze kunnen een vertekende weerspiegeling vinden van de gebeurtenissen, films, willekeur die je gedurende de dag hebt ervaren en die iets met jou te maken hebben. Met andere woorden, zelfs de vreselijkste dromen kunnen geen voorbode zijn van verdriet, maar een banaal gevolg van verslaving aan militanten of thrillers.
Vaak reflecteren vreselijke dromen bij kinderen hun diepe angsten, angsten of ervaringen. Als een kind je heeft verteld over een vreselijke droom, probeer het te analyseren en identificeer je erin parallel met wat je kind misschien vreest. Het belangrijkste is tegelijkertijd om te abstraheren van de kleine details en de situatie als geheel te zien. Op dezelfde manier kun je de dromen van jezelf en anderen analyseren. Observeer voorwerpen als symbolen en het zal gemakkelijker voor je zijn om de stem van het onderbewustzijn te herkennen.
Vergeet hoe vreselijk dromen
Als je 's nachts midden in de nacht wakker wordt in een koud zweet van afschuw, kalmeer dan snel en herstel de eenvoudige christelijke samenzwering, die je drie keer moet zeggen (maakt niet uit, hardop of voor jezelf): "Joseph Fine, neem mijn ellendige slaap, geloof niet in slaap, en ik geloof Christus. Amen. " Als je dit drie keer zegt, voel je wat opluchting en kun je al snel in slaap vallen. In dit geval, de vraag waar dromen over dromen, zou je je geen zorgen moeten maken - door samenzwering heb je alle negatieve energie ervan verwijderd.
Dromen werden wakker: wat te doen?
De vraag hoe je van vreselijke dromen af kunt komen, kan in de meeste gevallen eenvoudig worden opgelost. Om te beginnen - minimaliseer stress in je leven, zoek tijd voor sport, ontspannen baden en andere procedures. Daarnaast is het belangrijk om de juiste slaap te observeren: om te slapen op hetzelfde moment, ten minste 8 uur, niet eerder dan drie uur na het diner. Voordat we naar bed gaan, is het aan te raden om positieve boeken te lezen en in geen geval televisie te kijken - het verveelt de psyche wanneer boeken ontspannen.
Als de droom echter 1-2 of meer keer per week angstaanjagend is, of als je herhaalde dromen ziet, is dit een excuus om je tot een psycholoog of een psychotherapeut te wenden, omdat dit kan wijzen op een ernstige innerlijke onenigheid met jezelf.