De Eerste Wereldoorlog, toen de Grote Depressie - dit alles aan de ene kant, leerde mensen om voor geld te zorgen, en aan de andere kant, verhoogde ze hun behoefte aan psychologische hulp. Groepspsychotherapie werd in de 20 - 30 jaar van de twintigste eeuw door Jacob Moreno uitgevonden, maar als hij er niet was, zou iemand anders het hebben uitgevonden. De maatschappij in "economische psychotherapie" was te veel in nood.
Een beetje geschiedenis
Op de dag van het lachen, op 1 april 1921, werd een theater gehouden in Wenen onder leiding van Moreno. Het was een theatrale improvisatie, toen de deelnemers van de productie de toeschouwers in de acties op elkaar inwerkten en erbij betrokken waren. De productie mislukte, maar psychodrama leek een methode voor groepspsychotherapie.
Moreno verhuisde naar de VS en begon al snel te bloeien, zijn eigen kliniek te vestigen en de methode te patenteren.
We benadrukken - voor psychodrama bestond groepspsychotherapie helemaal niet.
Er gingen geruchten dat er echte schermutselingen waren tussen Moreno en Freud, omdat de eerste werd gepubliceerd in het tweede tijdschrift en zij de methoden van psychotherapie als radicaal anders zagen.
Wat is beter: individuele of groepspsychotherapie?
Laten we het hebben over het verschil tussen individuele en groepspsychotherapie.
Individuele psychotherapie:
- De patiënt voelt zich veilig. Mee eens, de meeste mensen vinden het veel gemakkelijker om zich aan een psychotherapeut te openbaren dan om een dozijn buitenstaanders te doen. Daarom is het waarschijnlijk dat de patiënt oprecht zal zijn en dat de stress voor hem wordt geminimaliseerd.
- Tijd - alle tijd en aandacht van de therapeut is gericht op een specifieke cliënt.
- De methoden van 'frustratie' en 'ondersteuning' die worden gebruikt in psychotherapie kunnen niet duidelijk worden uitgedrukt door een psychotherapeut alleen. Ze zeggen dat psychiaters met autoriteit behandeld worden, want als het niet overtuigend voor je is, zul je het gemakkelijk kunnen afwijzen.
- Patiënten liegen soms of praten niet. Er zijn mensen die puur fysiologisch niet in staat zijn om de hele waarheid te spreken, anderen proberen de werkelijkheid te verfraaien, en weer anderen realiseren zich eenvoudigweg sommige aspecten van hun gedrag niet. Daarom moeten we ze allemaal geloven.
Groepspsychotherapie:
- Oefeningen van groepspsychotherapie helpen om een klein leven te modelleren. Een persoon leert conflicten van buitenaf te zien en op te lossen zonder veel schade aan zichzelf en de samenleving aan te richten.
- Ondersteuning en frustratie - wanneer 10 mensen in u geloven, is het beter dan wanneer u wordt toegejuicht. Bovendien is het erg moeilijk voor u om te ontkennen dat de groep u overtuigt.
- Psychodrama is de eerste vorm van groepspsychotherapie. Waar het om gaat is dat degenen die over hun probleem willen praten hun stoelen in de cirkel plaatsen en
vormen een "innerlijke" cirkel. Deelnemers luisteren niet naar waar ze vandaag over willen praten en kiezen het onderwerp dat vandaag het meest relevant voor hen is. Gedistribueerde rollen in deze productie, de scène wordt afgespeeld totdat een oplossing wordt gevonden en vervolgens deelt iedereen zijn indrukken met zowel deelnemers als kijkers. De laatste praten over hun vergelijkbare situaties in het leven.
Dit is tegelijkertijd feedback, experiment en uitwisseling van ervaringen. Het is erg belangrijk dat de patiënt begrijpt dat hij niet de eerste is die met een dergelijk probleem te maken krijgt, en daarom is er een uitweg.