De verhoogde concentratie van cholesterol in het lichaam leidt tot de vorming van atherosclerotische plaques in de vaten. Eerst hebben ze een kleine dichtheid en zijn vastgemaakt aan de binnenwanden van de slagaders en aders, waarna ze verkalkt zijn en volledige blokkering kunnen veroorzaken. Daarom zijn steeds meer mensen geïnteresseerd in hoe cholesterol thuis te verlagen, terwijl het productieproces nog geen onomkeerbare veranderingen in het cardiovasculaire systeem heeft veroorzaakt.
Hoe cholesterol thuis meten?
Alvorens de medicatie te nemen, is het de moeite waard om uit te zoeken of er echt een probleem is en wat de reikwijdte ervan is.
Om cholesterol te meten zonder het ziekenhuis te bezoeken, kunt u een van de apparaten gebruiken die bedoeld zijn voor thuisgebruik. In de set van dergelijke analyseapparatuur bevinden zich speciale teststrips, waarop de reagentia die gevoelig zijn voor in het plasma aanwezige cholesterol met lage dichtheid worden afgezet.
Om metingen uit te voeren, volstaat het om een kleine hoeveelheid bloed op de teststrip aan te brengen en vervolgens in het apparaat te plaatsen en de resultaten op het scherm te evalueren.
Populaire analyzers:
- Accutrend Plus;
- Easy Touch;
- Cardio Chek;
- Multi Care
- Easy Might.
Hoe cholesterol thuis verlagen met een dieet?
Allereerst moet je het dieet aanvullen met de volgende producten:
- zeevis;
- olijfolie, sesamolie, lijnzaadolie en maïsolie;
- noten, zaden;
- peulvruchten;
- volle granen;
- fruit, vooral met een hoog gehalte aan pectine;
- zemelen;
- verse groenten, rijk aan vezels;
- sappen;
- groene thee .
Ook verlaagt het cholesterolgehalte thuis een afwijzing van roken, consumptie van hoge doses alcohol en koffie. Het is raadzaam om het aantal dieren van vuurvaste vetten in het menu te beperken, waaronder room, boter, volle melk en zure room.
Tegelijkertijd kunt u de producten die cholesterol bevatten niet volledig verlaten, omdat het lichaam zelf het gaat produceren in een verhoogd volume.
Hoe cholesterol te behandelen met medicijnen thuis?
Om de productie van de stof in kwestie te normaliseren, helpen deze geneesmiddelen:
- nicotinezuur;
- galzuurbindende harsen - Kolestipol, Kolestid, Cholestyramine;
- fibraten - Gemfibrozil, Atromide, Bezafibrate, Gevilon;
- statines - Pravastatine, Lovastatine, Simvastatine, Fluvastatine;
- ascorbinezuur;
- biologisch actieve supplementen en vitaminecomplexen met calcium.
Bij het thuis behandelen van verhoogd cholesterol, wordt het aanbevolen om visolie in capsules te nemen. Dit middel helpt de concentratie van een schadelijke lipideverbinding met lage dichtheid te verminderen en de productie ervan te voorkomen.
Hoe cholesterol snel thuis te verminderen met behulp van volksrecepten?
Geneesmiddelen voor alternatieve geneeswijzen zijn aantrekkelijk voor hun veiligheid, afwezigheid van bijwerkingen en werkzaamheid.
Infusie van een gouden snor :
- Bladeren van de plant, een lengte van 20 cm, fijngehakt en in 1 liter kokend water geplaatst.
- Laat een dagje in een verpakte container of thermoskan liggen.
- Zeef, giet in een glazen vat.
- Drink 1 eetlepel voor het eten.
En hier is hoe je cholesterol met een paardebloem kwijt kunt raken:
- Was en droog de wortels van het gras.
- Maal de grondstoffen tot poeder.
- Eet voor elke maaltijd 1 theelepel paardebloemwortel.
Het eenvoudigste volksrecept is om een half theelepel lijnzaad samen met het voedsel te eten, minstens 3-4 keer per dag. Zaden kunnen volledig aan bereide maaltijden worden toegevoegd of vooraf worden gemalen.