In feite, hoe wangen te verwijderen en jukbeenderen te maken, veel vertegenwoordigers van de eerlijke seks zorgen. En maak je niet altijd zorgen over de volheid van zijn gezicht is pyschkam. Het gebeurt vaak dat mollige wangen verschijnen bij slanke en slanke vrouwen.
Waarom denk je dat je wangen moet verwijderen en jukbeenderen moet maken?
Oorzaken waarop een persoon kan worden afgerond en onbevredigende vormen kunnen krijgen, kunnen veel zijn. De meest voorkomende zijn:
- erfelijke aanleg;
- regelmatig contact met ultraviolette stralen;
- ophoping van vocht in het lichaam;
- onjuiste verzorging van het lichaam;
- overgewicht;
- natuurlijke veroudering van de epidermis;
- niet-naleving van een gezonde levensstijl.
Hoe wangen verwijderen en jukbeenderen maken voor een meisje?
Op het eerste gezicht lijkt deze taak onmogelijk. Voor de persoon in sporthallen geen speciale programma's voor te bereiden, zoals ze doen voor een ander deel van het lichaam. Dat is waarom sommige dames denken dat hun enige kans is om hun wangen te verwijderen en jukbeenderen te maken - plastic. Maar dit is niet waar.
Een van de gemakkelijkste manieren om de vorm van een persoon te veranderen, is door op dieet te gaan en het juiste voedsel te eten:
- Hoewel soms de oorzaak van te grote wangen en zwelling zijn , kun je jezelf de vloeistoffen niet ontzeggen. Elke dag moet je minstens twee liter water of groene thee drinken.
- Het is noodzakelijk om schadelijke producten zoals zout, suiker, diverse snoepjes, muffin en frisdrank uit het dieet te verwijderen.
- Tijdens de lunch is het wenselijk om zoveel mogelijk groenten te eten. En de hele dag door is het handig om jezelf te verwennen met verschillende soorten fruit.
- Het wegwerken van wangen voor vrouwen die regelmatig veel bier drinken, zal erg moeilijk zijn.
- In voedsel wordt aanbevolen om gerechten met een hoog vezelgehalte toe te voegen.
Hoe snel wangen verwijderen en jukbeenderen maken met behulp van oefeningen?
Het blijkt dat voor afslankende wangen ook een speciale reeks oefeningen bestaat:
- Om het ovale gezicht te verbeteren, moet u diep ademhalen, uw wangen opblazen en de lucht gelijkmatig in de wangen verdelen. In dit geval moeten de lippen goed gesloten zijn. De volgende stap is om de handpalmen op de wangen te plaatsen - zodat de vingers in de oren zitten - en gedurende vijf seconden op te drukken. Herhaal de oefening tot tien keer.
- Knijp je tanden zo strak als je kunt, en op dit punt proberen om je onderlip naar beneden te steken.
- Zittend op een stoel, kantel je hoofd achterover en probeer je schouders naar beneden te trekken. Op dit punt moet de spanning de wangen bereiken. Anders zal de oefening niet van nut zijn.
- Lippen moeten worden gevouwen met de letter "O" en de tong met de wang moet worden samengevoegd. In deze positie moet je standhouden totdat de spieren van het gezicht te veel vermoeid raken.
- Een eenvoudige, maar zeer effectieve oefening - met een potlood. Neem het briefpapier in je mond en probeer een paar letters of cijfers, of beter, van beide te tekenen.
Hoe kun je anders je wangen verwijderen en mooie jukbeenderen maken?
Naast dieet en lichaamsbeweging zijn er andere manieren om perfecte jukbeenderen te bereiken:
- Zeer bruikbare massage, bijvoorbeeld. En het thuis zelf maken is niet moeilijk. Om dit te doen, hoeft u alleen maar een handdoek te nemen, het in water of kruideninfusie te bevochtigen. Dan moeten ze zich langs de lijn van de kin slaan, van onder langs de wangen en dan langs de hele contouren van het gezicht. Deze procedure zal de microcirculatie helpen verbeteren.
- Wees niet onnodig regelmatig pull-up maskers.
- 'S Ochtends wordt aangeraden om de huid af te vegen met cosmetisch ijs.
- Als het probleem zich in oedeem bevindt, kunnen ze met behulp van contrastprocedures worden verwijderd.
- Gunstig voor de conditie van de huid wordt beïnvloed door regelmatige nachtcompressen, waarna de opperhuid noodzakelijkerwijs behandeld moet worden met een aanscherpingcrème.