Kunnen zwangere vrouwen op hun buik slapen?
Bij het beantwoorden van deze vraag houden artsen zich meestal aan de positie, die zegt dat het onwenselijk is om dit te doen. Echter, op een zeer korte tijd, ongeveer 1-2 maanden, kan de toekomstige moeder het zich veroorloven om te rusten, liggend op haar buik. Tegelijkertijd moet ook rekening worden gehouden met het feit dat aan het begin van het draagproces de baarmoeder zelf van positie verandert en wat naar voren verschuift, wat veroorzaakt wordt door het verzachten van de landengte van dit orgaan.
Daarom is rust in deze positie ongewenst, maar het heeft helemaal geen invloed op het embryo, gezien zijn kleine omvang. Tegelijkertijd geven zemergende en vergrote borstklieren de toekomstige moeder niet de mogelijkheid om zich volledig te ontspannen in rugligging.
In het tweede trimester kan een vrouw al lichamelijk niet op haar buik slapen, omdat deze situatie zal haar een sterk ongemak bezorgen. Het is ook tijdens deze periode van zwangerschap dat de toekomstige moeder de eerste bewegingen van de foetus vaststelt, die haar er op die manier vaak aan herinneren dat ze de positie van het lichaam heeft veranderd.
Waarom kan je tijdens de huidige zwangerschap niet op je buik slapen?
Met deze positie van het lichaam van de toekomstige moeder, oefent het hele gewicht een directe druk uit op het geslachtsorgaan, evenals de vrucht erin. Als gevolg hiervan ontwikkelt zich de toename van de tonus van de baarmoederspieren, - hypertonus. Dit fenomeen leidt vaak tot complicaties van de zwangerschap, zoals spontane abortus op korte termijn, of vroeggeboorte, placenta-abruptie - op een later tijdstip.
Gezien deze feiten, zou een vrouw, na eerst te hebben geleerd over haar situatie, moeten beginnen zichzelf te ontwennen van de slaap op haar buik. In feite is er niets gecompliceerd in dit - als dit idee constant in je hoofd wordt gehouden, zal het lichaam er snel aan wennen.
Welke houdingen voor de slaap zijn beter voor zwangere vrouwen?
Om deze vraag te beantwoorden, moet gezegd worden dat het in het eerste trimester van de zwangerschap bijna niet belangrijk is in welke positie de vrouw rust. Aan het begin van het tweede trimester, als de grootte van de buik toeneemt, wordt de slaap op de buik ongemakkelijk. Dat is de reden waarom de meeste zwangere vrouwen op hun rug rusten . Deze positie kan echter ook onveilig zijn.
Dit geldt in de eerste plaats voor vrouwen die de leeftijd van 30 weken hebben bereikt. Het ding is dat wanneer het lichaam in een achteroverliggende positie is, de baarmoeder een directe druk uitoefent op de diepe aderen. Als gevolg hiervan is er sprake van een overtreding van de bloedstroom, waardoor de bloedstroom van de bovenste delen van de stam naar de lagere delen wordt voorkomen.
Gezien dit feit zouden alle toekomstige moeders in de late zwangerschap op hun zij moeten slapen. Dit vermijdt de hierboven beschreven situaties en de complicaties van het zwangerschapsproces.
Dus, samenvattend al het bovenstaande, is het vermeldenswaard dat voor de foetus de keuze van een slaaphouding door zijn moeder het belangrijkst is voor lange periodes. Als antwoord op de vraag van zwangere vrouwen over wanneer je niet op je buik kunt slapen, noemen artsen de term meestal 3-4 maanden. Vanaf deze tijd moet de aanstaande moeder de mogelijkheid van rust in deze positie uitsluiten.