In het onderbewuste van een moderne vrouw is het begrip van arbeid en pijn diep ingebed als een geheel. De verhalen van onze moeders, grootmoeders en vriendinnen hebben ons zo overtuigd dat het idee dat het mogelijk is om gemakkelijke geboorten zonder pijn te hebben, misschien iets fantastisch is. Hoewel het lijkt, waarom de bevalling een natuurlijk proces is voor het vrouwelijk lichaam, dat zoveel leed veroorzaakt? Per slot van rekening ontstaat er pijn door regels waar sommige overtredingen plaatsvinden. En het proces zelf is niet zo'n proces, het is slechts een logische conclusie van een lange periode van het dragen van een kind. Dienovereenkomstig suggereert de conclusie dat arbeid gemakkelijk zou moeten zijn, zonder pijn en marteling. Laten we proberen de oorzaken van pijn te achterhalen tijdens de geboorte van een baby:
- In de eerste geboorteperiode is er een intensieve vermindering van de baarmoeder. Velen geloven ten onrechte dat het deze bezuinigingen zijn die pijn veroorzaken. In feite is dit niet het geval, aangrenzende spieren doen pijn, omdat ze erg gespannen zijn.
- In spanning, niet alleen de buikspieren blijken, is het hele lichaam van een vrouw gespannen. Deze toestand is het resultaat van angst en angst. Het blijkt een soort logische keten: angst voor de aankomende pijn zelf en het veroorzaakt.
- In de tweede fase van de bevalling wordt pijn veroorzaakt door het persen van de zachte weefsels van de vagina, het perineum tijdens de passage van de baby. Maar het heeft een heel ander karakter en is een orde van grootte kleiner dan die ervaren door een vrouw tijdens gevechten.
Hoe is het gemakkelijker om arbeid over te dragen?
De vraag hoe geboorten gemakkelijk te maken zijn, is van belang voor meer dan één zwangere vrouw. Er is immers een angst voor pijn zo groot dat toekomstige moeders, zodat de bevalling gemakkelijk kan plaatsvinden, extreme maatregelen treffen: geplande keizersnede of epidurale anesthesie . Het is heel moeilijk om stereotypen te doorbreken, vooral als ze zich in de loop van de eeuwen hebben ontwikkeld. Maar voor vandaag is het mogelijk om een vraag te beantwoorden, of er pijnloze soorten zijn zonder medicamenteuze interventie, positief. Het geheim van lichte bevalling zonder pijn ligt precies in relatie tot de vrouw aan het proces zelf. Dus, hoe maak je een bevalling gemakkelijk:
- De eerste is psychologische voorbereiding. Er zijn een aantal psychologische oefeningen voor milde bevalling, die moreel de vrouw een positieve houding ten opzichte van de bevalling geven.
- In het proces van voorbereiding op een milde bevalling, speelt gymnastiek een belangrijke rol,
het trainen van spieren die actief betrokken zijn bij het generieke proces, zal helpen pijn te verminderen, vooral in de tweede fase. Voor het eerst worden verschillende relaxatietechnieken toegepast. - Het is verplicht om van tevoren een arts te raadplegen om het gekozen kraamhuis te onderzoeken om het in de toekomst prettiger te vinden.
- Voor veel vrouwen is het gewoon noodzakelijk dat er op zo'n cruciaal moment een naaste in de buurt is van wie ze volledig vertrouwt.
Samenvattend kan worden opgemerkt dat een serieuze en verantwoordelijke houding van een zwangere vrouw ten opzichte van de bevalling haar werk doet. Nadat je vroege oefeningen voor een milde geboorte hebt gestart, vergroot je je kansen op een gelukkige en pijnloze geboorte van een baby.