Niet alleen een bad, maar een rituele kamer - dat is wat een Turkse sauna is. Een van de symbolen van het Oosten is de hamam.
De Turkse badhammam heeft een onbetwistbaar genezend effect, niet alleen op het lichaam, maar ook op de ziel van de persoon die het heeft bezocht. De schoonheid van het gebouw is al lang opvallend met zijn elegante bouwstijl. In de kamer is gestileerd als een tempel. Tot nu toe hebben heel weinig toeristen die de Turkse hamam hebben bezocht, de tradities van de wassing en genezing van dit hete land niet bewonderd. Maar voor het plezier is het niet nodig om naar het oosten te gaan. Turkse hamams zijn zo populair dat ze tegenwoordig praktisch in elke stad van de CIS kunnen worden bezocht.
Hoe de mogelijkheden van Hamam op de juiste manier te gebruiken?
Hier zijn enkele aanbevelingen voor het bezoeken van de hamam om het volledige effect van een bezoek aan een Turks bad te bereiken.
Turkse sauna hamam, evenals meer vertrouwd voor ons stoombad, bestaat uit drie kamers: een garderobe, een wasruimte en een stoombad.
Maar het traditionele Turkse bad is ondenkbaar zonder oosterse tradities. Daarom is elke fase van het bezoeken van een badhuis de moeite waard om te doen met de realisatie van wat is bedoeld voor deze of gene actie in de sauna naar de hamam.
- De eerste fase is de kleedkamer. Hier is het niet alleen nodig om alle kleren uit te doen, maar ook om alle eerdere zorgen en zware gedachten achter te laten. De lendendoek is het enige dat een persoon de tweede kamer van een bad binnengaat.
- Hier wordt het lichaam gereinigd. In een echt Turks bad is er geen ziel. Water wordt geleverd uit koperen gebruiksvoorwerpen en de enige manier om te wassen is olijfzeep. Na zo'n voorbereiding met een schoon lichaam en gedachten, kun je de drempel van de meest stomende oversteken.
- De kamer van het stoombad in de hamam is een kamer volledig ingericht met marmer. Marmeren wanden en planken creëren een uniek beeld van natuurlijkheid en harmonie met de wereld. Stoom door kleine gaatjes. De temperatuur in de kamer is in de regel niet hoger dan 60 graden. Zo'n regime is zelfs aan een verzwakt organisme volkomen loyaal. Dat is de reden waarom de oosterse hamam bezocht kan worden door mensen die contra-indicaties hebben voor andere soorten gepaarde degenen.
Het is de moeite waard om op te merken dat, volgens alle regels van het Turkse bad, de afkoeling van het gestoomde lichaam net zo voorzichtig moet verlopen als het effect van stoom. Daarom wordt het uitgevoerd in drie fasen met een geleidelijke afname van de temperatuur van het koude water.
Dan is de hamam nuttig?
Het voordeel van het bezoeken van een bad is rustgevend en zuiverend. Het is niet voor niets dat ze naar de sauna gaan, niet alleen om zichzelf te wassen, maar ook om te ontspannen met vrienden, te praten over aangename dingen, te genieten van thee uit kruiden. In het geval van hamam is de nadruk op psychologische opluchting zo groot dat het wordt aanbevolen om te bezoeken:
- als een therapie voor neurosen en slapeloosheid;
- om pijn en spierspanning te verlichten in geval van overmatige lichamelijke inspanning;
- voor het reinigen van de huid;
- voor verlichting van osteoporose en artritis, hoofdpijn;
- bij het herstellen van verkoudheid met daaropvolgende verharding van het lichaam.
In de Turkse saunamham kan naast het hoofdproces een massagetherapeut worden aangeboden. Dit voordeel van massage is des te groter omdat het gestoomde lichaam beter kan worden gecorrigeerd. Als gevolg hiervan is het heel reëel om de pijn in de wervelkolom die al lang pijn heeft, te vergeten, en ook over het ongemak in de gewrichten.
Contra-indicaties om hamam te bezoeken
Hoewel de voordelen en voordelen van het Turkse bad erg hoog zijn, vergeet niet dat als het lichaam niet in orde is, u zeker een arts moet raadplegen voordat u dergelijke instellingen bezoekt. Rustige en effectieve rust, evenals een volledig herstel is alleen mogelijk als de wens om de hamam en kansen te bezoeken
dus:
- Badhamam is gecontra-indiceerd voor mensen met hart- en vaatziekten;
- met ontstekingsprocessen in de actieve fase;
- evenals mensen met kanker.
En als de hamam geen obstakels heeft om het bad te bezoeken, ga dan dapper in voor de genezing van de ziel en het lichaam.
Op de drempel van het Turkse bad laten alle inspanningen, en ze zullen oplossen, als een wolk van stoom in een prachtige hamam!