Als de symptomen van hyperglycemie of vermoedelijke ontwikkeling van type 1 en type 2 diabetes worden voorgeschreven door laboratoriumtests. In de regel blijkt daardoor dat de patiënt een verhoogde bloedsuiker heeft - wat te doen in een dergelijke situatie en hoe de glucoseconcentratie te normaliseren wordt door de behandelend arts na het onderzoek aanbevolen. Maar er is ook een algemeen schema van therapeutische maatregelen, waarvan sommige onafhankelijk kunnen worden uitgevoerd.
Iets verhoogde bloedsuiker - wat te doen om de groei van de concentratie te stoppen?
Als de glucosespiegel niet hoger is dan 5,5 mmol / l, is het te vroeg om te praten over hyperglycemie, omdat dit een lichte toename in suiker is. Maar het is de moeite waard om een aantal maatregelen te nemen om de ontwikkeling van deze aandoening te voorkomen:
- Voortdurend toezicht houden op de glucoseconcentratie, is het wenselijk om een draagbare glucometer te kopen.
- Normaliseer het regime van de dag, de verhouding tussen werktijd en rust.
- Vermijd fysieke en mentale overbelasting, stress.
- Dagelijkse oefeningen of oefeningen uitgevoerd door een arts.
- Controlegewicht.
- Besteed aandacht aan de samenstelling van voedsel, het gehalte aan glucose daarin en verteerbare koolhydraten.
Het is ook de moeite waard om regelmatig een arts te bezoeken om de effectiviteit van de genomen maatregelen te kunnen beoordelen.
Er werd een significant verhoogde bloedsuikerspiegel gedetecteerd. Wat moet ik doen om het te verlagen?
Aanzienlijke hyperglykemie vereist aanvullende onderzoeken, met name de functies van de pancreas die verantwoordelijk is voor de productie van insuline. In de regel duidt een sterke stijging van de bloedsuikerspiegel op een pre-diabetisch syndroom of de ontwikkeling van diabetes.
In dergelijke gevallen is het ten strengste verboden om deel te nemen aan zelfmedicatie; alle geneesmiddelen, inclusief insuline-bevattende geneesmiddelen, moeten worden voorgeschreven door een endocrinoloog.
Verhoogde bloedsuikerspiegel - wat te doen thuis?
Zelfstandig kunt u uzelf helpen, een dieet observeren dat uitsluit van de dieetproducten met een hoge glycemische index .
Maaltijdplan:
- Breng de combinatie van eiwitten, vetten en koolhydraten in balans (respectievelijk 16, 24 en 60%).
Tegelijkertijd moet ongeveer 2/3 van het vet op plantaardige olie vallen. - Om zich te houden aan frequente en fractionele ontvangst van voedsel, idealiter - 6 keer per dag in kleine porties.
- Bepaal de hoeveelheid verbruikte calorieën, vooral als u overgewicht heeft.
- Neem de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vocht in acht.
- Vermijd voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker, alcohol, vet vlees en zuivelproducten, gebakken gebak, vette, gerookte gerechten.
- Geef de voorkeur aan voedingsmiddelen met een lage glycemische index die plantaardige vezels bevat.