De menstruatiecyclus van vrouwen bestaat uit vier fasen, die worden gekenmerkt door bepaalde veranderingen die zich in het lichaam voordoen. Het begrijpen van deze processen is noodzakelijk om de meest geschikte tijd te kiezen voor het concipiëren van een kind, om de kalendermethode correct te gebruiken om gevaarlijke en veilige dagen te bepalen, en om overtredingen tijdig te detecteren. Het is de moeite waard om te overwegen dat de duur van elke fase van de menstruatiecyclus in elk geval even individueel is als de cyclus zelf.
1 en 2, is de fase van de menstruatiecyclus om zich voor te bereiden op de vorming van het ei. 3 en 4 fase - dit is direct de vorming van het ei en de voorbereiding op de conceptie, maar als er geen conceptie plaatsvindt, dan vindt het omgekeerde proces plaats, het ei sterft en de cyclus begint vanaf het begin.
Menstruatie
De eerste fase van de menstruatiecyclus begint op de eerste dag van de menstruatie. Ook deze dag wordt beschouwd als de eerste dag van de cyclus. Tijdens menstruatiebloedingen onder invloed van hormonen wordt het endometrium van de baarmoeder afgewezen en bereidt het lichaam zich voor op het verschijnen van een nieuw ei.
In de eerste fase van de cyclus wordt algomenorroe vaak waargenomen - pijnlijke menstruatie. Algomenorrhea is een ziekte die moet worden behandeld, waarbij eerst de oorzaken worden weggenomen. Overtredingen van het zenuwstelsel en het voortplantingssysteem, evenals ontstekings- of infectieziekten van de bekkenorganen kunnen pijn veroorzaken tijdens de menstruatie. Van pijnlijke menstruatie is het gemakkelijker om eenmaal genezen te worden dan om uw gezondheid te riskeren en voortdurend pijn te lijden.
Het is ook nuttig voor vrouwen om meer producten te gebruiken die ijzer bevatten, waarvan het niveau aanzienlijk wordt verlaagd als gevolg van menstruatie. Tegenwoordig wordt het aanbevolen om in rust te zijn, overbelasting en oefening te vermijden. In sommige landen krijgen vrouwen een ziekenhuis voor de periode van menstruatie, omdat naast het ongemak, op zulke dagen, aandacht en concentratie verergeren, stemmingswisselingen, nervositeit mogelijk zijn.
De eerste fase duurt 3 tot 6 dagen, maar zelfs vóór het einde van kritieke dagen begint de tweede fase van de menstruatiecyclus.
De folliculaire fase
De tweede fase van de menstruatiecyclus duurt ongeveer twee weken na het einde van de menstruatie. De hersenen sturen impulsen, onder invloed waarvan het follikelstimulerend hormoon de eierstokken binnenkomt, FSH, wat bijdraagt tot de ontwikkeling van follikels. Geleidelijk aan wordt een dominante follikel gevormd, waarin de eicel vervolgens rijpt.
Ook wordt de tweede fase van de menstruatiecyclus gekenmerkt door de afgifte van het hormoon oestrogeen, dat de binnenkant van de baarmoeder vernieuwt. Oestrogeen beïnvloedt ook baarmoederhalsslijm, waardoor het immuun is voor sperma.
Sommige factoren, zoals stress of ziekte, kunnen de duur van de tweede fase van de menstruatiecyclus beïnvloeden en het begin van de derde fase vertragen.
De fase van de eisprong
De fase duurt ongeveer 3 dagen, gedurende welke de afgifte van luteïniserend hormoon, LH, en een afname van FSH plaatsvindt. LH tast het baarmoederhalsslijm aan, waardoor het vatbaar wordt voor sperma. Ook, onder invloed van LH, vindt de rijping van het eitje plaats en vindt de ovulatie plaats (vrijkomen uit de follikel). Een volwassen ei beweegt naar de eileiders, waar het gedurende ongeveer 2 dagen wacht op bevruchting. De meest geschikte tijd voor conceptie is net voor de eisprong, omdat spermatozoa ongeveer 5 dagen leven. Na de eisprong vindt er nog een cyclus van veranderingen plaats, de luteale fase van de menstruatiecyclus begint.
Luteale fase van de menstruatiecyclus
Na het vrijkomen van de eicel begint het follikel (gele lichaam) een hormoon progesteron te produceren, dat het endometrium van de baarmoeder voorbereidt voor implantatie van een bevruchte eicel. Tegelijkertijd stopt de productie van LH, cervicaal slijm droogt uit. De luteale fase van de menstruatiecyclus duurt niet langer dan 16 dagen. Het lichaam wacht op implantatie van het ei, dat 6-12 dagen na de bevruchting plaatsvindt.
Het bevruchte ei komt de baarmoederholte binnen. Zodra implantatie plaatsvindt, begint het hormoon choriongonadotropine te worden geproduceerd. Onder invloed van dit hormoon blijft het gele lichaam gedurende de zwangerschap functioneren, waarbij het progesteron produceert. Zwangerschapstesten zijn gevoelig voor choriongonadotrofine, dat soms zwangerschapshormoon wordt genoemd.
Als bevruchting niet optreedt, sterven het ei en het gele lichaam af en stopt de productie van progesteron. Dit veroorzaakt op zijn beurt vernietiging van het endometrium. De afwijzing van de bovenste laag van de baarmoeder begint, de menstruatie begint, daarom begint de cyclus opnieuw.
De fasen van de menstruatiecyclus worden veroorzaakt door de invloed van hormonen, die niet alleen de fysiologische processen beïnvloeden, maar ook de emotionele toestand.
Het is interessant dat in de oude Chinese geneeskunde, gebaseerd op de 4 fasen van de cyclus, de oefeningen die nodig waren voor de spirituele ontwikkeling van de vrouw en de verjonging van het lichaam waren gebaseerd. Er werd aangenomen dat vóór de ovulatie de accumulatie van energie optreedt en na de herverdeling van de ovulatie. Behoud van energie in de eerste helft van de cyclus liet de vrouw toe om harmonie te bereiken.
En hoewel het moderne ritme van het leven constante activiteit van vrouwen vereist, zal het monitoren van de veranderingen in de emotionele toestand geassocieerd met de fasen van de menstruatiecyclus de meest ongunstige dagen bepalen voor actieve actie of het oplossen van conflicten. Deze aanpak voorkomt onnodige stress en houdt je kracht en gezondheid.