Is er een meisje dat zich niets aantrekt van haar uiterlijk? Een van de helderste manifestaties van liefde voor zichzelf is de wens om er altijd mooi uit te zien, om outfits op te pakken die perfect de waardigheid van de figuur benadrukken. Fitnesskleding voor dames is geen uitzondering. Het moet niet alleen stijlvol zijn, maar ook comfortabel.
Hoe kleding te kiezen voor fitness?
Wist u dat wat u op training zet, de effectiviteit ervan aanzienlijk kan beïnvloeden? Mee eens, het is vreselijk ongemakkelijk om yoga te beoefenen in een strakke overall, die ook is genaaid van een continue "niet-ademende" synthetische stof. Hebt u voor uzelf de vraag beantwoord welke kleding u moet kiezen voor fitness, dan ziet u onmiddellijk al uw fouten, begrijpt u waar u op moet letten in dit proces en uit welke sportartikelen moet worden verwijderd. Dus, we schudden ons hoofd:
- Kies het type stof . Geef de voorkeur aan stoffen die overtollig vocht kunnen opnemen. Dit maakt het mogelijk om je tijdens de hele training koel te voelen. Bovendien is er geen kans dat uw lichaam oververhit raakt. Dit betekent dat fitnesskleding voor vrouwen gemaakt moet zijn van hoogwaardig polyester, lycra of spandex. Polypropyleen kan hier ook worden verwerkt. Sommige sportmerken creëren dingen met een speciaal vezelgehalte genaamd COOLMAX of SUPPLEX. Het regelt de lichaamstemperatuur van de atleet. Katoenen trainingskleding is geschikt in gevallen waar de belasting niet groot is. Katoen is ideaal voor lichte training. Het kan uitrekken of nordic walking zijn . De negatieve kwaliteit van katoenen leggings, T-shirts of overalls is dat, in geval van zwaar zweten, deze stijlvolle fitnesskleding erg dicht wordt en aan het lichaam blijft kleven. Als gevolg hiervan voel je je tijdens de beweging ongemakkelijk.
- Kwaliteit van naden . Kleding voor fitness voor vrouwen moet worden genaaid op speciale technologie. Het is beter om de voorkeur te geven aan merkartikelen (Nike, Adidas, Reebok en anderen). Ze worden genaaid met moderne technologieën, waardoor je geen onaangename sensaties ervaart tijdens het uitvoeren van trainingsoefeningen.
- Besteed aandacht aan de stijl . Het kan een vorkut-kleding zijn van een getailleerde of losse snit. Bepaal voor jezelf wat je wilt: een strakke stijl zal het reliëf van het lichaam laten zien, een overmatig gebruik zal een kans geven om te genieten van een training zonder afgeleid te worden door de gedachte dat ergens een soort van schouder in je huid wordt gespannen. Idealiter, als je een paar vervangbare shirts, leggings en sportschoenen van verschillende kleuren krijgt, zodat je niet in de wanhoop raakt van routine fitnesskleding. Vergeet, indien nodig, nieuwe katoenen sokken te kopen.
- Het trainingspakket moet overeenkomen met het type activiteit . Voor de oefeningen op de pyloon kies je niet voor een lange broek en voor yoga - een jumpsuit met decoratieve elementen die zullen verpletteren, waardoor je asana's niet goed kunt uitvoeren.
Kleding voor fitness en dansen
Zoals hierboven vermeld, zou sportkleding voor fitness niet alleen stijlvol en modern moeten zijn, maar ook praktisch en comfortabel. De regel die van toepassing is op alle gebieden van fitnessdansen: laat de kamer niet in warme kleren achter (vooral in de winter). Probeer geen korte topjes te dragen als je je in een koude hal begeeft, om je rug niet te bekoelen. Fitnesskleding voor vrouwen die dol zijn op dansen, moet worden gekozen op basis van de gekozen richting:
- Zumba - vrijheid is oncontroleerbaar en geeft daarom de voorkeur aan natuurlijk materiaal, een lichte broek en een vrij gesneden T-shirt.
- Latina - energieke dansen, werkend in de taille en rug (ze moeten warm gehouden worden). Kies een strakke outfit, een gebreide jurk.
- Go-go is een intensieve training waarbij je kleding kiest waarin je je zelfverzekerd en aantrekkelijk voelt (comfortabele schoenen met hakken, rokken, leggings, shorts, T-shirts, tops).
- Stripdans - erotisch plastic, helpt vrouwelijkheid te laten zien. Kleding voor fitness voor dansende vrouwen - sportlijf en shorts (leggings).
Kleding voor fitness en bodybuilding
Comfortabele dameskleding voor fitness is perfect voor bodybuilding:
- een set sportbroeken op een brede elastische band, iets smaller naar beneden en T-shirts;
- korte broeken, een shirt met een vrije snit of een strakke top, gegeven aan sporters die al enkele jaren bezig zijn met bodybuilding en die iets te tonen hebben;
- kleding voor fitness voor vrouwen - legging, een sportlijfje en een losvallende V-hals met een V-hals, helpt observeren welke spiergroep op een of ander moment werkt.
Kleding voor fitness en yoga
Dameskleding voor fitness is een felle kleurenschaal, moderne stijlen die de waardigheid van de figuur benadrukken en, indien nodig, de tekortkomingen verbergen. Wat yoga betreft, luister naar de volgende aanbevelingen:
- voor yoga pakken kleding met een hoog gehalte aan katoen en een lichte toevoeging van lycra;
- kies de pasvorm van de modellen;
- T-shirts en tops moeten met een verhoogd armsgat zijn;
- broeken met een losse snit moeten eindigen met manchetten die niet toestaan dat ze uitglijden tijdens de uitvoering van omgekeerde asana's;
- fitnesskleding voor vrouwen die yoga beoefenen, moet een comfortabele riem hebben (niet strak, maar stevig vastmakende broek op de heupen).
Gemerkte fitnesskleding
Kleding voor fitness, waarvan de productie behoort tot een bekend sportmerk - het is een uniek ontwerp, modieuze kleuren, naaien met behulp van moderne technologieën, ademende materialen van stoffen en nog veel meer. In tegenstelling tot fitnessartikelen van lage kwaliteit, worden merkproducten platte naden naar binnen genaaid, waardoor er geen huidirritatie is. Bovendien gebruiken de bekende sportlijnen uitsluitend hoogwaardige materialen met vochtafstotende eigenschappen, die het verschijnen van vlekken en oververhitting verminderen.
Fitnesskleding Nike
Kleding voor sport en fitness van dit merk vooraf doormaakt voorlopige krimp. Ze behouden hun vorm, ze strekken zich niet uit en zullen meer dan een jaar meegaan. U hoeft zich geen zorgen te maken dat het kleurrijke kleurenschema na enkele wasbeurten dof wordt - speciale kleuringstechnieken laten dit niet toe. Nike-producten zijn gemaakt van Storm-Fit-materiaal en bieden maximale bescherming tegen wind en water. Hij is bestand tegen het slechte weer en kan daarom veilig fitnessen in de natuur.
Fitnesskleding Ribok
Fitnesskleding voor meisjes van Reebok, elke schoonheid stelt je in staat om je aantrekkelijk te voelen. Het heeft een stijlvol ontwerp, visueel scherpt het figuur. Tijdens het maken van textiel wordt de Play-Dry-technologie gebruikt. Dit is een unieke uitvinding gericht op het versnellen van thermoregulatie en het handhaven van comfort tijdens het dragen van Reebok-kleding. De stoffen die Play-Dry gebruiken drogen 3 keer sneller uit dan normale sportartikelen.
Fitnesskleding Adidas
Dameskleding voor sport en fitness van dit merk staat bekend om zijn unieke technologieën:
- AP Concept biedt de optimale ventilatie, bescherming, ondersteuning en nauwkeurigheid voor de atleet;
- het Better Place-logo combineert alle kleding gemaakt van milieumaterialen (katoen zonder pesticiden, houtpulp, dat vocht van het huidoppervlak verwijdert);
- Ademend vermogen - modieuze kleding voor fitness van de "ademende" stof, waardoor zweet door het weefsel verdampt in de vorm van waterdamp.
Geschiktheidskleding voor dikke vrouwen
Dameskleding voor fitness mag niet verpletteren. Als je een mooie schoonheid hebt, koop dan geen verpletterende pakken, broeken, T-shirts. Draag geen kleding die ongemak veroorzaakt. Geef de voorkeur aan elastische modellen die geen bewegingen belemmeren. Ze moeten zijn gemaakt van luchtdoorlatende stof. Onthoud dat training een plezier is, geen helse kwelling.
Geschiktheidskleding voor zwangere vrouwen
Mooie dameskleding voor fitness is er een waarin je je prettig voelt. Dit geldt vooral als je met een kleine man binnen oefent. Vergeet niet dat dergelijke kleding moet zijn:
- comfortabel, bemoei je niet met de uitvoering van bepaalde oefeningen;
- het zou niet veel moeten zijn, ruches, ruches enzovoort;
- het lichaam moet ademen en daarom kiezen voor T-shirts, T-shirts of tunieken van vrij gesneden leggings met een breed lichaam dat het lichaam niet knijpt;
- kleding voor fitness voor zwangere vrouwen moet worden genaaid van hygroscopisch en natuurlijk textiel (katoen, linnen);
- in de zomer moet het lichaam niet oververhit raken en in de winter moet het beschermen tegen de kou.
Compressiekleding voor fitness
De beste kleding voor fitness is er een die om het werk van uw bloedsomloop geeft. Dit wordt perfect afgehandeld door de "compressie". De essentie van haar werk is om verschillende graden te comprimeren onder de druk van je ledematen. Het helpt om aanzienlijke belastingen te weerstaan zonder de gezondheid in gevaar te brengen. Het is wetenschappelijk bewezen dat de "compressie" de gemiddelde puls van de atleet met 2-3 slagen per minuut verlaagt.