Anahata (hartchakra) bevindt zich tussen de drie bovenste en drie lagere chakra's. Het is dus het verbindende onderdeel tussen fysieke en spirituele activiteit, emoties en bewustzijn. De volledige opening van de Hartchakra staat je toe om te vullen met de energie van pure liefde, jezelf te actualiseren en jezelf als een spiritueel wezen te accepteren.
Waar is de hartchakra?
Anahata bevindt zich in het midden van de borst ongeveer op het niveau van het hart, parallel daaraan. Het wordt het hartchakra genoemd vanwege zijn locatie, en ook omdat het in feite de functie van het hart in het hele chakra-systeem vervult.
Kleur van het hartchakra
De hoofdkleur van Anahata is groen. Het symboliseert de energie van absolute harmonie en eenheid met het universum, pure liefde en spiritualiteit. Extra kleuren die de opening van het hartchakra tijdens de meditatie vergemakkelijken, zijn roze, paars en goud.
Waar is het hartchakra verantwoordelijk voor?Zoals elk ander heeft het hartchakra van Anahata invloed op zowel de fysieke als spirituele toestand van een persoon.
De fysieke organen geassocieerd met Anahata:
- Bloedsomloop.
- Hart.
- Longen.
- Leer.
- Thymusklier.
- Het immuunsysteem.
- Handen.
- Thoracale wervelkolom.
Wat spirituele aspecten betreft, is het belangrijkste waar Anahata antwoord op geeft liefde. In dit geval bedoelen we niet alleen romantische liefde tussen een vrouw en een man, maar ook haar absolute concept. Ware liefde is de basis van alles wat bestaat, eenheid in het spirituele rijk, samensmelting met de energiestroom van het universum. Bovendien helpt de onthulling en verdere ontwikkeling van de hartchakra om liefde voor zichzelf te krijgen, ik begrijp het principe van vergeving en hoger altruïsme. Immers, zonder echte liefde voor de eigen persoonlijkheid, is het onmogelijk om te leren anderen lief te hebben, voor hen te zorgen en warmte te geven. Dit heeft direct invloed op de relatie met ouders en geliefden, waardoor harmonie en rust tot leven komt, een gevoel van veiligheid.
Dus, de opening van de Hartchakra staat je toe om het fysieke en spirituele in evenwicht te brengen, om balans in de relatie en persoonlijke balans te bereiken.
Hoe een hartchakra te openen?
Voordat je de Hartchakra opent, moet je een geschikte atmosfeer creëren en goed afstemmen. Om dit te doen heeft u nodig:
- omvatten lichte, onopvallende muziek, bij voorkeur gevuld met de geluiden van de natuur;
- zorg voor gemoedsrust in de kamer waar je gaat mediteren en werk met de chakra;
- ontspan, ontdoe je van negatieve gedachten en dagelijkse beslommeringen.
Wanneer alle voorbereidingen zijn voltooid, kunt u beginnen:
- zit op een comfortabele stoel met een zachte rug en een stoel;
- neem je schouders terug, lijn je rug uit;
- zet de linker palm aan de rechterkant. Houd uw handen op het niveau van de borst evenwijdig aan het hart;
- duimen worden tegen elkaar gedrukt, om zich te concentreren op de plaats van hun contact;
- om de hartslag en polsslag door de vingers te voelen, om te voelen hoe elke slag het eerst in de ene hand en vervolgens in de andere hand wordt gegeven;
- blijf ongeveer 5 minuten in deze positie;
- sluit je ogen, terwijl je je open handpalmen op je borst zet;
- stel je voor en voel de warmte van je hart, voel het met je handen;
- om me een innerlijke bol van groene kleur voor te stellen, waarvan de energie door het hele lichaam gaat en terugkomt, bewegend, alsof langs de rand van bloembladen. Probeer deze toestand zo lang mogelijk te houden;
- zodra je voelt dat de innerlijke smaragdgroene stromen van hartenergie door je vingers sijpelen, zou je je armen wijd uit elkaar moeten spreiden en voelen hoe deze energie zich verder verspreidt, alles vult. Tegelijkertijd absorbeert ze absolute liefde, vult haar hart.
Om de opening van Anahata te versnellen, kan de mantra voor de hartchakra (Yam) worden gebruikt, die tijdens meditatie moet worden gelezen.