Mantra Yoga

Mantra yoga is een techniek die gebaseerd is op kennis van de kracht van een woord en het effect ervan op een persoon. Deze lering wordt beschouwd als de meest perfecte manier om spirituele kracht te verwerven.

Hoe het werkt:

  1. Helpt om te kalmeren en de geest te zuiveren.
  2. Verbetert het werk van interne organen en normaliseert de psychologische toestand.
  3. Door zich tot de heiligen te wenden, helpt het om de juiste weg in het leven te vinden.

Mantra- yoga helpt om het pad naar succes te vinden door de stem, gedachte en energie van Kundalini te laten trillen. Deze techniek is een krachtig hulpmiddel in zelfkennis. Dankzij haar verandert niet alleen de innerlijke wereld van de mens, maar ook zijn omringende wereld.

Mantra-yoga is heel gemakkelijk uit te voeren, maar heeft moeite met het verklaren van de werkingsmechanismen.

Mantra's van Kundalini Yoga

Begin de les met de Adi mantra:

ONG NAMO GURU DEV NAMO

Je moet het 3 keer herhalen. Het wordt aanbevolen om te zingen met een rechte rug en uw handen voor u te verbinden, zodat de duimen uw borst raken.

Ga vervolgens naar de Mul Mantra, die de belangrijkste is van alle bestaande mantra's:

EK ONG AUTO SAT NAM

KAARTKAART NURBHO NIRVER AKAL MURAT

АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!

AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach

NANAK HOSI BI SACH

Deze mantra helpt om het juiste pad naar de Schepper te vinden.

Voltooi de sessie met een universele mantra:

Zat VS

Ashtanga Yoga Mantra

In deze praktijk is het noodzakelijk om met zo'n matrat te beginnen:

OM

VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE

SANDARSHITA-SVATMA-SUKHAVABODHE

Nihshreya Jangalikayamane

Samsara-Halah-MOHV- SHANTYAY

Abajo-PURUSHAKARAM

Sankha-Chacras Dhârinî

SAHASRA-SHIRASAM BLADEN

PRANAMAMI PATANJALIM

OM

Aan het einde van de les wordt deze mantra-yoga gelezen:

OM

SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM

NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA

GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM

LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU

OM SHANTY, SHANTY, SHANTY