Veel mensen in de winter houden ervan zichzelf te verwennen met een heerlijk warm drankje van gedroogd fruit. Er zijn geen uitzonderingen voor moeders die borstvoeding geven, voor wie een extra voorraad vitaminen en sporenelementen zo noodzakelijk is.
Desondanks maken vrouwen zich vaak zorgen over de vraag of een zogende moeder compote van gedroogd fruit kan drinken, omdat borstvoeding een aantal beperkingen oplegt aan voeding en levensstijl. In dit artikel vertellen we je wanneer je dit drankje in het vrouwenmenu op de HS kunt invoeren en hoe je het op de juiste manier kunt bereiden.
Is het mogelijk om moeders borstvoeding te geven om compote van gedroogd fruit te drinken?
Tijdens de borstvoeding van een pasgeboren baby is moeder niet alleen mogelijk, maar het is ook nodig om afkooksels en home compotes van gedroogd fruit te drinken, want dit is een echte voorraad aan vitaminen en mineralen. Daarnaast kan een warme drank helpen de lactatie te verhogen en het spijsverteringskanaal bij de moeder en de baby aan te passen. Gebruik intussen geen compote van gedroogd fruit direct na levering - er zijn bepaalde tijdsbestekken wanneer dit is toegestaan.
Daarnaast is het noodzakelijk om de toestand van de gezondheid van het kind nauwlettend te volgen en eventuele uitingen van allergische reacties te noteren. Om dit te doen, moeten verschillende gedroogde vruchten geleidelijk in het menu worden ingevoerd, waarbij elke soort pas wordt toegevoegd na de succesvolle introductie van de vorige.
Gewoonlijk wordt compote gestart van rozijnen en pruimen , maar het wordt niet aanbevolen om dit drankje eerder te drinken dan 2-3 weken na de geboorte van de baby. In een maand kunt u gedroogde abrikozen en vijgen en na 3 maanden - dadels nauwkeurig invoeren. Als een baby vaak een dunne ontlasting heeft, mogen geen pruimen worden toegevoegd. In het geval van koliek en een opgeblazen gevoel, moet je rozijnen en gedroogde abrikozen vermijden.
Compote van gedroogd fruit is het beter om te drinken voor het avondeten, terwijl het niet veel kost om het elke dag te drinken en te drinken - de norm van wekelijkse consumptie van deze drank voor een jonge moeder is 600 ml.
Recept voor compote van gedroogd fruit voor moeders die borstvoeding geven
Een heerlijke zelfgemaakte compote gemaakt van gedroogde abrikozen, rozijnen en gedroogde pruimen, verwarmt je op lange winteravonden.
ingrediënten:
pruimen - 200 g; - gedroogde abrikozen - 100 g;
- suiker - ½ item;
- rozijnen - 100 g;
- water - 3 el.
voorbereiding
Suiker giet kokend water, op een fornuis. Voeg pruimen toe, kook 15-20 minuten, en dan gedroogde abrikozen en rozijnen en bak nog eens 5-7 minuten, leg apart en geef een goed brouwsel.