Samenstelling van marshmallows
De hoofdbestanddelen van delicatessen zijn suiker, eiwit, gelatine en fruitpuree. Al deze ingrediënten zijn onschadelijk en kunnen worden geconsumeerd door zogende vrouwen.
Maar het is belangrijk om te onthouden dat moderne fabrikanten, in een poging om de smaak van het product te verbeteren, bijdragen aan de samenstelling van extra componenten. Dus, in de schappen van winkels is het gemakkelijk om een veelkleurige marshmallow te vinden, waarvan de kleuren worden verkregen met behulp van kleurstoffen. Voeg ook chocolade, noten toe. Al deze additieven zijn ongewenst om borstvoeding te gebruiken.
Voordelen en schade van marshmallows tijdens lactatie
Experts geloven dat dit dessert kan worden opgenomen in het menu van de jonge moeder. Maar u moet over het product bepaalde nuances weten.
Het probleem van obesitas in de postpartumperiode maakt veel vrouwen ongerust, omdat jonge moeders tijdens de borstvoeding marshmallows waarderen voor een laag caloriegehalte. Een vrouw heeft de mogelijkheid om van het dessert te genieten, en maak je geen zorgen over het figuur.
Maar het is belangrijk om te onthouden dat er in de delicatesse eiwit is, wat een allergeen is en een negatieve reactie in de kruimels kan veroorzaken. Bovendien kan marshmallow, net zoals andere zoete voedingsmiddelen, tijdens de borstvoeding lijsters provoceren bij vrouwen die op een natuurlijke manier zijn geboren. Daarom wordt jonge moeders geadviseerd om naar dergelijk advies te luisteren:
- afzien van het gebruik van marshmallows bij borstvoeding in de eerste 3 maanden;
- het is beter om niet dagelijks een dessert te eten en niet meer dan 3 stuks tegelijk te eten;
- na de introductie van het product, is het noodzakelijk om de reactie van de kruimels te volgen, zorg ervoor dat het de baby niet schaadt;
- wanneer kopen de voorkeur verdient boven marshmallow zonder toevoegingen, bij voorkeur van een fabrikant met een waardige reputatie, let dan op de houdbaarheidsdatum.
Al deze aanbevelingen helpen de jonge moeder om een dieet te maken, inclusief alleen heerlijke en gezonde gerechten.
Als de winkeloptie niet naar uw smaak is, kunt u uw culinaire vaardigheden proberen en thuis een delicatesse bereiden - deze optie zou het beste zijn voor een jonge moeder en haar baby.