Kun je haring met borstvoeding geven?

Na de geboorte van de baby, veel veranderingen in het leven van het gezin. Ouders moeten een aantal zaken regelen, waarvan er één een menu is voor een zogende moeder. Wat een vrouw eet als ze borstvoeding geeft, beïnvloedt immers het welzijn en de gezondheid van de baby. Sommige producten moeten helemaal uit het dieet worden verwijderd, andere moeten worden beperkt. Maar tegelijkertijd moet de moeder niet op dieet zijn, want dan krijgt de baby niet alle benodigde voedingsstoffen. Het is noodzakelijk om te begrijpen of het mogelijk is om een ​​haring te eten bij borstvoeding. Deze vis is geliefd bij velen, maar moeder geeft terecht de mogelijkheid om te worden opgenomen in hun dieet.

Voordeel en nadeel van haring voor verpleging

Deskundigen verbieden het gebruik van gezouten haring niet voor vrouwen met borstvoeding. Maar het is noodzakelijk om rekening te houden met een aantal nuances. Ten eerste is het de moeite waard erop te wijzen dat deze vis rijk is aan vitamine A, D, evenals fosfor, calcium en jodium. Het bevat een nuttig Omega-3- zuur , dat bijdraagt ​​tot de normalisatie van de hersenen, het cardiovasculaire systeem, heeft een gunstig effect op het gezichtsvermogen.

Maar als je bedenkt of het mogelijk is om gezouten of licht gezouten haring te geven aan moeders die borstvoeding geven, is het de moeite waard eraan te denken dat een smakelijke vis negatieve gevolgen kan hebben:

• haring kan allergieën veroorzaken;
• Het maagdarmkanaal van de pasgeborene is nog niet volledig ontwikkeld, omdat dit product problemen kan veroorzaken met de vertering van kruimels;
• het gebruik van haring van de moeder kan ervoor zorgen dat de melk van smaak verandert en de baby zal het misschien niet leuk vinden.

Maar zelfs met alle bovengenoemde nuances, verbieden artsen moeders niet om dit product te nemen, en op de vraag: is het mogelijk om haring te zouten tijdens het geven van borstvoeding? Antwoord dan bevestigend, maar beveel toch aan om het te eten gedurende de eerste 1-3 maanden na de bevalling.

Handige aanbevelingen

Om de kans op negatieve reacties van het lichaam van de baby te verminderen, moet moeder naar enkele tips luisteren.

Het is belangrijk om de juiste vis te kiezen. Het is optimaal als de mummie zelfstandig haring zouten. Als dit niet mogelijk is, dan moet je de vis kiezen die elastisch vlees en glanzende schalen heeft. Als de keus op de filet valt, dan zou het een product van bewezen producenten moeten zijn, slechts zout en de minimaal vereiste additieven zouden in zijn productie moeten worden gebruikt. Controleer de vervaldatum.

Eet niet elke dag veel haring, het is beter om jezelf te beperken tot kleine porties. Dit helpt het risico van negatieve reacties te voorkomen. Het is ook de moeite waard om de conditie van de kruimels te controleren en als er tekenen van een allergie of een spijsverteringskanaalstoornis worden gezien, dan zal het nodig zijn om de gezouten vis een tijdje te laten staan.