Meestal maakt constipatie zich zorgen over mensen met een laagactieve levensstijl. Wanneer dit probleem zich voordoet, nemen velen hun toevlucht tot het gebruik van farmaceutische producten. Laxeermiddelen, thuis bereid, kunnen echter niet minder effectief zijn.
Voordelen van volkslaxeermiddelen
Plus bij het gebruik van zelfgemaakte laxeermiddelen is het volgende:
- ze hebben geen invloed op het werk van gunstige bacteriën in de darm;
- hebben een zacht effect in vergelijking met chemische drugs.
Het gebruik van dergelijke middelen is beter in één situatie, omdat langdurige constipatie kan wijzen op de ontwikkeling van ernstige aandoeningen.
Kruiden voor laxerende folk remedies
Het meest effectief en snel werkend zijn kruidenaftreksels en infusies.
Een sterk laxerend effect bezit senna bladeren. Het gebruik ervan helpt bij het verwijderen van het lichaam muf deposito's, evenals de darmen te reinigen van giftige stoffen. Bereid het geneesmiddel als volgt voor en breng het aan:
- Droog gras (15 g) wordt gevuld met water (glas).
- Zet 20 minuten aan de kook.
- Ze drinken twee keer per dag voor een half glas.
Om aan dit middel te wennen, wordt afgeraden.
Een zachter laxerend effect wordt geleverd door afkooksel van de wortel van paardenbloem en zoethout, duizendblad bladeren en brandnetel. Daarom kunnen dergelijke medicijnen regelmatig worden gedronken in de chronische vorm van obstipatie.
Heerlijk laxeermiddel in huis
Omgaan met het probleem kan onafhankelijk zijn, het aanpassen van de gebruikelijke voeding. De meest effectieve laxerende eigenschappen zijn:
- Havermoutpap, gelei van haver of koekjes helpen constipatie te vergeten. Het is ook nuttig om een half glas infusie per dag te nemen. Bereid het voor - het is gemakkelijk. Haver (glas) wordt met gekookt water (liter) bij kamertemperatuur gegoten. Na een dag is de voorbereiding klaar voor gebruik.
- Goede laxeermiddelen voor huishoudelijk gebruik zijn zure melkproducten. Vooral nuttig is kefir, dat in combinatie met olijfolie een echt helende remedie wordt. Toch is het belangrijk om te onthouden dat alleen het verse gefermenteerde melkproduct een laxerend effect heeft. Driedaagse yoghurt kan een volledig tegenovergesteld, bindend effect hebben.
- Regelmatig gebruik van vezels is de beste manier om het werk van de darmen te normaliseren. De grootste hoeveelheid wordt gevonden in zemelen, die zowel in zuivere vorm als in combinatie met de gebruikelijke gerechten kunnen worden ingenomen.
Het is belangrijk om dagelijks rauwe groenten en fruit te eten: appels, sinaasappels, courgettes en perziken. Vooral nuttige pruimen en gedroogde pruimen, bouillons die het probleem van obstipatie helpen oplossen.
Traditionele recepten voor laxeermiddelen
Het gebruik van de volgende mengsels zal constipatie elimineren en de darmfunctie verbeteren:
- Bevordert een effectieve reinigingssalade, bestaande uit gemalen appel en geplette sinaasappel, gemengd met rozijnen, noten, honing (elk ingrediënt op een lepel). Bij het toevoegen van pap (2 eetlepels), wordt het mengsel op een lege maag gebruikt.
- Aan binnenlandse laxeermiddelen wordt ook verwezen naar paardenzuring. Het medicijn op basis hiervan wordt bereid in de vorm van een afkooksel. Wortels van zuring
giet kokend water (een halve liter) en kook op een stoombad. Drink een glas voordat je naar bed gaat. - Effectief in de strijd tegen constipatiezaden psyllium. Plantenzaden (tien gram) worden in kokend water (een half glas) aangedrukt. Na gefilterd te hebben, drinken ze op een lege maag op een salvo.
Maar in het geval van constipatie, die chronisch is, is het raadzaam om een dergelijke remedie te nemen:
- Pruimen en rozijnen (60 gram van elk product) worden overspoeld met water (liter).
- Ze staken in brand en kookten op laag vuur, wachtend op verdamping van de helft van het watervolume.
- Neem om de twee uur een eetlepel.