De olie gewonnen uit vlaszaad behoudt al zijn nuttige eigenschappen en wordt met recht beschouwd als een van de meest waardevolle plantaardige oliën. Er is echter één "maar": alleen verse, technologisch correct geproduceerde en opgeslagen olie kan nuttig zijn. Namelijk, ongeraffineerde olie verkregen door langdurig koud persen van de gemalen zaden van speciaal gegroeid vlas is nuttig.
Een uitwendig teken van het aldus verkregen product is de aanwezigheid van een troebel sediment, evenals zijn uitgesproken smaak en aroma. Bewaar deze olie in een donkere, goed gesloten container van glas op een koele plaats zonder verlichting voor niet meer dan een jaar, en na het ontkurken - niet meer dan een maand.
Als u bovendien olie uit lijnzaad wilt nemen, vooral voor medicinale doeleinden, moet u er rekening mee houden dat lijnolie niet alleen nuttige eigenschappen heeft, maar ook contra-indicaties en bijwerkingen kan hebben. Daarom is het niet nodig om alleen door dit medicijn te worden behandeld, zonder een specialist te raadplegen. Overweeg wat zijn de geneeskrachtige eigenschappen, voordelen, contra-indicaties en bijwerkingen van lijnzaadolie.
Nuttige eigenschappen van lijnolie
Vlasolie is uniek omdat het een van de weinige plantaardige oliën is waarin het aandeel poly-onverzadigde vetzuren optimaal is voor de spijsvertering door het lichaam. Aldus kan het gehalte aan linoleenzuur (omega-3) daarin 60%, linol (omega-6) - 30%, oliezuur - 29% bereiken. In dit geval is het gehalte aan verzadigde zuren (stearinezuur, myristine en palmitinezuur) in olie uit lijnzaad niet groter dan 11%. Andere nuttige componenten van het product in kwestie zijn:
- foliumzuur;
- vitamine A, E, F, K;
- oestrogeenachtige fytohormonen;
- macro- en micro-elementen;
- lecithine;
- squaleen, etc.
Een dergelijke set componenten bepaalt de volgende therapeutische effecten van lijnolie:
- verlaging van het niveau van "slechte" cholesterol in het bloed;
- verlaging van de viscositeit van het bloed ;
- verhoogde elasticiteit van de vaatwanden;
- het verbeteren van de werking van de lever en andere spijsverteringsorganen;
- antiparasitaire actie;
- versterking van de immuunafweer van het lichaam;
- normalisatie van de hormonale achtergrond;
- een obstakel voor de groei en verspreiding van kankercellen door het hele lichaam;
- normalisatie van metabolische processen;
- vermindering van ontstekingsprocessen in de gewrichten;
- onderdrukking van infectieuze processen in het lichaam, enz.
De bovengenoemde effecten worden geleverd door de inwendige opname van vlasolie volgens bepaalde schema's, maar het kan ook extern worden toegepast om de conditie van de huid en het haar te verbeteren, dermatologische pathologieën, brandwonden, wonden te behandelen.
Contra-indicaties voor de behandeling en het gebruik van lijnolie
Behandeling met vlasolie en het interne gebruik ervan voor preventieve doeleinden wordt in dergelijke gevallen niet aanbevolen:
- bloedingsstoornissen;
- cholelithiasis;
- ziekten van het spijsverteringsstelsel in de acute fase;
- hypertensieve ziekte ;
- irritable bowel syndrome;
- neiging tot diarree;
- individuele intolerantie.
Voor vrouwen worden zwangerschap (II en III trimesters) en de periode van borstvoeding, evenals de aanwezigheid van poliepen en cysten in de aanhangsels en baarmoeder, toegevoegd aan de contra-indicaties van lijnzaadolie. Ook moet het gebruik van vlasolie worden gestopt tijdens de ontvangst van anticoagulantia, antidepressiva, antivirale geneesmiddelen en hormonale anticonceptiva.
Bijwerkingen van lijnolie
Als dit product niet correct wordt gebruikt, kunnen de volgende bijwerkingen optreden:
- bloeden;
- voortijdige levering;
- allergische reacties;
- diarree;
- winderigheid;
- hormonale storingen.