De vastentijd is de ideale tijd om je over te geven aan ascetisme, om vrolijkheid en ledigheid op te geven, en je tijd te besteden aan eenvoudig werk voor lichaam en geest. Veel mensen observeren vasten helemaal niet, en sommige doen het alleen formeel - bijvoorbeeld door vleesgerechten te weigeren. Het is belangrijk om te begrijpen wat verboden is tijdens het vasten, niet alleen in termen van voedsel, maar ook in termen van acties.
Wat kan niet worden gedaan in de vastentijd?
De basis van vasten is geen beperking in voeding, maar spirituele beperkingen. Het is tijdens de vastenperiode dat de ascetische manier van leven, bekering, naleving van de geboden als het meest gunstig wordt beschouwd. Beschouw de verboden in de post in meer detail:
- Het is verboden om een actief sociaal leven te leiden, te entertainen, te genieten van luiheid en luiheid;
- Ga niet naar een entertainment, of het nu een film, theater of een club van interesses is;
- het is belangrijk om zorgvuldig alle geboden na te leven en u te bekeren in het geval dat u emoties als woede, jaloezie, agressie, hebzucht en anderen hebt verloren;
- het wordt sterk aanbevolen om echtelijke onthouding te onthouden, en meer nog, onthouding van paren die niet getrouwd zijn;
- het is verboden om alcohol, verdovende middelen, te gebruiken om te roken;
- het is belangrijk om emoties in de gaten te houden en alleen de helderste toe te staan - anders, als je onderhevig bent aan passies, zullen al je inspanningen tevergeefs zijn;
- Het is ten strengste verboden om zich over te geven aan vraatzucht, te veel te eten.
Een echte orthodoxe vasten beperkt het lichaam zodat iemand zijn goddelijke essentie beter kan onthullen en ervaren. Dat is de reden waarom het gedurende een dergelijke periode niet wordt aanbevolen om een reis, vakantie of viering van verschillende evenementen te plannen. Hoe afgezonderder, rustiger, spiritueler en moreler je deze tijd zult doorbrengen, hoe meer je je ziel zult helpen.
Wat kan niet snel gegeten worden?
Specifiek gesproken over wat verboden is in de post van producten, het zijn voornamelijk producten van dierlijke oorsprong, snoep en delicatessen:
- elke vorm van vlees en gevogelte (de vis is op bepaalde dagen toegestaan);
- melk en allerlei zuivelproducten;
- alle eieren en producten die deze bevatten (bijvoorbeeld mayonaise);
- chocolade, snoep, marmelade en andere zoetigheden;
- bakken van alle soorten.
Zo worden snoepjes (behalve fruit) en alle bronnen van dierlijke eiwitten uitgesloten van het dieet. Om problemen met het organisme in een dergelijk regime te voorkomen, is het belangrijk om in de voeding de maximale hoeveelheid eiwitrijk voedsel van plantaardige oorsprong op te nemen: erwten, linzen, bonen en bonen .
Aanbevelingen voor de naleving van de vastentijd
Levensstijl voor de periode van vasten moet zo eenvoudig mogelijk zijn - gebruik geen accessoires, koop of pronken niet in dure kleding, heb geen plezier en woon geen sociale evenementen bij. Ongeveer dezelfde gladde, rustige staat is belangrijk om te behouden in je ziel - geef niet toe aan provocaties van de wereld rondom: raak niet geïrriteerd, wees niet beledigd, word niet boos. Accepteer alles als een test die je van boven wordt gegeven, waarna je de ziel zal zuiveren. Het is je gelijkmatige interne toestand die een indicator is dat je met succes omgaat met vasten.
Probeer de gerechten niet te veel te diversifiëren - de tafel moet eenvoudig en zelfs mager zijn, zonder een keuze aan gerechten, zonder opsmuk. Natuurlijk moeten patiënten, bejaarden en zwangere vrouwen zich niet strikt aan alle regels houden - maar om dit te compenseren, zouden ze meer tijd moeten besteden aan gebed, berouw.
Het lezen van gebeden wordt beschouwd als een verplicht onderdeel van het vasten. In de regel gebeurt dit tweemaal per dag - 's morgens en' s avonds. Daarnaast wordt aanbevolen om de zaterdag- en zondagdiensten in de kerk te bezoeken, die ook helpen om de essentie van de vastentijd diepgaand te ervaren.