Baden om thuis af te vallen - 11 effectieve recepten

Er zijn veel cosmetische ingrepen die je thuis zelf kunt doen. Populair zijn geneeskrachtige baden die de resultaten bij het afvallen helpen verbeteren, verkregen door inname via de voeding en sporttraining.

Afslankbad thuis

Dergelijke cosmetische procedures hebben een aantal eigenschappen die afhankelijk zijn van de gebruikte ingrediënten. Voor degenen die geïnteresseerd zijn in wat baden moeten doen om af te vallen, is er een breed scala aan recepten, bijvoorbeeld met zout, frisdrank, koffie, klei enzovoort. Neem ze moeten strikt in een zittende positie, zodat het hartgebied niet in contact komt met water. Voordat u in het bad gaat duiken, wordt aangeraden om de huid schoon te maken met een scrub en verschillende oefeningen uit te voeren om het lichaam op te warmen. Tijdens de procedure, wrijf en knijp de huid.

Terpentijnbaden voor gewichtsverlies

Harsterpentijn wordt verkregen na warmtebehandeling van hars uit naaldbomen, die handmatig worden verzameld. Effectieve baden voor gewichtsverlies open haarvaten, herstellen de bloedcirculatie, stabiliseren metabolische processen, verminderen cholesterol, verminderen het uiterlijk van cellulitis, verwijderen overtollig vocht. Het is onmogelijk om procedures uit te voeren voor pneumonie, aritmie, hypertensie, huidproblemen, ontstekingsprocessen, exacerbatie van chronische ziekten en zwangerschap.

Maak een bad voordat u naar bed gaat en na 1,5 uur na het eten. De temperatuur van de vloeistof moet 37 graden zijn. Het is noodzakelijk om de gevoelige plekken te smeren met vaseline. Het duurt 13-20 minuten om in het water te blijven. Neem een ​​paar keer in zeven dagen een bad. Om de resultaten te verkrijgen, is de optimale hoeveelheid witte baden 21 (begint met 20 ml, voegt vervolgens 5 ml toe voor elke procedure), geel - 11 (begint met 80 ml, 10 ml wordt toegevoegd), en gemengd - 9. Verhoudingen voor gemengde baden, zie de tabel.

Natriumbad om thuis af te vallen

Het effect van de voorgestelde procedure is te wijten aan het feit dat wanneer het lichaam zich in een warme vloeistof met alkali bevindt, het zweet actief begint te emitteren, waardoor gifstoffen uit het lichaam worden verwijderd. Baden met frisdrank voor gewichtsverlies verbeteren het metabolisme en de activiteit van het spijsverteringsstelsel. Na verschillende procedures kunt u de sinaasappelschil vaarwel zeggen en de huid glad en soepel maken. Neem voor één procedure maximaal 250 g frisdrank. Voor de effectiviteit van een bad voor gewichtsverlies, moet u de volgende regels in acht nemen:

1. De temperatuur van de vloeistof moet een limiet van 35-38 graden bereiken.
2. In water moet niet meer dan 20 minuten zijn.
3. Het wordt aanbevolen om de procedures voor het slapen gaan uit te voeren.
4. Het is niet nodig om frisdrank uit het lichaam te wassen, maar het is beter om in een badjas te veranderen en te gaan liggen om te rusten.
5. Voor het resultaat heeft u 10-15 procedures nodig.

Zoutbaden voor gewichtsverlies

Procedures met het gebruik van zout zijn opgenomen in de TOP van de meest populaire, omdat ze belangrijke eigenschappen hebben. De baden stabiliseren de water-zout uitwisseling, verwijderen overtollige vloeistof, die zwelling verwijdert. Tijdens hun adoptie is het belangrijk om elke vloeistof te drinken. Het bad met zeezout voor gewichtsverlies zuivert het lichaam, elimineert cellulitis, versnelt de stofwisseling, wat belangrijk is voor gewichtsverlies. Het is gecontra-indiceerd bij ziekten van het hart en de bloedvaten, diabetes, ontstekingen en schimmels. Er zijn een aantal tips die helpen om maximaal voordeel te behalen:

1. Voor de procedure kan worden gebruikt zee of bischofitnaya zout voor baden om gewicht te verliezen. Ze zijn rijk aan verschillende mineralen, die belangrijk zijn voor de schoonheid van het lichaam.
2. De temperatuur van de vloeistof mag niet hoger zijn dan 38 graden.
3. Zout voor baden om gewicht te verliezen wordt ingenomen in een hoeveelheid van 2,5 kg per 100 liter, maar eerst moet de dosering 2-3 keer worden verlaagd om het lichaam te laten wennen.
4. De cursus duurt 15 dagen en leidt om de twee dagen sessies. De procedure duurt niet langer dan 20 minuten.

Bad met magnesiumoxide voor gewichtsverlies

Bij mensen wordt magnesiumoxide gewoonlijk Engels zout genoemd. Het is effectief voor het verwijderen van zwelling door het creëren van een opwarmend effect. Hete afslankingsbaden met magnesium dragen bij aan een diepe reiniging van de huid, waardoor de elasticiteit verbetert. Dergelijke procedures kunnen niet worden uitgevoerd voor mensen met hartproblemen, hoge bloeddruk en spataderen. Het is verboden om baden te nemen met ontstekingen op de huid, gynaecologische aandoeningen en open wonden. Het bad moet twee glazen Engels zout bevatten. Gebruik de volgende regels:

1. De temperatuur van de vloeistof moet 35-40 graden zijn.
2. Doe de procedure voor het slapen gaan, omdat het helpt om gemakkelijker in slaap te vallen.
3. De duur van de sessie is 15-20 minuten.
4. Flush magnesia shower is het niet waard.
5. Voer de procedures elke dag uit om 10-15 sessies te krijgen.

Bad met aroma-oliën voor gewichtsverlies

Procedures met de toevoeging van verschillende ethers helpen niet alleen om gewicht te verliezen, maar geven ook plezier, helpen ontspannen. Als overgewicht wordt veroorzaakt door te veel eten als gevolg van stress, dan is het aan te raden om kaneel te gebruiken, in geval van problemen met de stofwisseling is het beter om citroen en tea tree ether toe te voegen. Essentiële oliën voor een afslankbad om het spijsverteringsstelsel te stabiliseren: sinaasappel en patchoeli. Om te beginnen met het verbranden van vet en het verwijderen van overtollig water , voeg cypress ether en grapefruit toe. Er zijn verschillende regels voor de ontvangst van dergelijke baden.

1. Je kunt niet veel ether gebruiken, dus slechts 3-4 druppels zijn voldoende.
2. Omdat de oliën niet in water kunnen oplossen, moeten ze worden gecombineerd met de basis: room, melk, honing of kefir.
3. Water moet een temperatuur van 37 graden zijn.
4. Gebruik geen cosmetica.
5. Het wordt niet aanbevolen om na de procedure uzelf met een handdoek af te vegen, waardoor de oliën wat meer tijd kunnen opnemen.

Mosterdbaden voor gewichtsverlies

De procedure met het gebruik van mosterd heeft een actief effect, dat wil zeggen, het kruid bevordert vaatverwijding, dat de bloedcirculatie verhoogt, metabolische processen verbetert en het lichaam opwarmt. Baden voor snel gewichtsverlies hebben een fysiotherapeutisch effect. Mosterd stoot een essentiële olie uit die de zenuwuiteinden beïnvloedt. Merk op dat 10 g vloeistof 50 g poeder zou moeten zijn. Los het eerst op in een klein volume vloeistof, zodat er geen klonters ontstaan. Als je een bad neemt om af te vallen, moet je enkele regels overwegen:

1. De temperatuur moet 38 graden zijn.
2. De duur van de procedure is 7 minuten.
3. Baden kan om de andere dag worden gedaan.
4. Als er een allergie is, moet u de procedure verlaten.
5. Spoel na het baden het poeder uit het lichaam met een warme douche, veeg het af en wikkel het ongeveer een uur in de deken.
6. Gevoelige gebieden op het lichaam moeten worden gesmeerd met vaseline.
7. Mosterdbaden zijn verboden voor huidziekten.

Bad met azijn voor gewichtsverlies

Gebruik voor cosmetische doeleinden natuurlijke appelciderazijn, die u zelf kunt bereiden. Dit product verwijdert goed ontsteking en spanning in de spieren. Een bad met appelazijn voor gewichtsverlies verhoogt het zweten, wat helpt om vocht en slak uit het lichaam te verwijderen. Met reguliere procedures kun je striae aan. Het wordt aanbevolen om een ​​paar uur voor het slapengaan een bad te nemen. Eerst douchen om het bestaande vuil weg te spoelen. Giet in het bad 2 el. bijten en binnen 20 minuten innemen. We moeten acht keer per week acht procedures uitvoeren.

Afslankbaden om af te vallen

Iedereen wist van de schoonheid van Cleopatra in het oude Egypte, dus haar geheimen droomden ervan alles te weten te komen. Velen zijn ervan overtuigd dat de slankheid van de figuur en de jeugdigheid van de huid het resultaat zijn van het nemen van melkbaden voor gewichtsverlies. Weinigen kunnen het zich veroorloven om een ​​melkbad te bellen, maar er is een alternatief recept goedgekeurd door schoonheidsspecialisten. Voor het begin wordt het aanbevolen om een ​​scrub te maken, waarbij een gelijke hoeveelheid dikke room en fijn zeezout wordt gemengd. Loop door het lichaam en stop bij de probleemgebieden. De volgende stap is de procedure zelf.

ingrediënten:

• honing - 100 g;
• Hete melk - 1 liter.

voorbereiding

1. Meng alle ingrediënten door goed te mengen. Gebruik van melk niet gekookt. Giet het mengsel in het bad, waarin je water moet verzamelen bij een temperatuur van 36-37 graden.
2. De badkamer voor gewichtsverlies wordt gedurende 10-15 minuten ingenomen en was het vervolgens af met warm water, maar zonder cosmetische producten.

Kruiden Afslankbad

Een groot aantal planten gebruikt in volksrecepten staat bekend om het omgaan met overtollige kilo's. Goede resultaten worden bereikt door afslankingsbaden met kruiden: salie, calendula, brandnetel, lavendel, kamille, linden, stinkende gouwe, dogrose en andere planten. Dergelijke procedures hebben een helende werking op de huid. Veel kruiden hebben een verjongende werking. Voor het onderstaande recept worden pepermunt, salie, calendula bloemen en oregano in gelijke verhoudingen gebruikt.

ingrediënten:

• verzameling - 200 g;
• kokend water - 1 liter.

voorbereiding

1. Giet de kruiden met kokend water en laat 15 minuten intrekken.
2. Nadien de bouillon uitpersen en in het bad gieten. Neem het 15-20 minuten.

Koffiebad om af te vallen

Koffie is niet alleen een geurige drank, maar ook een betaalbare remedie die kan worden gebruikt voor cosmetische doeleinden. Een bad nemen om af te vallen helpt om het lichaam van gifstoffen en overtollig water te reinigen. Dankzij dit cellulitis zal verdwijnen, en de huid zal glad en zijdeachtig worden. Om het aangegeven voordeel te ontvangen en om het gewicht te verminderen, wordt het aanbevolen om een ​​cursus van 10-15 procedures te volgen, deze tweemaal per zeven dagen uit te voeren.

ingrediënten:

• frisdrank - 1 item;
• zeezout - 1 item;
• ananassap - 1 item;
• oploskoffie - 2 el. lepel.

voorbereiding

1. Het mengsel wordt grondig gemengd en toegevoegd aan het bad. Neem het 15 minuten.
2. Aan het einde van de sessie wordt aangeraden om het lichaam in te wrijven met een preparaat gemaakt van duindoornolie en koffie.

Bad met klei voor gewichtsverlies

Om een ​​paar kilo af te vallen, gebruik je witte en blauwe klei, omdat ze vervalproducten uit het lichaam kunnen verwijderen, dankzij de verbetering in de beweging van bloed en lymfe. Dergelijke afslankingsbaden bestrijden cellulitis, verbeteren de conditie van de dermis en helpen een paar kilo afvallen. Giet 1/3 water in het bad en voeg 2-3 kg gemalen klei toe. Roer om een ​​mengsel te maken zonder klonters. Om in het water te zijn heb je 20 minuten nodig, besmeurd met klei. Aan het eind van de procedure, alles afspoelen met een douche. De noodzakelijke badkuur voor gewichtsverlies omvat 15-20 sessies.