Dieet van een kind tot een jaar

Goede voeding van het kind in de eerste maanden en jaren van zijn leven legt de basis voor zijn toekomstige gezondheid en welzijn.

Dieet van het kind in 0-6 maanden

Tijdens de eerste 6 maanden van het leven mag de pasgeborene alleen moedermelk eten. Deze aanbeveling wordt vandaag gegeven door de WHO, de European Pediatric Association en UNESCO. Als u uw baby niet kunt of wilt geven, moet u ervoor zorgen dat hij alle voedingsstoffen krijgt die hij nodig heeft uit melkformules.

Moedermelk is de ideale voeding voor de pasgeborene, omdat deze speciaal is ontwikkeld om aan al zijn behoeften te voldoen. Kinderen die borstvoeding krijgen, beginnen sneller vast voedsel te eten dan kinderen die kunstmatig ziek zijn, omdat ze dankzij moedermelk gewend zijn aan een verscheidenheid aan geuren en smaken.

Enkele van de andere bekende voordelen van borstvoeding zijn:

• minder maagaandoeningen bij het kind;
• sterkere immuniteit tegen infecties in de eerste maanden van het leven;
• zeer zeldzame allergiereacties;
• een laag percentage plotselinge sterfgevallen.

Er is een algemene overtuiging dat vanaf de introductie in het dieet van een kind van maximaal 4 maanden extra voedsel of vloeistoffen, er veel meer kwaad dan goed is. Met andere woorden, als het voedselrantsoen van een kind jonger dan zes maanden extra voedsel omvat, helpt het niet de ontwikkeling van de baby.

Extra voedsel kan alleen in de volgende gevallen in het dieet van het kind worden geïntroduceerd: 4-6 maanden:

• het kind komt niet aan;
• het kind lijkt constant honger te hebben, ondanks de toegenomen borstvoeding;
• het kind wordt vanaf de geboorte geboren op een kunstmatig dieet.

Dieet van een kind in 6 maanden

Na 6 maanden beginnen de ijzervoorraden waarmee de baby is geboren te verminderen. Moedermelk is arm aan ijzer en het type ijzer dat melkmengsels bevat, wordt niet erg gemakkelijk door het lichaam van de pasgeborene opgenomen.

Tegelijkertijd, ongeveer op de leeftijd van 6 maanden, is er een toename in de mobiliteit van het kind, wat leidt tot een toename van zijn energiebehoeften. Daarom moeten we in de voeding van een kind van 6 maanden extra voeding opnemen om de leegte te vullen tussen de energiebehoefte van de baby en de energie die hem de moedermelk geeft.

De introductie van vast voedsel begint met wat kinderproduct dat rijk is aan ijzer, zoals rijstmeel, dat zelden allergieën veroorzaakt. Rijstmeel is gescheiden door moedermelk of het vervangingsproduct, en wordt alleen aan het kind gegeven met een lepel. In eerste instantie moet de crème voldoende vloeibaar zijn, dan kan deze dikker worden gemaakt.

Een paar dagen na de room wordt er groentesoep aan toegevoegd, dat wil zeggen, een mengsel van groenten in de vorm van aardappelpuree. Op deze leeftijd zullen groenten zoals aardappelen, wortelen, selderij, radijs, tomaten en andijvie goed zijn. Als je de soep van de kachel haalt, voeg dan twee theelepels olijfolie en een paar druppels vers gesneden citroen toe. Groentesoep verdient de voorkeur om fruit aan het dieet toe te voegen, aangezien een kind van 6 maanden gewend is aan groenten gemakkelijker, tenzij eerder bereide fruitpuree. Groentesoep vervangt geleidelijk de lunchontvangst van melk.

Nadat het kind gewend is geraakt aan groentesoep, is het mogelijk om fruitpuree aan zijn dieet toe te voegen - deze volledig of gedeeltelijk te vervangen door de tweede ochtendvoeding. Natuurlijk zijn de aardappelpuree gemaakt van vers fruit.

Met het dieet kun je de baby zes maanden appels, peren en rijpe bananen geven. Je gaat elke keer één fruit in. Tussen de verschillende vruchten blijft ongeveer een week een pauze om mogelijke reacties van afstoting te beheersen en om aan het kind te wennen aan een nieuwe smaak.

Hoe verandert het voedingspatroon van het kind vanaf de 7e maand?

Dieet geeft je de mogelijkheid om de baby 7 maanden water te geven - zowel met voedsel als tussen voedingen. Echter, in een hoeveelheid die niet leidt tot een beperking van de eetlust van het kind.

Bovendien bevat het dieet van het kind vanaf het begin van de 7e maand een gemalen kippenborst zonder huid, in een volume van 50 gram in het begin en 100 gram later. Kipfilet is gekookt met groenten.

Na 7 maanden in de groentesoep kunt u ook spinazie, bieten, radijs, verse bonen en rapen toevoegen.

Dieet van een kind in 8 maanden

In het dieet voor een kind van 8 maanden verschijnt sinaasappelsap. De hoeveelheid sap die een kind nodig heeft om zijn uitgaven voor vitamine C te dekken, is erg klein. Meestal wordt sinaasappelsap toegevoegd aan fruitpuree of als een apart drankje. Let op! Vruchtensappen zijn geen vervanging voor melk, dus het heeft geen zin om de baby meer dan 100 ml (een half glas) sap per dag te geven. Bovendien wordt in het dieet van het kind uit de 8e levensmaand, naast de ingewreven rijstpap, havermout of tarwebloem toegevoegd. Papillen worden altijd aan een kind gegeven door een lepel, en niet uit een fles.

Zure vruchten (kersen, perziken, abrikozen) zijn ook opgenomen in het dieet van de baby op 8 maanden.

Op dezelfde leeftijd wordt het vlees van de baby toegevoegd aan het voedsel van de baby (bijvoorbeeld van de schouderblad) - in dezelfde hoeveelheid als de kip. Hij kan ook varkensvlees, lamsvlees, geiten of konijnen eten.

Child's dieet in 9 maanden

Vruchten die granen bevatten (zoals aardbeien, kiwi's, vijgen) worden het beste toegevoegd aan het dieet wanneer de baby 9 maanden oud wordt.

Kindervoeding voor 10 maanden

Ongeveer tijdens deze periode begint de baby te kauwen. Daarom is het in de voeding van een kind van 10 maanden oud wenselijk om gegranuleerd of gehakt voedsel op te nemen, bijvoorbeeld aardappelpuree of gebakken aardappelen, gescheiden door een vork in kleine stukjes.

Zeer goede kauwtraining is een broodkorst die een kind in zijn handen kan houden (maar alleen als hij recht voor je zit!)

Dieet van het kind in 11 maanden

De vis verschijnt na 11 maanden in het dieet van de baby. Vissen moeten mager zijn. Het wordt aan het kind gegeven als vissoep bereid met groenten. Wees voorzichtig met visgraten!

Dieet van een kind in 12 maanden

In het dieet van een kind van 12 maanden oud, kun je een ei toevoegen. Ei is alleen toegestaan ​​in gekookte vorm en het moet minstens 6-8 minuten worden gekookt. Vermaal de dooier met een vork en geef het aan de baby, geleidelijk aan toenemende porties - totdat de baby de hele dooier heeft gegeten.

Eiwiteieren kunnen slechts 15-20 dagen na de eerste keer dat hij de dooier at, aan een kind worden gegeven. Het eiwit moet ook worden gekneed met een vork en ook geleidelijk toenemen bij het voeren van het deel. Het dieet van de baby in 12 maanden kan 3-4 eieren per week bevatten - voor de lunch, kort voor de fruitpuree, waarmee het ei wordt aangevuld.

Komkommers, uien, kool, broccoli, peulvruchten en artisjokken worden toegevoegd aan het dieet van de baby nadat hij 12 maanden oud is geworden. Deze groenten worden niet gemakkelijk verteerd en veroorzaken de vorming van gassen - die het kind van een jongere leeftijd kunnen kwellen.

De dagelijkse hoeveelheid melk die een kind moet nemen op de leeftijd van een jaar, dat wil zeggen, wanneer hij ander voedsel ontvangt, moet gelijk zijn aan 600 ml.

Ongeveer een jaar, als je kunt zien dat het kind honger heeft, kun je hem en het avondeten geven - dat bestaat uit het voedsel dat hij at voor de lunch, maar in kleinere hoeveelheden