Vandaag, wanneer een gezonde levensstijl in de trend zit, zullen we het effect van bepaalde hormonen op het lichaam onderzoeken en uitzoeken welke hormonen afvallen.
Hormonen voor gewichtsverlies - wat zijn ze?
Veel mensen denken over het nemen van hormonen voor gewichtsverlies. Maar het mechanisme van interactie van deze stoffen in het lichaam is zo complex dat dit alleen onder toezicht van een arts moet worden gedaan.
In het menselijk lichaam zijn er verschillende hormonen, waaruit dun groeit:
- groeihormoon (somatotropine);
- het slaaphormoon is melatonine;
- schildklierhormonen - thyroxine en glucagon;
- het hormoon van het looien is melanocortine.
De werking van hormonen voor gewichtsverlies op het lichaam
Somatotropine wordt alleen door het lichaam aangemaakt, vooral 's nachts tijdens de slaap. Heeft een hoog vermogen om onderhuids vet te verbranden , vermindert de incidentie van verwondingen, versterkt botten en kraakbeen, bevordert wondgenezing en snel herstel. Verhoog de productie van groeihormoon zonder hormoontherapie voor gewichtsverlies kan als volgt zijn:
- slaap 's nachts;
- gaan sporten;
- gebruik voldoende eiwitten en aminozuren.
Melatonine reguleert slaap en waakzaamheid en het productieproces in het lichaam hangt af van de verlichting - de piek komt 's nachts. Melatonine is niet verboden om te gebruiken als voedingssupplement, dat het ritme van de slaap herstelt, de immuniteit verbetert, de gemoedstoestand verbetert, antistress en antioxiderende werking heeft. Als reactie op de regulering van het percentage lichaamsvet, is melatonine een van de hormonen die het gewicht verminderen.
Thyroxine zelf is niet actief, maar in het lichaam verandert het in een stof die:
- versnelt het metabolisme;
- verbrandt onderhuids vet;
- verhoogt de temperatuur;
- stimuleert het centrale zenuwstelsel;
- Onderdrukt de eetlust;
- vermindert de behoefte aan slaap, verhoogt de efficiëntie.
Glucagon onderdrukt het hongergevoel als het suikergehalte in het lichaam daalt. Dit komt door de effectiviteit van glucagon als hormoon voor gewichtsverlies.
Melanocortine verbetert zonnebrand, "bijwerkingen" van zijn acties zijn onderdrukking van de eetlust en het effect van het verhogen van het libido bij zowel mannen als vrouwen. Het wordt geproduceerd door het lichaam in zonlicht.
In het lichaam van een gewoon persoon die het regime observeert, zijn alle hormonen in evenwicht. Om hun productie te behouden, moet je 's nachts slapen, sporten, voldoende eiwitten eten en tijd buitenshuis doorbrengen.