Over het kiezen van een orthopedisch hoofdkussen, denken we eigenlijk al na als we ons beginnen zorgen te maken over pijn in de nek . Om dit te voorkomen, is het beter om meteen voor een comfortabele en nuttige droom te zorgen. Orthopedische kussens zijn een uitstekende preventie van problemen met de cervicale wervelkolom, omdat ze bijdragen aan de vorming en instandhouding van de juiste buiging.
Soorten orthopedische kussens
Als je je gaat verdiepen in wat voor soort orthopedische hoofdkussens er zijn, kun je meteen verdwalen in hun verscheidenheid in vorm, vulling, doel. Bijzonder groot is de keuze van vormen. Dit zijn anatomische kussens met een "golf", en met een uitsparing onder de schouder, en met patronen en genaaide ruggen. De meest voorkomende orthopedische kussens zijn:
- Klassiek rechthoekig - het meest eenvoudige, economische en veelzijdige;
- met een uitsparing onder de schouder - ideaal voor liefhebbers van slaap op hun zij, geschikt voor mensen met veel gewicht vanwege de grotere hoogte;
- anatomisch met "wave" - ze hebben twee verschillende in de hoogte roller, dus ze zijn comfortabel om te slapen in elke positie.
Orthopedisch kussen onder de rug
Deze kussens worden gebruikt om de ergonomie van de werkplek te verbeteren, als u veel in de stoel moet zitten. Ze zijn een uitstekende preventie van lage rugpijn . Met hun hulp kun je de houding aanpassen, stress verlichten en vermoeidheid voorkomen. Wanneer u besluit hoe u een orthopedisch kussen voor dergelijke doeleinden kiest, moet u letten op het feit dat zij een betrouwbaar systeem heeft van riemen om aan de achterkant van de stoel te bevestigen, dat er rollen voor laterale ondersteuning van de rug zijn en dat de vulling van hoogwaardig polyurethaanschuim met verhoogde elasticiteit is gemaakt.
Een iets ander soort orthopedische kussens onder je rug - om te slapen, welke beter zijn, je beslist afhankelijk van het probleem. Dus, als u voortdurend wordt gekweld door pijn in de rug en onderrug, raden artsen aan een dergelijk product te gebruiken als een orthopedische kussenroller van een kwalitatief hypoallergene filler. Het moet niet alleen onder de onderrug, maar ook onder de knieën en nek worden geplaatst om alle fysiologische rondingen van het lichaam te ondersteunen.
Orthopedisch kussen onder de voeten
Het doel van deze groep kussens is om de positie van de benen tijdens de rust aan te passen, het comfortabel en correct te maken. Vaak worden ze gebruikt door mensen met spataderen , artritis, artrose, osteochondrose, een constant gevoel van zwaarte in de benen, zwangere vrouwen. Het is niet overbodig om een kussen voor benen te gebruiken, alleen als een preventieve maatregel, vooral als u actief bent in sport of regelmatig grote lichamelijke inspanningen ervaart.
Wanneer u beslist welke orthopedische kussens het beste zijn, overweeg dan de kwaliteit van het vulmiddel en geef de voorkeur aan kunstmatige materialen als u last heeft van allergieën. Let op de noodzakelijke stijfheid van het product. Let op de vorm van het kussen - het kan anders zijn:
- voor het elimineren van vermoeidheid van benen, pijnlijke sensaties bij varices, zwangerschap is het mogelijk om een schuin kussen te gebruiken;
- hoe u het juiste orthopedische hoofdkussen kiest om niet alleen uw benen, maar ook uw wervelkolom te ontspannen - u hebt een paar anatomische kussens nodig die uw lichaamsgewicht en belasting gelijkmatig verdelen;
- voor degenen die graag op hun zij willen slapen, is er een kussen ontworpen om tussen de knieën te worden geplaatst, het verlicht de spanning van de heup en het heiligbeen, geschikt voor mensen met knieën.
Orthopedisch hoofdkussen voor nek
Bij cervicale osteochondrose is het uitermate belangrijk tijdens de slaap om het hoofd en de nek van de juiste anatomische positie te voorzien, om geen verergering van de ziekte te veroorzaken. Hoe een orthopedisch kussen voor de nek te kiezen: het moet een klein formaat zijn - 40x50 cm. Luister naar je gevoelens. Op het cervicale orthopedische hoofdkussen, zou u zich zo comfortabel mogelijk moeten voelen. Als u voortdurend uw arm onder het kussen trekt of als u wakker wordt van pijn en ongemak in uw nek, betekent dit dat het kussen dat u kiest niet geschikt is.
Orthopedisch kussen voor de nek kan de vorm hebben van een halve maan of in de vorm van een rechthoek:
- Kussen in de vorm van een halve maan is ideaal om op de rug te slapen. Het bedekt de nek voorzichtig van beide kanten en bevestigt het in een comfortabele positie. In dit geval moet het vulmiddel van een dergelijk kussen zacht zijn en niet veerkrachtig, zonder vorm te verliezen onder druk.
- Het rechthoekige kussen voor de nek heeft, in tegenstelling tot het gebruikelijke orthopedische hoofdkussen, twee richels langs de randen en een kleine inkeping in het midden. Bij cervicale osteochondrose is het vooral belangrijk dat het kussen zijn vorm behoudt, dus we moeten de juiste hoogte kiezen - het moet overeenkomen met het interval van de schouder tot de basis van de nek, zodat het hoofd strikt op het niveau van de rest van het lichaam rust.
Orthopedisch kussen voor coccyx
Hoe kies je een goed orthopedisch kussen voor mensen van wie het werk wordt geassocieerd met een permanente zitpositie: voor hen is een gespecialiseerd orthopedisch kussen voor de stoel een uitstekende preventie van stagnatie van de bloedcirculatie in het bekken en alle gerelateerde problemen, waaronder aambeien . Het is erg handig om op zo'n kussen zwanger te zitten, vooral in het derde trimester van de zwangerschap. Doe het niet zonder en mensen die een trauma aan het stuitbeen hebben gehad. In de vorm van zo'n kussen kan het anders zijn:
- rechthoekig met een snee onder het stuitbeen, de afmeting is ongeveer 32x39x5.5 cm;
- orthopedische kussen-ring, diameters van de buitenkant en binnenkant zijn ongeveer 43 cm en 35 cm.
Orthopedisch hoofdkussen voor reizen
Tijdens de reis kunt u verschillende soorten kussens nemen om uzelf te omringen met maximaal comfort. Dus, met een lange reis kun je handige orthopedische kussens krijgen om op te zitten, voor de rug en voor de nek. Hoe een orthopedisch hoofdkussen te kiezen, als je niet alle drie kunt nemen - je moet degene kiezen die je meer nodig hebt dan andere, afhankelijk van welk deel van de wervelkolom je het grootste ongemak bezorgt in een statische situatie.
Orthopedisch hoofdkussen met een geheugeneffect
Orthopedische kussens met een memory-effect - hoe te kiezen:
- Voordat u koopt, moet u de vereiste hoogte bepalen, te beginnen bij de breedte van de schouders.
- Selecteer de gewenste stijfheid.
- Vind uw ideale vorm tussen alle variëteiten.
- En het allerbelangrijkste: een orthopedisch kussen kopen is strikt noodzakelijk in gespecialiseerde winkels.
Hoe een orthopedisch kussen kiezen?
De allereerste indicator om naar te kijken wanneer u besluit een orthopedisch hoofdkussen te kiezen, is het orthopedische effect. Het bestaat uit twee componenten: het vermogen om bochten te herhalen, de gewenste vorm aan te nemen en het vermogen om het te behouden. Beide omstandigheden zijn onafscheidelijk van elkaar. De maximale coëfficiënt van elke component is 5.
Om de totale coëfficiënt te berekenen, moet u ze vermenigvuldigen met elkaar. Als het kussen bijvoorbeeld een 5-punts vorm heeft en het op 3 slaat, dan is het orthopedisch effect 5x3 = 15 punten. Als een van de voorwaarden nul is, bijvoorbeeld, behoudt het de vorm niet, dan is het totale orthopedische effect nul. Deze eenvoudige methode van tellen moet worden gebruikt als u niet weet hoe u het juiste orthopedische kussen moet kiezen.
Hoe de hoogte van het orthopedische kussen te kiezen?
De keuze van de hoogte hangt in de eerste plaats af van je lichaamsbouw en gewicht: hoe meer deze indicatoren, hoe dikker het kussen zou moeten zijn. Ten tweede, vanuit de favoriete positie om te slapen. Als je graag op je rug slaapt, heb je een gemiddeld kussen nodig met een lengte van 6-10 cm. Voor een comfortabele nachtrust op je zij heb je een kussen nodig dat hoger is - ongeveer 12 cm .De grootte van het orthopedische kussen voor het slapen op de buik moet minimaal zijn. In dit geval moet het praktisch vlak zijn.
Welke filler is het beste voor een orthopedisch kussen?
Deze orthopedische kussens worden vervaardigd met behulp van de volgende hulpstoffen:
- Zeer elastisch bieschuim. Het heeft een fijnmazige structuur die alle bochten van het lichaam herhaalt en het hoofd perfect ondersteunt. Niet naar beneden rollen, het is goede lucht. Geleidelijk rechttrekken geeft ze haar vorm terug.
- Visco-elastisch schuim met memory-effect. Niet alleen neemt het de vorm aan van het lichaam, maar houdt het ook lang vast. Gemaakt van natuurlijke of synthetische materialen. Kussens van dit schuim zijn duurzaam - ze dienen tot 10 jaar.
- Latex orthopedisch kussen. Zeer elastisch, behoudt goed zijn vorm. Kan zacht en middelhard zijn. In zo'n kussen worden geen insecten geplant, het risico op allergieën is minimaal. Goed geventileerd, praktisch en duurzaam.
- Boekweitschil. Dit vulmiddel heeft het maximum van alle andere soorten orthopedische coëfficiënten. Het neemt de vorm aan van het lichaam voor alle 5 punten en slaat het op totdat je de positie wijzigt, zodat de lening opnieuw een nieuwe vorm aanneemt naargelang de buiging van je nek en hoofd.
Hoe kies je een orthopedisch kussen voor een kind?
Op welke leeftijd kan het kind een orthopedisch hoofdkussen hebben: vanaf de leeftijd van 2-3 heeft het kind een laag, elastisch, hypoallergeen, ademend en comfortabel kussen nodig. De allereerste kan een orthopedische kussenvlinder zijn, die in vorm erg lijkt op dit insect. In het midden heeft het een kleine groef waarin het hoofd van de baby wordt gelegd, terwijl de nek onder de nek comfort biedt aan het kind tijdens de slaap, ondersteuning van zijn ruggengraat en preventie van cervicale en hoofdpijn.
Orthopedische hoofdkussenbeoordeling
Welke bedrijven orthopedische kussens zijn het populairst:
- Ascona.
- Luomma.
- Trelaks (Trelax).
- Memory Pillow.
- Tempur.
- Ormatek Aqua Soft.
- Zilver (Silver).