Iedereen heeft geliefden en geliefden, aan wie iemand zorg en geduld toont, behaagt met kleinigheden en doet prettige dingen, helpt met raad en daden en beschermt hen tegen problemen. En toont hij deze acties in relatie tot zichzelf? Zo niet, dan moet je alleen maar dromen van jezelf houden, maar hier is hoe je het kunt ontwikkelen.
Hoe kun je liefde voor jezelf ontwikkelen vanuit het oogpunt van de psychologie?
De volgende tips helpen hierbij:
- Zoek niet naar het juiste moment waarop je van jezelf kunt houden, maar begrijp dat we al perfect zijn - hier en nu. We zijn zelfvoorzienend en we hebben alles om al onze capaciteiten te realiseren.
- Stop met het bekritiseren van jezelf. De 'moeder' van kritiek is de wens om perfect te zijn, maar op aarde is er geen enkele perfecte persoon. Kritiek drijft ons naar het raamwerk, maar alleen een volledig vrije persoon kan zichzelf liefhebben zoals hij is.
- Behandel jezelf neerbuigend en heb niet veel nodig. Vergeef voor fouten en ben zeker om te prijzen voor prestaties.
- Luister niet naar de 'weldoeners' die u beter kennen, wat u moet doen. Als je luistert naar de mening van iemand anders, dan naar de mening van de winnaars, degenen die weten wat ze doen en het demonstreren.
- Maak je geen zorgen over wat anderen van je denken. Elke persoon is uniek en heeft het recht om zichzelf te zijn en zich uit te drukken zoals hij wil.
Er is één zeer effectieve oefening die mensen zal helpen die willen weten hoe ze liefde voor zichzelf kunnen ontwikkelen. Het is om voor jezelf te zorgen elke dag. Je kunt elke avond een lijst maken en deze de volgende dag implementeren. Bijvoorbeeld, veroorloven jezelf een soort van aankoop, een uur rust met een boek op de bank, etc. Het lezen van affirmaties voor een spiegel helpt heel goed, wat een andere dagelijkse oefening kan worden. Het is erg belangrijk om iets te zeggen als: "Ik ben perfect en mooi, ik kan alles doen, niemand kan me beïnvloeden, ik ben verantwoordelijk voor mijn leven", enz.