Vaak denken we niet na over de psychologische component van ons gedrag en onze emoties. Sommigen van hen lijken ons absoluut normaal. Het vermogen om zich in andere mensen in een moeilijke situatie in te leven kan voor de buitenwereld natuurlijk lijken, maar dit feit heeft een wetenschappelijke verklaring, en wetende wat empathie is, kan iemand een persoon, zijn emoties en gevoelens dieper begrijpen.
Empathie - wat is het?
Tegenwoordig kun je het woord vaker horen, maar weinigen weten wat empathie is. Deze term betekent niet een specifieke handeling in het begrijpen van ervaringen - het is een complexe reeks gebaren, woorden, gevoelens, emoties, die over deze actie praten. Empathie is het vermogen van een persoon om gebeurtenissen die zich voordoen bij een persoon te begrijpen en, indien nodig, zich ermee in te leven. En dergelijke acties vinden absoluut bewust plaats.
Wat is empathie in de psychologie?
Bij gebruik van de betreffende term zijn er enkele nuances. Dus, empathie in de psychologie is een natuurlijke manifestatie van iemands emoties in empathie. Want elke persoon heeft zijn eigen niveau van een dergelijke waarneming - van volledige ontbinding in het menselijke probleem tot een gemiddelde uitdrukking van emoties. Vaak manifesteert empathie in de psychologie zich als een weerspiegeling van de gevoelens en gevoelens van de partner, en komt als regel voort uit de perceptie van uiterlijke tekenen van de manifestatie van emoties - gebaren, gesprekken, daden.
Wat is empathie in pedagogiek?
Opgemerkt moet worden dat empathie in de pedagogiek van weinig belang is. Leraren of opvoeders zijn in zekere mate psychologen. Tussen de leraar en de studenten is het belangrijk om een soort van psychologische interactie vast te stellen die geschikt is voor beide partijen. In dit geval is empathie het vermogen van de leraar om de mentale toestand en emotionele gemoedstoestand van het kind te begrijpen en in sommige gevallen te voorspellen.
Dit is belangrijk in een situatie waarin de leraar het talent en de vaardigheden van de student ziet en hem uitdagende taken geeft, hem helpt meer zelfvertrouwen te krijgen bij het beantwoorden van het bord - stelt suggestieve vragen, kan op het juiste moment de schooljongen prijzen of schelden. Natuurlijk kun je niet de vaste grenzen overschrijden tussen de leraar en de student - ouders moeten serieuzer zijn met betrekking tot ouderschap, en overmatige emotionaliteit of empathie kan het leerproces schaden.
Empathie - is het goed of slecht?
Een soortgelijk gevoel is kenmerkend voor bijna alle levende wezens en de mens is geen uitzondering. De eigenaardigheid is dat iedereen een ander niveau ervaart van waargenomen sensatie. Iemand kan scherp reageren op elke manifestatie van gevoelens van een andere persoon en zich inleven in hem - dit zal een hoog niveau van empathie zijn, en voor iemand zullen er geen enkele goede woorden of daden zijn zonder gewelddadige emoties en geschreeuw.
De eerste optie kan soms de mentale toestand van zo'n emotionele gesprekspartner negatief beïnvloeden. Soms is het voor hem moeilijk om zichzelf te abstraheren van de ervaringen van een andere persoon - het kan gaan over een fobie of een psychische stoornis, maar bij het ontbreken van een lus over zijn gevoelens beginnen de mensen de mensen beter te begrijpen. Het gebrek aan empathie kan de relatie van het individu met de samenleving beïnvloeden. Hij wordt koud of hardvochtig genoemd en soms wordt hij verweten dat het onmogelijk is om met anderen te ervaren.
Ongeacht de verschillende situaties en omstandigheden, is het gulden middenweg belangrijk. In de moderne wereld, met zijn ijdelheid, de frequente vervanging van morele waarden en het waanzinnige ritme van het leven, is het uiterst belangrijk om een persoon te blijven. Het vermogen om empathie te hebben en in sommige gevallen niet onverschillig te zijn, zal geschikt zijn en de extreme mate van manifestatie kan de persoon zelf negatief beïnvloeden.
Empathie en sympathie - het verschil
De concepten van empathie en sympathie, zo lijkt het, zijn hetzelfde, maar de betekenis die erin besloten ligt heeft nog steeds verschillen. Voor empathie is het kenmerkend om samen te smelten met de emoties van een andere persoon, ze te proberen, maar er niet aan deel te nemen, en voor sympathie - de manifestatie van aandacht voor het individu, zijn probleem of emoties, misschien enige betrokkenheid, en het belangrijkst - de overdracht van dergelijke gevoelens op hun huid .
Wat is het verschil tussen empathie en reflectie?
De termen empathie en reflectie verschillen van een psychologisch gezichtspunt. Voor het tweede concept zijn ervaring en reflectie over de eigen gevoelens en emoties inherent, de studie van de innerlijke psychologie van het individu . In sommige gevallen zal het een herwaardering van waarden, denken en besluitvorming zijn. Anders dan empathie - de perceptie van de emoties van andere mensen, verwijst dit concept naar de ervaringen van de persoon zelf, en niet van een andere persoon.
Typen empathie
Als je weet wat empathie is, kun je enkele van zijn functies begrijpen. Er is dus een mening over het benadrukken van de afzonderlijke componenten van het betreffende woord - empathie en empathie. In het eerste geval is het een soort manifestatie van iemands emotionele reactie als reactie op menselijke ervaringen. Empathie is een psychologische kans om dezelfde emoties en sensaties te absorberen die een ander individu ervaart.
In de regel kan de manifestatie van empathie worden onderverdeeld in drie groepen:
- Cognitieve - waaronder intellectuele processen - analogie of vergelijking;
- emotioneel - wat bestaat uit het nabootsen van enkele reacties van een persoon;
- predicatief - een kenmerk van de mogelijkheid om verschillende reacties op wat er gebeurt te voorspellen.
Mate van empathie
In de ontwikkeling van dit gevoel zijn er drie hoofdniveaus:
- Het eerste of het laagste niveau van empathie wordt gekenmerkt door de concentratie van het individu op zichzelf en zijn zorgen, het gebrek aan interesse in het leven van vrienden of collega's. Voor zulke mensen kan het moeilijk zijn om een gesprek te onderhouden of deel te nemen aan sociale activiteiten.
- Het tweede niveau is het vermogen zich op een bepaald moment in te leven in andere mensen en soms onverschillig te zijn voor de zorgen of problemen van andere mensen. Deze groep omvat het publiek, die zelden hun emoties tonen. Vaker blijft het redelijk en rustig.
- Het derde niveau is vaak kenmerkend voor emotionele en ontvankelijke mensen, er zijn er maar een paar, maar ze kunnen anderen perfect begrijpen en voelen. Dit zijn de beste vrienden, oprecht, bekwaam in elke situatie om in de essentie van de zaak te komen en geschikte woorden en oplossingen te vinden, maar soms zijn ze alleen gebaseerd op gevoelens.
Hoe empathie te ontwikkelen?
Er zijn enkele punten die een gevoel van empathie kunnen ontwikkelen, of op zijn minst nuttig zijn voor een beter begrip van dit probleem. Sommige van de tips worden benadrukt door degenen die praten over het bestuderen van de persoonlijkheid - het gedrag, emoties, reacties op verschillende factoren of irriterende stoffen. Wat is empathie en hoe het te ontwikkelen:
- Luister naar je gesprekspartner - deze methode bevordert het ontwaken van emoties en een beter begrip van je partner.
- Besteed aandacht aan de omringende mensen in verschillende situaties en probeer te begrijpen wat zij denken, wat voor soort banen ze zijn, tot welke territoriale positie ze behoren.
- Begin te praten met mensen die je niet kent: in een minibus met een medereiziger, terwijl je reist met de trein of in de metro. Nieuwsgierigheid is een van de instrumenten om empathie te ontwikkelen.
- Zet jezelf in de schoenen van iemand anders om eventuele problemen van de andere kant te overwegen. Als een onderwerp om over te nemen, kan men terecht bij psychologische films waarvan de helden zich in een wanhopige situatie bevinden. Probeer te begrijpen hoe te handelen in deze of gene situatie.
- Ontwikkel vaardigheden om je eigen emoties en gevoelens te bepalen, deel te nemen aan de ontwikkeling van je emotionele geheugen.
Oefeningen voor de ontwikkeling van empathie
Er zijn twee eenvoudige en effectieve oefeningen die opvallen in de set, waardoor ze in korte tijd empathie kunnen ontwikkelen:
- Telefoon . De essentie van deze methode is dat je mimiek en gebaren gebruikt om een voorwerp of gespreksonderwerp weer te geven, en dat anderen moeten raden wat er op het spel staat.
- "Spiegel en aap" Een van de favoriete spelletjes voor kinderen, maar het helpt ook om de emotionele toestand van een volwassene te onthullen en in een comfortabele zone te komen. Trek voor deze oefening een metgezel aan, ga voor de partner staan en laat met behulp van gesticulaties verschillende gevoelens zien, verander dan met andere plaatsen en herhaal dezelfde acties. Dit zal je helpen om de emotionele toestand en gevoelens van mensen om je heen te begrijpen.
Hoe empathie te managen?
Vaak is een persoon die in zichzelf enkele eigenschappen van de empath ziet, moeilijk om mee om te gaan. Overmatige ervaringen voor vreemden en sterke empathie zijn niet altijd nuttig. In dergelijke gevallen is het belangrijk om het vermogen te tonen om deze staat te beheren - loslaten van de situatie, ontspannen en jezelf afleiden van een ander bedrijf. Meer tijd doorgebracht met geliefden of hobby's. Misschien is het de moeite waard om na te denken over je ervaringen en problemen die geen verband houden met andere individuen. Je kunt je gezondheid niet vergeten.
Hoe zich te ontdoen van empathie?
Vaak is de oorzaak van menselijke angst hypertrofische empathie. Dit probleem kan problemen veroorzaken bij de communicatie met mensen. Om er vanaf te komen is het mogelijk door het overwogen gevoel en je emoties te beheersen, om over te schakelen naar je eigen zorgen en hobby's. Het is belangrijk om te genieten van de communicatie met een persoon om er positieve momenten in te vinden. Empathie is het vermogen om zich in te leven in een persoon, om het te voelen, dus het is de moeite waard om te overwegen dat een volledige ontsnapping van een dergelijk gevoel kan leiden tot afwijzing van de samenleving en kan bijdragen aan een afsluiting van zichzelf.