Tot voor kort, niet alleen in de samenleving, maar ook onder artsen en hun patiënten, ontwikkelde zich de situatie dat vrouwen die de juiste leeftijd hadden bereikt, onafhankelijk moesten omgaan met de symptomen van het menopausaal syndroom . Slechts enkele dames hebben af en toe geraadpleegd, gêne overwonnen, de behandelend gynaecoloog, en vaker - advies gevraagd aan vriendinnen. Maar vandaag is de situatie radicaal veranderd: de geneeskunde heeft een nieuw ontwikkelingsniveau bereikt, en in gedrukte bronnen is veel informatie verschenen over het aantal jaar dat de climax begint en hoe het best haar aanval kan overleven.
Over de menopauze in het algemeen
Eerst en vooral moet worden opgemerkt dat de menopauze geen ziekte is, maar een vrij normale toestand van het organisme, waarnaar vroeg of laat elke vrouw komt. Sommige gelukkige mensen merken de symptomen van het klimaatsyndroom helemaal niet op, terwijl anderen last hebben van:
- slaapstoornissen;
- frequente stemmingswisselingen;
- prikkelbaarheid;
- plotselinge getijden;
- duizeligheid;
- metaalachtige smaak in de mond;
- hoofdpijn;
- gevoelloosheid van ledematen;
- spierpijn.
Met het begin van de menopauze in het vrouwelijk lichaam dalen de oestrogeenniveaus, de eierstokken houden op eieren te produceren, de menstruatie stopt. Het is de moeite waard om op te merken dat alle veranderingen niet onmiddellijk zijn - er zijn verschillende periodes, dus het is moeilijk om precies te zeggen hoeveel jaar de climax begint.
Gemiddelde leeftijd bij aanvang van de menopauze
Er is geen specifieke leeftijd waarop de climax begint, in de geneeskunde. Er zijn bepaalde gemiddelde normen waaraan vrouwen zich moeten houden, in afwachting van de vernietiging van hun vruchtbare functie. De spreiding tussen de minimale en maximale "normale" climacterische leeftijd bereikt bijna 10 jaar. Dit is ongeveer 45 tot 55 jaar. Maar als een vrouw stress heeft ervaren, een seksueel systeem heeft, lijdt aan hormonale onevenwichtigheden en een ongezonde levensstijl heeft, kan de menopauze al vanaf 40 jaar voorkomen.
Als een vrouw van nature de eierstokken heeft leeggemaakt of als de hele vrouwelijke helft van het gezin lijdt aan het vroege begin van opvliegers , is de kans op het verwachten van menopauze veel vroeger dan de gemiddelde leeftijd hoog is. Het omgekeerde is ook waar: grootmoeders en moeders kunnen "zwanger wordende levensduur" erven.
Naast genetica, individuele kenmerken en levensstijl, succesvolle zwangerschappen en bevalling, langdurig borstvoeding, een volledig seksueel leven en, in het algemeen, de gezondheid van de vrouw, beïnvloeden de menopauzeperiode: algemeen, seksueel, psychologisch.
Ongeacht de leeftijd waarop de menopauze begint, biedt de geneeskunde tegenwoordig veel mogelijkheden om onaangename symptomen te minimaliseren en de eindtijd van de vruchtbare periode zelfs te "verschuiven". Om de toestand tijdens het begin van de menopauze te verlichten, wordt een vrouw aanbevolen:
- slechte gewoonten opgeven;
- elimineer vet voedsel;
- drink voldoende vloeistof (ongeveer 1,5 liter per dag);
- neem vitaminecomplexen;
- let op sport en lichamelijke activiteit, om voor het slapengaan te lopen;
- zonnebaden in de zon (op een veilige tijd);
- uitgebalanceerd eten;
- vermijd stress;
- overleg met uw arts over het nemen van hormonale medicijnen of kruidenremedies die de tekort aan oestrogeen kunnen wegnemen.