Iedereen weet het feit dat alle fysieke kwalen een spiritueel begin hebben. Dat wil zeggen, voordat je je lichaam behandelt, moet je de innerlijke wereld weer normaal maken. Dus de Indiase mantra's dragen hier perfect aan bij.
Mantra's lezen stelt je in staat dieper in jezelf te gaan. Maar u moet de basistechnieken kennen die helpen om maximale concentratie te bereiken.
Indiase heilige mantra's
Mantra in de oude taal van de hindoes betekent gebed. Het wordt gebruikt in meditatie. Het bevordert een betere concentratie. Het is een voorstel dat je verschillende keren voor jezelf herhaalt. Hierdoor betreed je jezelf in een staat van ontspanning van bewustzijn en rust.
Het lezen van Indiase mantra's is geschikt om te beschouwen als een instrument van zelfkennis, dat helpt om je geest en wil te versterken, om de relatie tussen het mannelijke en vrouwelijke begin in elke persoon te versterken.
Historisch gezien werden meditaties uitgevoerd met behulp van Indiase mantra's. Ze dragen vrede op zichzelf. Door de woorden van de mantra uit te spreken, versmelt de mens met het universum. Als hij de tekst van het gebed leest, denkt hij niet meer na over zijn problemen, maar brengt hij zijn geest op orde.
Een belangrijk punt is dat de Indiase gebeden 15-20 minuten herhaald moeten worden. Haast je niet. Blijf bij één ritme, snelheid.
Zelfs als je geen voorstander bent van oosterse religie, zal het lezen van mantra's nog steeds je fysieke en spirituele gezondheid ten goede komen. Gezien de woorden van gebed als heilig, zal het veel gemakkelijker voor je zijn om kleine zorgen te vergeten, je alleen op het proces zelf te concentreren.
Indiase mantra's voor meditatie moeten niet worden onderbroken door reflecties. Richt je aandacht op het lezen van begin tot eind. Oefenen met meditatie , na verloop van tijd zul je het gemakkelijker vinden om in je innerlijke wereld te duiken. Hoe langer je concentreert, hoe beter het resultaat.
Als je nog niet zo vertrouwd bent met het uitvoeren van meditatieve oefeningen, maak je dan klaar om gestoord te worden door verschillende niet-essentiële gedachten, indrukken, herinneringen. Binnenkort kun je van buitenaf mentaal naar je hersenen kijken tijdens je gebruikelijke waakzaamheid.
Bereid je voor op serieuze gedachten om in je gedachten te krijgen. Je zou kunnen denken dat je op dit moment over hen zou moeten nadenken, maar wees geduldig en ga niet verder met dit verlangen.
Voorbeelden van mantra's
We publiceren enkele van de meest populaire Indiase gebeden uit de Indiase Veda's. Ze worden aangeraden om in een gematigd tempo te lezen, niet gehaast. Benadrukken van de laatste lettergreep.
- Om Hrim.
- Aum dhanvantare e namaha.
- Om hrim shrim laksmi bio namaha.
De Indiase mantra van liefde en tederheid is in staat om de vrouwelijke en mannelijke elementen binnenin elk te balanceren, om harmonie in de ontwikkeling van relaties te brengen, om de geest van negatieve energie te zuiveren, om het te kalmeren. Het is ook in staat om energiestromen te harmoniseren en uw gezondheid te verbeteren.
Hoe vaker je deze mantra herhaalt of er zelfs naar luistert in een audio-opname die je eenvoudig op internet kunt downloaden, de
Het wordt aanbevolen om het elke ochtend te oefenen, dus om je in te stellen voor een gelukkige dag. De Indiase mantra van liefde onthult het hart van degene die het uitspreekt. En zelfs als u klaar bent met lezen, klinkt het in uw ziel.
De Indiase mantra's "Waarheid, liefde, schoonheid" helpen je niet te vergeten dat je naast het materiële, in de wereld geluk kunt vinden in spiritualiteit, in de liefde voor je omgeving. Het is vermeldenswaard dat je alleen voor jezelf en voor je ziel mediteert. En in een echte wereld van stress en haast is deze praktijk heel noodzakelijk.