Pijnlijke sensaties tijdens de menstruatie zijn niet zeldzaam, bijna allemaal geconfronteerd met een soortgelijk. Maar hier is wat te doen in dergelijke gevallen, hoe de pijn te verminderen met menstrueren weet niet alles. Dat is ongeveer wat te drinken met pijn tijdens de menstruatie, we zullen praten.
Waarom doet mijn maag pijn met de menstruatie?
Voordat u erachter komt wat u moet doen met pijn tijdens de menstruatie en welke tabletten u zelf moet verkrampen, moet u de oorzaak ervan begrijpen. Omdat de pijn veroorzaakt kan worden door ernstige ziekten van de geslachtsorganen en de baarmoeder. De meeste pijnlijke gevoelens treden op bij endometriose, chronische aandoeningen van de geslachtsorganen, baarmoederhomo, endometriale poliepen en verklevingen van het peritoneum. Soms ontstaat menstruatiepijn door het gebruik van intra-uteriene anticonceptiva. Daarom is het antwoord op de vraag "wat te doen als de buik erg pijnlijk is met menstruatie?" Zal - neem contact op met een arts. Als de pijn niet sterk is, kun je proberen ze zelf aan te pakken.
Hoe pijn te verminderen met menstruatie?
Pijn met menstruatie, wat moet ik doen? Op deze vraag zullen de meeste dames antwoorden - neem wat pijnmedicatie. Ja, deze manier om pijn te verlichten met menstruatie is effectief, maar zoals elk ander medicijn, moeten pijnstillers worden voorgeschreven door een arts. En niet alleen omdat u uzelf kunt verwonden door onjuiste selectie en dosering van een geneesmiddel, maar ook vanwege de mogelijkheid om een ernstige ziekte te beginnen die u dergelijke onaangename sensaties "geeft".
Maar we kunnen er vaak niet voor kiezen om een arts te bezoeken en hoe kunnen we de pijn met menstruatie verlichten als het niet mogelijk is om pillen te nemen? Het blijkt dat de volgende acties kunnen helpen:
- weigering om te roken;
- sporten;
- stress vermijden;
- yoga doen;
- daling van het verbruik van alcoholische dranken;
- vermijden van onderkoeling;
- een fles met warm water op de maag;
- masseer het pijnlijke gebied (uitgevoerd met de klok mee);
- minder gebruik van vlees en zuivelproducten voor het begin van de menstruatie.
In het geval dat dergelijke acties niet helpen, zal het noodzakelijk zijn om de tijd te kiezen voor overleg met een specialist.
Hoe pijn verlichten met menstruatie?
Vreemd genoeg helpt het om de pijn te verminderen met een maandelijkse of zelfs eliminerende oefening. Probeer het volgende:
- Liggend op zijn rug heffen we onze benen in een rechte hoek naar boven en laten onze voeten op de muur rusten. We houden deze positie 5-7 minuten vast.
- Liggend op de buik heffen we ons hoofd en de romp vanaf de grond op en rusten onze handen erop. Zet het hoofd iets terug. We herhalen deze oefening drie keer.
- We vertrouwen op de knieën en ellebogen, de kop moet vrij tussen de handen zakken. We ademen rustig in deze positie gedurende 3 minuten.
- Liggend op de vloer buigen we onze benen in de knieën en rusten tegen de grond. Breng 3 keer de heup zachtjes omhoog en omlaag, de buikspieren moeten in dit geval ontspannen zijn.
Hoe zich te ontdoen van pijn met maandelijkse folk remedies?
Om de pijn te verwijderen met de maandelijkse kan worden met de hulp van verschillende kruideninfusies en bouillons, drink ze beter in kleine slokjes en terwijl ze warm zijn.
- 1 theelepel kruiden oregano giet een glas kokend water, we staan erop 20 minuten en filter;
- 2-3 theelepels frambozenbladeren gieten een glas kokend water, we staan erop 15 minuten. De gefilterde infusie wordt de hele dag in kleine slokjes genuttigd;
- mix muntblaadjes, kamillebloemen en valeriaanwortel in een verhouding van 2: 2: 1. We nemen 1 el. lepel verzamelen, we schenken de kruiden een glas kokend water. We staan op een half uur en filteren. Neem infusie vereist 2 eetlepels. eetlepels drie keer per dag;
- we nemen in gelijke delen de bloemen van kamille en melissa bladeren, we mixen en 1 eetl. Lepel de resulterende verzameling giet 1 kop kokend water. Laten we 30 minuten brouwen en filteren. Je moet deze infusie de hele dag door drinken, voordat je gaat eten. Je kunt het nemen, zoals tijdens de maanden en enkele dagen ervoor.