Urine-incontinentie wordt als een probleem voor oudere vrouwen beschouwd. Maar een zwakke blaas komt ook voor bij jongere kinderen: ze hebben geen post-menopauzale periode, maar worden veroorzaakt door een algemene verzwakking van de bekkenspieren als gevolg van geboorte, trauma en andere factoren.
Zwakke blaas - symptomen
Overdistensionatie van de spieren tijdens de bevalling of verlies van elasticiteit met de leeftijd leidt ertoe dat de sluitspier van de blaas zwak wordt en de vloeistof niet betrouwbaar binnen kan houden. Met spanning, fysieke inspanning, hoesten, zelfs tijdens het lachen, opent de urethra zich onvrijwillig en gutst de urine eruit.
De tweede variant van pathologieontwikkeling is de zwakte van de spieren van de wanden van de blaas, wanneer een vrouw voortdurend een gevoel van overloop en frequente aandrang tot urineren heeft - zelfs een kleine hoeveelheid vloeistof irriteert de blaas, en hij probeert zo snel mogelijk te ontluiken. Na onderkoeling, tijdens verkoudheid, hebben deze symptomen de neiging toe te nemen.
De symptomen van blaaszwakte bij vrouwen veroorzaken ongemak, complexen, interfereren met actief sociaal en intiem leven.
Zwakke blaas - wat te doen?
De zwakte van de blaas moet worden behandeld in samenwerking met een uroloog. Maar veel hangt af van de vrouw zelf: in haar handen is de mogelijkheid om co-existentie te maken met deze aandoening het meest comfortabel en zo snel mogelijk van incontinentie af te komen.
Allereerst moet je speciale urologische kussens of absorberende slipjes krijgen. Hierdoor kunt u een normaal leven leiden en hoeft u zich niet elke minuut zorgen te maken over het ongemak dat incontinentie veroorzaakt.
Behandeling van een zwakke blaas bestaat uit de volgende maatregelen:
- Preventie van verkoudheid en infectieziekten. Doe niet te koud, houd uw voeten en de onderrug warm. Drink meer cranberry en cowberry mors - ze wassen schadelijke bacteriën uit de blaas.
- Let op de juiste intieme hygiëne : je moet jezelf wassen in de richting van de anus, en niet andersom.
- Zorg ervoor dat je Kegel-oefeningen doet om de spieren van het bekken te versterken: in deze sportschool gaat het vooral om doorzettingsvermogen en regelmaat.
- Oefening van de blaas: verhoog geleidelijk het interval tussen plassen, onderbreek het proces zelf, meerdere keren vasthouden en loslaten van de straal met de kracht van de interne spieren.
- Weigeren slechte gewoonten: nicotine en alcohol ontspannen de wanden van de blaas.
- Pas dieet aan: een hoog vezelgehalte in voedsel helpt om obstipaties te bestrijden die incontinentie veroorzaken. Zout en gekruid voedsel irriteert de wanden van de bubbel, dus je moet dergelijke gerechten beperken. Weiger diuretica, zoals koffie en sterke thee.