Ze zeggen dat de toekomstige moeder tijdens de zwangerschap op voorhand moet slapen, omdat na de geboorte deze gelegenheid niet snel aan haar zal worden gepresenteerd. Maar hoe te zijn, als slapeloosheid een echte metgezel werd van een zwangere vrouw? Grappen zijn tenslotte grappen, maar nu heeft ze meer dan ooit nood aan kwaliteitsrust. Wat te doen in dergelijke situaties, en wat zijn de redenen voor het optreden van slapeloosheid tijdens de zwangerschap in latere bewoordingen, laten we proberen het uit te zoeken.
Oorzaken van slapeloosheid tijdens de zwangerschap in het late leven
Paradoxaal genoeg, maar het feit: in de laatste maanden van de zwangerschap, zijn er alle voorwaarden voor de reeds uitgeputte vrouw, volledig verloren rustige slaap. En het punt hier is niet alleen nerveuze spanning, hoewel vooral gevoelige vrouwen tijdens het zwangerschap in het derde trimester juist om deze reden aan slapeloosheid lijden. Over het algemeen kunnen vrouwen met een grote buik niet volledig rusten vanwege fysiologische veranderingen. Of beter gezegd, slapeloosheid in de laatste weken van de zwangerschap kan worden veroorzaakt:
- pijn in de onderrug;
- nachtelijk waken van de foetus;
- het onvermogen om een comfortabele houding voor slaap te vinden ;
- kortademigheid;
- brandend maagzuur;
- frequente bezoeken aan het toilet;
- convulsies;
- nachtmerries.
Elk van deze redenen draagt duidelijk niet bij aan een rustige en gezonde slaap, en om je voor te stellen dat de toestand van een vrouw die niet het geluk had al deze "geneugten" in het complex te ervaren, zelfs eng is.
Behandeling van slapeloosheid tijdens de zwangerschap in het derde trimester
Artsen verbieden zwangere vrouwen onvoorwaardelijk om slaappillen te nemen. als zodanig bestaat de behandeling van slapeloosheid in de laatste weken van de zwangerschap niet. Om een goed humeur en een rustige slaap terug te krijgen, is het noodzakelijk om de oorzaken van wat er gebeurt te begrijpen. Als u bijvoorbeeld een comfortabele houding voor ontspanning vindt, helpt een kussen voor zwangere vrouwen, lage rugpijn en krampen een gemakkelijk ontspannende massage. Als u voor het slapengaan een kopje thee weigert, kunt u het aantal nachtelijke uitstapjes naar het toilet verminderen. Rust en kalmte keren terug na een openhartig gesprek met een geliefde. Maar overmatige foetale activiteit en dyspnoe kunnen optreden als gevolg van zuurstofgebrek, dit moet met spoed aan de arts worden gemeld.