Meloen voor zwangere vrouwen

Zoals je weet, zwangerschap - dit is het moment waarop een vrouw het zich kan veroorloven om bijna elk voedsel te eten, want na de bevalling, met het begin van borstvoeding, zal ze veel moeten opgeven. Er moet echter worden opgemerkt dat niet alle producten in deze periode nuttig zijn. Laten we een bes als meloen beschouwen en ontdekken: wat is het nuttig voor zwangere vrouwen, welke vitaminen zitten erin.

Wat is nuttig in meloen?

Deze geurige, zeer sappige bes kan niemand onverschillig laten. Dat is de reden waarom velen zich aan het begin van het seizoen haasten om snel te genieten van de unieke smaak.

Dankzij de unieke samenstelling heeft meloen een positief effect op de metabolische processen in het lichaam. Onder de vitaminen in zijn: A, B, C, P, E, PP. Een meloen is rijk aan micro-elementen: natrium, kalium, ijzer - zit in de pulp.

Afzonderlijk is het nodig om te zeggen over de gunstige eigenschappen van meloenen voor zwangere vrouwen:

• bevordert de synthese van serotonine - een hormoon dat de gemoedstoestand verhoogt;
• verbetert het centrale zenuwstelsel;
• verhoogt de concentratie van hemoglobine in het bloed;
• verbetert peristaltische darmsamentrekkingen, waardoor de ontwikkeling van constipatie wordt voorkomen;
• heeft een mild diuretisch effect, - vermindert wallen, verwijdert overtollig vocht uit het lichaam.

Door de aanwezigheid van het enzym superoxide-dismutase kan meloen worden gebruikt als een uitstekend middel tegen slapeloosheid, overmatige prikkelbaarheid, wat niet ongebruikelijk is tijdens de zwangerschap. Dit enzym voorkomt ook actief schade aan de cellulaire structuren van de hersenen, die niet anders dan het algehele welzijn kunnen beïnvloeden.

Wat moet je weten over de regels voor het eten van meloenen?

Voor zwangere vrouwen kan meloen niet alleen profiteren, maar ook schadelijk zijn, onder bepaalde omstandigheden. Daarom, wanneer u het gebruikt, is het erg belangrijk om de volgende nuances in overweging te nemen:

1. Noch in een geval is het niet nodig om een ​​meloen met melk te eten, dit leidt tot frustratie van het spijsverteringsstelsel, veroorzaakt een diarree die bij zwangerschap niet toelaatbaar is.
2. Vanwege het hoge gehalte aan suikers is deze bes gecontra-indiceerd bij vrouwen met diabetes mellitus.
3. In de aanwezigheid van ziekten van het maagdarmkanaal, zoals gastritis, maagzweer, meloen is ook gecontra-indiceerd.

Dus, zoals uit het artikel blijkt, kan deze bes niet door alle vrouwen in de situatie worden gebruikt. Daarom is het het beste, alvorens een meloen te eten tijdens de zwangerschap, een observant-arts te raadplegen. Dit voorkomt mogelijke complicaties van de dracht.