Er is een reeks methoden die, zoals de praktijk laat zien, het verschijnen van striae tijdens de zwangerschap kunnen voorkomen. Maar als u de regels gedeeltelijk volgt, is het effect onzichtbaar en gaat de tijd verloren. Daarom is het, zodra de test twee strepen laat zien, nodig om je leven op een nieuwe manier te herbouwen.
Besteed aandacht aan de huid
Een grote invloed op de huid heeft een extern effect. Als na een douche massage het met zachte bewegingen en olie of crème van striae aanbrengen, zal dit zijn elasticiteit verhogen. De meeste aandacht moet worden besteed aan de zijkanten, heupen en buik, en met de borst moet voorzichtiger zijn, omdat overmatige stimulatie kan een dreiging van zwangerschapsafbreking veroorzaken.
Als je gaat douchen, moet je proberen warm en koel water af te wisselen en de huidreceptoren te stimuleren die verantwoordelijk zijn voor de huidturgor. Deze eenvoudige procedures zullen de elasticiteit van de lederhuid vergroten en het lichaam verbeteren.
Verander het maaltijdplan
Maar geen enkele methode zal werken als de vrouw niet goed eet. Moet in het menu meer groenten en fruit, vezels opnemen. Je hebt ook producten nodig die de huid helpen soepel te worden - spinazie, broccoli, wortels, pompoen, noten, vis, groenten, aardbeien.
Interfereer niet en vitaminesupplementen in de vorm van tabletten. Als in het multivitaminencomplex de nadruk ligt op ijzerpreparaten, dan moeten de vitamines A en E worden toegevoegd. Het is noodzakelijk om te vragen de juiste dosering van de behandelend arts te berekenen, omdat het teveel aan deze stoffen in het lichaam buitengewoon ongewenst is voor de foetus.
Vergeet de vloeistof niet. Een zwangere vrouw die wil weten hoe ze striae tijdens de zwangerschap kan voorkomen, moet naast thee en soepen tot 2 liter water per dag drinken. Dit bevordert de verwijdering van metabole producten en is nuttig voor het handhaven van een evenwicht van vocht in het lichaam als geheel, en huid in het bijzonder.
Fysieke oefening toevoegen
Als een vrouw vóór de zwangerschap niet atletisch was, is het nu tijd om prioriteiten te stellen ten gunste van de gezondheid. Yoga voor zwangere vrouwen, pilates, eenvoudige rekoefeningen en spierversterking, zal ook de conditie van de huid beïnvloeden. Alleen oefeningen moeten regelmatig en zonder fanatisme worden uitgevoerd.