Met behulp van geuren kun je opvrolijken, ontspannen of andersom - zorg voor levendigheid en behandel veel ziekten. Daarom wordt aromatherapie thuis, vooral bij vrouwen, steeds populairder. Deze techniek maakt de behandeling mogelijk van infectieuze en virale ziekten, nerveuze en hormonale stoornissen.
De voordelen van aromatherapie
Voor de onderhavige behandelingsmethode worden etherische oliën gebruikt, die waardevolle natuurlijke stoffen in hoge concentraties, in het bijzonder fytonciden, bevatten. In de regel hebben ze de volgende effecten:
- antiseptische;
- antimicrobiële;
- een anti-inflammatoir;
- antifungale.
Deze eigenschappen zorgen voor versterking van de afweer van het lichaam, helpen tegen pathogene bacteriën en virussen, parasieten. Een van de belangrijkste voordelen van de beschreven techniek is dat het niet nodig is om het ziekenhuis te bezoeken voor de procedure.
Er zijn veel recepten voor aromatherapie voor thuis die eenvoudig zelf kunnen worden gerepliceerd met de benodigde ingrediënten.
Het werkingsmechanisme van geuren met het lichaam is gebaseerd op twee soorten effecten:
- met het limbisch systeem van de hersenen;
- direct farmacologisch effect.
Het is vermeldenswaard dat, ondanks de voordelen en werkzaamheid van deze behandelmethode, het niet als effectief wordt beschouwd. De traditionele geneeskunde suggereert ze alleen aan te vullen met de basisset van maatregelen.
Aromatherapie voor verkoudheid en griep
De essentiële oliën zijn essentieel voor de behandeling van ontstekingsziekten van de luchtwegen als gevolg van infectie met een bacteriële of virale infectie. Er zijn verschillende methoden om deze producten te gebruiken:
- een aroma dragen;
- stoombad;
- inhalatie;
- diffuser;
- aromabath;
- aromalamp.
Voor de behandeling van verkoudheid en griep wordt gebruik gemaakt van inhalatie, die met een speciaal apparaat kan worden uitgevoerd of eenvoudig etherische oliën aan het kokende water kan toevoegen en de stoom kan inademen. De volgende ethers zijn effectief:
- citroen;
- lavendel ;
- fir;
- tea tree;
- cederhout.
De opgesomde oliën moeten in kleine hoeveelheden worden ingenomen (elk 1-2 druppels).
Ook bij ziekten van de luchtwegen is eucalyptusether nuttig, wat niet alleen helpt om te genezen, maar ook de kamer desinfecteert.
Recepten van aromatherapie thuis voor de aromalamp
Het aangeboden apparaat is een keramische kom met een nis in het onderste gedeelte, waarin een kleine kaars is geplaatst. De tank is gevuld met warm water met toevoeging van essentiële oliën in een hoeveelheid die voldoende is om de kamer te beïnvloeden (1-2 druppels per 5 vierkante meter). Door de langzame verdamping worden de fytonciden gelijkmatig verdeeld in de lucht.
Ook zijn er elektrische aromalampen die werken wanneer ze op een stopcontact worden aangesloten.
Laten we een paar recepten bekijken.
Aromatherapie voor een goede nachtrust houdt het gebruik van dergelijke etherische oliën in:
- kruidnagel;
- citroenmelisse;
- wierook;
- pepermunt;
- lavendel.
Ze kunnen apart worden gemengd of gebruikt, het belangrijkste is om de verhoudingen te observeren in overeenstemming met het oppervlak van de kamer.
Met de hoofdpijn helpen vermoeidheid, zwaar gevoel in de benen de volgende ethers:
- tijm;
- kalk;
- rozemarijn;
- citroen.
Een ernstige hoest of een aanval van bronchiale astma kan worden verzacht door aromatherapie met dergelijke oliën:
- Chinese Schisandra;
- tea tree;
- verbena;
- geranium.
Om de spijsvertering te normaliseren, om het zenuwstelsel te kalmeren, worden esters aanbevolen:
- cipres;
- valeriaan;
- basilicum;
- sandelhout .
Om aromapreparaten onafhankelijk van elkaar te componeren, moet je letten op de reactie van het lichaam bij het gebruik van elk van de oliën, waardoor het uiterlijk van allergieën niet wordt toegestaan.