Vaak, na de resultaten van tests te hebben ontvangen, vraagt een persoon zich af wat de betekenis van dit of dat item betekent. In dit artikel zullen we praten over wat het hormoon cortisol is. Wat te doen als cortisol verhoogd is en waar het toe kan leiden.
Wat is cortisol en waarom stijgt het?
Cortisol is een hormoon geproduceerd door de bijnieren. Het wordt vaak het stresshormoon genoemd, wat wordt verklaard door het doel ervan. Cortisol is verantwoordelijk voor het leveren van aminozuren en glucose aan het lichaam tijdens stressvolle situaties. Stress kan van alles zijn - van eenvoudige problemen thuis of op het werk, tot levensbedreigend. In elk geval begint het lichaam te reageren op de huidige situatie en produceert cortisol, wat zorgt voor een sterke toename van de bloedtoevoer naar de spieren. Dienovereenkomstig is er een uitstroom van bloed uit alle andere systemen van het lichaam, wat een afname in immuniteit veroorzaakt. Als het in het gewone leven gemakkelijker is om hun emoties onder controle te houden, kan de productie van cortisol in een groter volume levens redden, in het geval van echt gevaarlijke situaties (een potentiële bedreiging voor het leven). Dit alles is een soort van atavisme - in een tijd waarin de mens jaagde en vocht, en in tijden van gevaar enorme fysieke krachten nodig waren - was het verhogen van cortisol een redding. Op dit moment, wanneer de fysieke belasting niet zo hoog is en de spanningen ons blijven vergezellen (zij het in een veranderde vorm), kan deze hormonale lading gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Het is bewezen dat wanneer cortisol verhoogd is, maar er geen fysieke activiteit is, spieren eerst lijden en glycogeen (energiereserve voor aanvulling van glucosetekort) wordt vernietigd.
Symptomen van het verhogen van cortisol in het lichaam
Wanneer cortisol is verhoogd - kunnen de symptomen zijn als volgt:
- Slaapverstoring . Normaal bereikt de hoeveelheid cortisol zijn maximum in de ochtenduren. En tegen de avond wordt het tot een minimum beperkt. Wanneer de toename van cortisol van blijvende aard is, stopt de productie ervan 's avonds niet en is de persoon voortdurend in een gemakkelijke staat van opwinding, waarin het moeilijk is in slaap te vallen. Als een persoon in slaap valt, is zijn slaap gevoelig en de volgende ochtend is er geen gevoel van rust.
- Gewichtstoename. Ondanks fysieke inspanning en goede voeding neemt het gewicht niet af. De vetconcentratie rond de taille en de buik blijft groeien - dit alles is de reden om de test voor hormonen te doorstaan.
- Constante vermoeidheid, zelfs bij lichte lichamelijke inspanning.
- Frequente verkoudheid. Met een toename van cortisol verzwakt de immuniteit, waardoor een persoon meer vatbaar is voor virussen en infecties.
- Depressie, suïcidale gedachten, apathie. Dit alles kan ook een symptoom zijn van verhoogd cortisol. Dit wordt verklaard door het feit dat cortisol de productie van seratonine vermindert.
- Problemen met de spijsvertering. Diarree, obstipatie, koliek - dit alles kan gepaard gaan met schendingen van cortisol.
- Bij verhoogde cortisol bij een vrouw kunnen er symptomen zijn zoals het verschijnen van hard zwart haar op de grond, kenmerkend voor mannen (borst, gezicht), een cyclus, vroege puberteit.
In de regel is cortisol verhoogd bij mensen die hypochondrisch zijn en weinig respect hebben voor hun fysieke en morele comfort. In elk geval, als je het niveau van een hormoon met een nauwkeurigheid hebt verhoogd, kan alleen de analyse bepalen, en alleen de arts zal medicatie voorschrijven. De dag vóór de test moet u vermijden alcohol te drinken, niet te trainen en niet te roken. En omdat u een arts moet raadplegen als u medicijnen gebruikt. Dit alles kan de betrouwbaarheid van de resultaten van de analyse beïnvloeden.
Behandeling met verhoogd cortisol
Helpen bij de behandeling, wanneer cortisol wordt verhoogd, kan de manier van leven veranderen - wandelingen in de natuur, sport, yoga,
- rhodiola rosea ;
- omega-3-zuren;
- Sint-janskruid;
- zoethout;
- vitamines van groep B en C.