Tips voor toekomstige ouders
Negen maanden zwangerschap is een vrij lange periode. En toch, het is uniek, zelfs als het kind niet je eerste is, in ieder geval zal de zwangerschap heel anders zijn. Daarom "preprogram" u niet van tevoren dat u opnieuw zult moeten worden geconfronteerd met reeds bekende sensaties, als zwangerschap niet uw eerste is, en "probeer uzelf niet" de ervaring van vrienden en kennissen, als u de eerstgeborene draagt. Dit is misschien een van de belangrijkste nuttige tips voor toekomstige moeders tijdens de zwangerschap.
Neem geen zwangerschap als een test. Ja, het is mogelijk dat u in de loop van negen maanden zult verveeld raken door regelmatig een arts te bezoeken en tests te doen. Het is waarschijnlijk dat u uw levensstijl en gewoonten radicaal zult moeten veranderen. Maar geloof me, na een tijdje zal al het slechte vergeten zijn, maar alleen heldere momenten zullen in je geheugen blijven en in jouw macht om ze zoveel mogelijk te maken. Daarna herinnert u zich aan ongehaaste wandelingen in het park, de eerste schokjes, shoppingtrips voor bruidsschatten voor de baby, de eerste echografie en het kloppen van een klein hartje. Tijdens de zwangerschap besteden gelukkige moeders niet veel aandacht aan het advies van veel weldoeners - ze genieten van elk moment en verheugen zich over elke nieuwe dag.
Verdrijf de gedachte aan het slechte, laat het niet eens toe. Je baby is de beste, mooie en vooral gezonde, - al het andere gaat niet over jou. Geen angstaanjagende films, nieuws met trieste statistieken en hartverscheurende verhalen over kinderziekten, sterfgevallen tijdens de bevalling enzovoort. Nu wordt je kracht in een positieve stemming en het afbrokkelende zenuwstelsel van de angst van mijn moeder niet op de beste manier weerspiegeld.
En nu laten we het hebben over het vitale. We geven nuttige tips voor toekomstige moeders, en we raden ten zeerste aan dat alle vrouwen zichzelf niet vergeten. Zulke eenvoudige alledaagse dingen zoals mooie kleding, tijdige manicure, hoogwaardige cosmetica - zullen je onweerstaanbaar maken en, het allerbelangrijkste, de nadruk leggen op de schoonheid die de natuur aan elke zwangere vrouw geeft. Zorg goed voor jezelf, voor de huid van de handen, de buik, de dijen en de billen. Nu heeft ze een zorgvuldiger houding nodig dan ooit. Vergeet ook niet over dagelijkse hygiëne.
Zwangerschap is een speciale aandoening, maar geen ziekte. Natuurlijk is nu niet de beste tijd voor sportrecords, maar het is niet de moeite waard om de lading volledig op te geven. De optimale optie voor de dames in de positie - dit is wandelen, yoga, lessen in het zwembad. Geloof me, dagenlang voor de tv zitten leidt tot niets goeds - het is beladen met niet alleen een enorme toename in gewicht, maar ook een mogelijke hypoxie van de foetus.