Hoe een bewuste slaap veroorzaken?

Een bewuste droom is een speciale toestand waarin een persoon zich in een actieve slaapfase bevindt, d.w.z. ziet een gebeurtenis, maar kan tegelijkertijd bepalen wat er in een droom gebeurt. Dus, bewuste slaap wordt beheerst door die grens van hersenactiviteit, wanneer het onbewuste in het bewustzijn gaat. Soms gebeuren zulke ongebruikelijke omstandigheden zonder moeite, maar om de techniek onder de knie te krijgen en voortdurend bewuste dromen naar voren te brengen, is lange training nodig.

Dankzij een bewuste slaap kan een persoon zich van de fobieën ontdoen, d.w.z. van de gevaren die stevig verankerd zijn in zijn onderbewustzijn. Deze techniek van beïnvloeding lijkt op hypnose, maar zonder de deelname van een tweede persoon (therapeut), die de hypnotische toestand stuurt en het onderbewustzijn helpt de hele situatie tot het einde te verliezen en zich van fobieën te ontdoen. Ook, met een bewuste droom, leid je zelf de visie in de juiste richting, wetende dat het gewoon een droom is, en kun je alles uitvinden.

Maar de natuur is zo ontworpen dat je alleen aan die toestanden denkt die je in de realiteit storen. Bijvoorbeeld, als je bang bent voor water, kun je je voorstellen hoe je moet baden in een enorm meer, alle situaties moet tekenen waar je bang voor bent (een grote golf - maar het zal je zachtjes optillen en laten zakken, een enorme vis - die in de buurt zweeft, en je kunt nog steeds aaien en .D.). Hetzelfde dat je kunt verliezen met aerofobie - stel je voor dat je op grote hoogte vliegt en geleidelijk leert ontspannen op dit moment - vaak in de droom dat al je vluchten succesvol zijn, kun je binnenkort veilig aan boord komen van het echte vliegtuig.

Wat is een bewuste droom?

In een bewuste droom maak je zelf je visies, leid ze langs het pad dat je hebt gekozen. In een bewuste droom weet je hoe je moet beseffen dat je slaapt en tegelijkertijd verschillende landschappen in je verbeelding, het uiterlijk van helden of bekende gezichten aanroept, en je kunt altijd op je eigen manier wakker worden.

Mensen die weten hoe ze bewuste dromen moeten zien, beginnen de werkelijkheid en slaap te verwarren en ervaren dan enkele ervaringen - hoe ze in een droom te definiëren, of in werkelijkheid, als de eerste als de tweede is. Door aandacht te schenken aan de kleine details van wat er rondom gebeurt, kun je altijd bepalen of je wakker bent in het droomdomein. Kijk naar je spiegelbeeld in de spiegel - als deze verandert, slaap je. Probeer te onthouden wat een minuut geleden was - je kunt het zeker alleen in de realiteit doen. Een ander kenmerk van slaap is het vermogen om verre objecten te benaderen, maar in het leven moeten ze gaan en bewegen ogen niet kunnen zijn.

Hoe bewuste dromen te zien?

Om een ​​bewuste droom te zien waarin afbeeldingen identiek zijn aan de omringende echte objecten, kun je spontaan en zonder moeite. Maar dergelijke verschijnselen zijn uiterst zeldzaam en worden slechts een paar keer in hun leven herhaald. Systematisch kun je bewuste dromen veroorzaken wanneer je de techniek beheerst om een ​​klein deel van je onderbewustzijn te controleren, dat verantwoordelijk is voor de slaapfasen.

Als je jezelf het doel hebt gesteld, hoe je bewuste dromen kunt leren zien, begin dan met het beheersen van een van de technieken om van wakker zijn naar slaap te gaan. Het vermogen om in je geest te bewegen alsof het in werkelijkheid is, maar tegelijkertijd onbeweeglijk op zijn plaats blijft, leer je op het moment van het ontwaken. Dat wil zeggen, zodra je wakker wordt, probeer je voor te stellen en te voelen wat er om je heen gebeurt. Stel je bijvoorbeeld voor dat je een bekend object in je hand hebt - een pen of telefoon en concentreer je op dit ding.

Wanneer je onderbewustzijn gegevens op een bekend object kan richten en informatie naar een bewuste zone kan overbrengen, zul je de pen voelen. Probeer het dan te "voelen" en stel je alles voor wat er met het object gebeurt.

Nadat je het onderbewustzijn onder de knie hebt en ongrijpbare objecten manipuleert, probeer je naar een andere kamer te gaan. Stel je met uiterste precisie voor wat er in je kamer gebeurt, en dan in het volgende - welke kleur hebben de patronen op het tapijt, welke figuren zijn de wijzers van de klok en hoe ze bewegen, hoe de gordijnen slingeren, enz. Gaandeweg leer je de verschillende thema's van slaap te herkennen en op elke afstand te bewegen, verschillende situaties te spelen.