Elk meisje in haar leven heeft ongetwijfeld ooit te maken gehad met het feit dat ze niet weet hoe ze op de hielen moet lopen. Zien vanaf het tv-scherm, als vrij gangbare modellen op de catwalk op hoge hakken, het lijkt erop dat dit niets ingewikkelds is. Echter, eenmaal voor het eerst "op hoogte", merkt de jongedame met verbazing op dat haar benen verraderig op de knieën zijn gebogen in een stap, de rug moeilijk recht te houden is en comfort en gemak in het algemeen niet gezegd kan worden. Gelukkig kan het vrij snel zijn om een vliegende, sierlijke manier van lopen te leren, door een paar eenvoudige regels onder de knie te krijgen.
Lopend op hoge hakken mooi, snel en gemakkelijk
Dus, zich afvragend hoe mooi het is om op zijn hielen te lopen, het moet duidelijk zijn dat men moet beginnen met een houding. Het is de even achterkant, het fier opgeheven hoofd en de koninklijke molen - de helft van het succes hierin, slechts op het eerste gezicht, een moeilijke zaak. Beginnend je een weg op de hielen, zou een meisje geen haast moeten hebben. Integendeel, het is noodzakelijk om niet te snel te gaan, maar het is zeker, om te proberen, zodat de staplengte de lengte van de voet niet overschrijdt. Het is niet de moeite waard om op het principe van vzzlest te lopen; het is veel beter als de bewegingen ongeveer op dezelfde lijn worden gemaakt. Een langzame, correcte gang lost in veel opzichten een ander veel voorkomend probleem op - hoe te wennen aan het lopen op hielen. Trainer in stappen en aanvankelijk haar bewegingen in bedwang houdend, heeft de jongedame geen tijd om op te merken dat wat een strikte uitvoering van de regels gisteren leek, nu slechts een gewoonte was.
Om te begrijpen hoe goed het is om op hielen te lopen, wordt aanbevolen:
- Ontwikkel een correcte houding en stop met bukken. Het is noodzakelijk om een rug nabij een vlakke muur te worden, waarbij vier punten worden aangeraakt: de achterkant van het hoofd, schouderbladen, billen en hielen. Het is deze directe positie van het lichaam die moet worden waargenomen tijdens het lopen.
- Probeer ervoor te zorgen dat de sokken aan de trede net iets naar buiten gericht waren, maar ook niet, om niet belachelijk te lijken. Deze aanbeveling is vooral belangrijk voor meisjes die de neiging hebben om te klunnen tijdens het lopen.
- Eerste stap op de hiel en vervolgens op de teen. Veel meisjes weten niet hoe ze op hun hielen moeten lopen, eerst komen ze naar de teen of direct over de hele voet, waardoor de knieën buigen en de wandeling ongemakkelijk en onaantrekkelijk lijkt.
- Liefhebbers van snelle wandelingen zullen beenspieren moeten ontwikkelen en speciale fysieke oefeningen moeten doen. Actieve sportliefhebbers weten dus precies hoe snel het is om op hun hielen te lopen en deze taak gemakkelijk aan te kunnen, omdat de gepompte spieren de kracht bieden om op elke hoogte weerstand te bieden.
Redenen voor weigering van hakken
De uitdrukking "Ik weet niet hoe ik op hielen moet lopen" kan niet alleen worden veroorzaakt door het gebrek aan oefening, maar ook door bepaalde fysiologische kenmerken. Bijvoorbeeld problemen met de wervelkolom, een te hoge opkomst van de voet, spataderen en een aantal andere factoren veroorzaken soms ernstig ongemak voor de jongedame die schoenen met hoge hakken aantrekt. In dit geval moet dergelijk schoeisel worden opgegeven en moet de voorkeur worden gegeven aan opties op een niet te hoog platform.
Sommige jonge meisjes zeggen dat ze zich schamen om op hun hielen te lopen vanwege hun hoge groei. De angst om hoger te lijken is dat echter niet
Een ander veel voorkomend probleem, vooral bij jonge dames, dat niet gewend is aan haarspelden en lange tijd in sportschoenen loopt, klinkt simpel: "Ik vergat hoe ik op zijn hielen moet lopen." Om je weer comfortabel te voelen, zul je moeten oefenen, misschien zelfs thuis op je favoriete schoenen en met een boek op je hoofd. Een paar dagen van dergelijke oefeningen - en de vaardigheid zal zeker terugkeren.