Bij het geven van borstvoeding moet een vrouw streng toezicht houden op hun dieet, omdat de producten die zij gebruikt, rechtstreeks afhankelijk zijn van de kwaliteit van de moedermelk. Het belangrijkste in deze kwestie is niet om jezelf in alles te beperken, maar om producten te kiezen, in een poging om zoveel mogelijk te zorgen voor een uitgebalanceerd dieet en de inname van vitamines.
De eerste week na de bevalling is het moeilijkst qua voeding. Het organisme van de moeder raakt alleen maar aan een nieuwe rol gewend en het is al noodzakelijk om zich aan een dieet te houden, omdat de reactie van de baby op veel producten nog steeds onbekend is.
Eieren met borstvoeding
Een vers kippenei, dat niet meer dan zeven dagen oud is, wordt beschouwd als een dieetproduct, een leverancier van goedkoop eiwit, dat bijna 97% door het lichaam wordt opgenomen. Ondanks een dergelijke eigenschap zijn de opvattingen van diëtisten, of het mogelijk is om eieren te eten voor moeders die borstvoeding geven, verdeeld:
- Volgens sommige artsen zijn kippeneieren tijdens lactatie ten minste 6 maanden ten strengste verboden. En pas nadat het kind zes maanden oud is geworden, kunnen gekookte eieren in het dieet van een zogende moeder worden gebracht.
- Een andere mening is dat artsen die kippeneieren beschouwen als een nuttig en noodzakelijk product in het dieet van vrouwen tijdens de borstvoeding. Hun aanbevelingen komen neer op het feit dat eieren kunnen worden gevoerd aan de zogende moeder, maar niet eerder dan een maand na de geboorte.
- Specialisten in borstvoeding (GV) adviseren moeders die borstvoeding geven vaak om eieren te eten al in de eerste week na de bevalling, maar in minimale hoeveelheden.
In een poging om een specifiek antwoord te vinden op de vraag of het mogelijk is om eieren te verpoppen, bestuderen jonge moeders het internet, maar zelfs hier zijn de aanbevelingen radicaal van elkaar verschillend.
Hoe kan iemand begrijpen of het de moeite waard is om eieren aan zogende moeders in hun dieet te introduceren, en in welke vorm? Het antwoord is vrij simpel: je moet bij alles aan gezond verstand blijven, en de methode van geleidelijke verslaving zal de meest optimale oplossing zijn. Hij concludeert dat de moeder eerst na de eerste week in het ziekenhuis kan beginnen met het eten van gekookte eieren tijdens de borstvoeding. Maar de eerste portie zou uit het derde deel van de dooier moeten bestaan, en niet meer. Neem in dit geval de baby waar en als er geen allergische reacties of spijsverteringsstoornissen zijn, eet dan na een paar dagen de helft van de dooier. Met deze benadering van voeding, kunt u eraan twijfelen dat eieren die moeder die borstvoeding geeft en haar baby waarschijnlijk geen schade aanrichten. Het gemiddelde tarief voor een vrouw met GV is 1-2 gekookte eieren per week.
Kwarteleieren voor moeders die borstvoeding geven
Vergeet niet zo'n geweldig dieet en gezond product, zoals kwarteleitjes. Ze bevatten een grote hoeveelheid vitamine A, B1, B2 en B12, daarnaast worden ze gemakkelijker door het lichaam opgenomen dan kippeneieren. Je kunt kwarteleitjes consumeren met borstvoeding en zelfs nodig hebben. Maar je moet beginnen met een minimum van 1 ei per portie. De eerste keer, kwartel eieren zijn beter om te koken voor een minuut en alleen na dat gebruik, en na een maand kunt u ze rauw proberen. Trouwens, het is opgevallen dat de kwartel de enige vogels zijn wiens eieren we consumeren, niet onderhevig aan vogelgriep.