Heerlijke delicatesse van het zomerseizoen, terecht beschouwd als een meloen - een opslagplaats van vitaminen en voedingsstoffen. Afvallen van een geurig, sappig stuk is best moeilijk. En het is natuurlijk niet nodig als u geen kind borstvoeding geeft.
Kan ik mijn moeder borstvoeding geven? Over dit onderwerp zullen we in meer detail stilstaan.
Meloen tijdens de borstvoeding
Vanuit het oogpunt van het onschatbare voordeel van moedermelk voor een pasgeborene proberen veel vrouwen de lactatie zo lang mogelijk te houden en tegelijkertijd het strengste dieet te volgen. Aangezien er een mening is dat een meloen voor een zogende moeder een ondubbelzinnig taboe is, is het niet meer dan logisch dat ze zichzelf en dat plezier ontkennen!
Kinderartsen leggen dit verbod uit, om de volgende redenen:
- De meloen bevat een grote hoeveelheid suiker, die zoals bekend fermentatie en verhoogde gasvorming veroorzaakt. Dienovereenkomstig kan de baby worden gestoord door koliek en frustratie.
- Als de moeder en het kind gevoelig zijn voor allergische reacties, kan de kennismaking met de meloen worden uitgesteld tot een later tijdstip, omdat het als een sterk allergeen wordt beschouwd.
- Voor moeders die borstvoeding geven, kan deze delicatesse een twijfelachtig plezier zijn, vanwege het hoge risico op vergiftiging. Het is een feit dat ze soms worden gekweekt door het gebruik van nitraten.
- Ongekend is het onmogelijk om een meloen te gebruiken als de vrouw ziek is met diabetes, gastritis of een maagzweer.
Ondanks de indrukwekkende lijst van contra-indicaties, is het niet nodig om categorisch te weigeren van de meloen bij het geven van borstvoeding. Deze heerlijk heerlijke vrucht van de pompoenfamilie kan grote gezondheidsvoordelen hebben:
- Meloen is een afzetting van foliumzuur, dat tijdens de borstvoeding van een baby zo noodzakelijk is voor zijn moeder. Het zal postpartum depressie voorkomen, geheugen en stemming verbeteren.
- Het is een bron van vitamines, in het bijzonder B9, C, beta-caroteen, die de immuniteit versterken, het lichaam in het najaar tegen verkoudheid beschermen, de huid en het haar verbeteren.
- Kalium en ijzer in meloen zullen ziekten van de nieren, lever en het cardiovasculaire systeem voorkomen.
- Voor de normale werking van interne organen heeft het lichaam silicium nodig, dat deel uitmaakt van de 'zuidelijke schoonheid'.
- Bovendien zal deze meloencultuur het lichaam van gifstoffen en toxines zuiveren, en de darmperistaltiek verbeteren.
- Het is ook bekend dat de meloen de getijden van melk stimuleert.
Dat is waarom discussies over het feit of een meloen kan worden gevoerd niet verdwijnen. Bovendien komt de meerderheidsopinie nog steeds neer op het feit dat het eten van een meloen voor moeders die borstvoeding geven, kan worden gedaan als bepaalde regels en voorzorgsmaatregelen worden nageleefd.
Hoe meloen in te voeren in het dieet van een jonge moeder ?
Om de kans op negatieve gevolgen te minimaliseren en de gezondheid en het welzijn van de baby niet te schaden, moet rekening worden gehouden met enkele punten:
- Allereerst moet een zogende vrouw de delicatesse niet misbruiken. Om te beginnen kun je een klein stukje proberen. Als er geen negatieve reactie van het kind is, kunt u de volgende keer meer eten.
- Meloen is beter niet te mengen met andere producten (vooral zuivel) en te eten tussen de hoofdmaaltijden.
- Bij het kiezen van een meloen moet je ervoor zorgen dat deze echt rijp is, een aangenaam aroma uitstraalt, geen scheuren en vlekken op de schil heeft. Anders is het beter om de aankoop te weigeren.
- Eet 's nachts geen meloen.
- Het is veiliger om een meloen te kopen in de late zomer, omdat de eerdere vruchten vaker worden onderworpen aan chemische behandeling.