Is het mogelijk om de pers tijdens de zwangerschap te verpompen?

De nieuwe status van de toekomstige moeder verplicht een vrouw om haar manier van leven en gewoonten te heroverwegen. Dit geldt ook voor fysieke activiteiten. Vaker met een vraag, of het mogelijk is om een ​​pers te zwaaien tijdens de zwangerschap, het meisje, gewend om de figuur te ondersteunen in de uitstekende vorm adres aan de gynaecoloog. Laten we dit onderwerp dat voor velen interessant is, uitbreiden.

Is het mogelijk om de pers te pompen tijdens de planning en vroege zwangerschap?

Om de bevalling en het proces van het dragen van een baby te vergemakkelijken, zullen sterke buikspieren helpen, vrouwen op de hoogte zijn, plannen plannen met alle verantwoordelijkheid. Natuurlijk, actieve dames die betrokken zijn bij sport, lang voordat de vraag over de geboorte van een kind op de agenda maakt zich geen zorgen. Hoogstwaarschijnlijk zullen dergelijke personen de arts een tijdje aanbevelen om een ​​belasting te verminderen. Wat onvoorbereide vrouwen betreft, is beginnende training tijdens de planning niet zinvol, omdat het in een zo korte tijd nauwelijks mogelijk zal zijn om de spieren te versterken en de vermoedelijke overbelasting van het organisme niet van invloed kan zijn op het vermogen om op de beste manier zwanger te worden. Echter, met een groot verlangen om te beginnen met trainen, kan dat, maar de belasting moet individueel worden geselecteerd door de trainer, die op de hoogte moet zijn van de planning van de zwangerschap.

Andere vraag, of het mogelijk is om een ​​pers zwaaien op zwangerschap op vroege voorwaarden. Hier zijn artsen categorischer. Zelfs voor fanatieke sporters en fitnessliefhebbers, raden ze aan geen oefeningen op de pers uit te voeren (vooral de onderste van de liggende positie). Sinds de eerste maanden na de bevruchting is de foetus kwetsbaar genoeg en bij de minste overbelasting neemt de dreiging van een miskraam soms toe. Natuurlijk, als je de training niet helemaal kunt opgeven, moet je de belasting zo veel mogelijk verminderen, de reeks oefeningen wijzigen rekening houdend met de nieuwe situatie, en altijd je arts hierover raadplegen. Het is ten strengste verboden om de pers tijdens de zwangerschap te pompen naar vrouwen die niet zijn voorbereid, evenals degenen met een gediagnosticeerde dreiging van onderbreking, er zijn pijnen, spotten en algemene malaise.

Is het mogelijk om de pers te laat te verpompen?

Met de toename van de draagtijd gaat het al over de vierde maand dat lichte fysieke oefeningen op de pers zijn toegestaan. Maar alleen na toestemming van de arts en onder toezicht van een ervaren coach. In het geval van de geringste ongesteldheid, snelle hartslag, hoofdpijn, kortademigheid, pijn, moet de activiteit worden gestopt.

Concluderend is het belangrijk om op te merken dat het beter is om fysieke activiteiten te vervangen door pediatrische wandelingen, yoga en gymnastiek voor zwangere vrouwen , omdat oefeningsoefeningen op de pers negatieve gevolgen kunnen hebben, voor vrouwen die niet aan sport deden voorafgaand aan de zwangerschap, zowel in de vroege als in de late periode.