Verbreedt het lachen het leven? Wetenschappers hebben lang bewezen dat het feit dat lachen het leven van een persoon verlengt waar is. Tot op heden is de bruikbare invloed van een lach en een lach op het menselijk lichaam vastgesteld.
Laten we praten over waarom lachen het leven verlengt. Het blijkt dat een persoon tijdens een plezier de bloedstroom verhoogt en hersencellen meer zuurstof krijgen. Hierdoor is er een proces dat de bloedcirculatie verbetert, vermoeidheid elimineert en endorfine produceert, een hormoon van vreugde en geluk.
Hoeveel gelach verlengt het leven?
Een minuut lachen verlengt het menselijk leven gedurende 15 minuten. Dus vijf minuten gelach verlengt je leven bijna een uur. Onderzoekers merken ook op dat mensen die vaak lachen, nog sneller herstellen. Het immuunsysteem van optimisten is het meest stressbestendig en er worden ook stoffen geproduceerd die pijn kunnen blokkeren. Onthoud dat stress je leven zelfs gedurende tientallen jaren kan verminderen, dus probeer zo snel mogelijk van het negatieve af te komen.
Een geweldig alternatief voor plastische chirurgie is lachtherapie en een gezonde levensstijl . Tijdens het lachen werken bijna 80 gezichtsspieren, en lachen is een massage. Het verstevigt ook de gezichtsspieren, de bloedsomloop en daardoor behouden vrouwen een mooie teint en een jeugdige huid. Lachen is een assistent van je spijsverteringsorganen en ademhaling. Lachen helpt zelfs die mensen die lijden aan hart- en vaatziekten.
Een glimlach helpt ons onze stemming te verbeteren, dit is een positieve emotie. De opvattingen van de persoon na het plezier worden eenvoudiger en positiever. Lachen is een genezer van de ziel, het elixer van de jeugd en het geheim van een lang leven. Verberg dus nooit een glimlach!
Er zijn veel manieren om je humeur te verbeteren - goede films, de vreugde om met anderen te communiceren, de glimlach van het kind, aangename verrassingen, zonnig weer - zoek naar plezier in alles.
Als je ernstige problemen of problemen hebt en je kunt het zelf niet aan, probeer dan contact op te nemen met een goede psychotherapeut - hij zal je kunnen vertellen hoe je van een depressie af kunt komen en probeer samen met jezelf een uitweg uit de situatie te vinden. Zelfanalyse kan je ook helpen.
Lachen helpt je ook op het werk en op school, probeer problemen gemakkelijker te behandelen. Onthoud dat met leuke en positieve mensen het prettiger is om te communiceren. En je baas zal een positievere ondergeschikte waarderen, omdat het leuk is om met zulke mensen samen te werken.
Slaap, gelach en verkwikkende seks
Iedereen droomt van een gelukkige en rustige ouderdom en een goede gezondheid. Lachen, slapen en kwaliteitsseks helpen je het leven te verlengen.
Gemiddeld heeft een persoon 8 uur slaap per dag nodig. Als je deze regel volgt, kun je je leven tien jaar verlengen. Maar een belangrijke voorwaarde - een droom moet sterk en aangenaam zijn. Awakening moet niet gehaast zijn.
Voor potentiële langlevers is seks net zo belangrijk als slaap. Regelmatig vrijen
Vergeet niet dat het geheim van een lang leven in de totaliteit van je acties ligt. Het is ook noodzakelijk om uw gezondheid te controleren. Je gewicht moet normaal zijn, je tanden en mond moeten regelmatig worden verzorgd.
Bovendien raden wetenschappers aan om in hun dieetproducten met hormonen van plezier te introduceren, dus probeer voortdurend chocolade en tomaten te eten. Deze producten dragen ook bij tot de levensduur.