Mijn maag zwepen - wat moet ik doen?

Iedereen, ongeacht geslacht, leeftijd en sociale status, heeft waarschijnlijk te maken gehad met een dergelijk gevoelig probleem als meteorisme. Maar ondanks de wijdverspreide prevalentie van dit probleem, weten velen van ons niet wat te doen als de buik voortdurend uitpuilt. In dit geval wendt bijna niemand zich tot de dokter voor advies, omdat hij bang is om onbegrepen te blijven en alleen een opgeblazen gevoel heeft. Maar dit klopt niet! Als u zich ongemakkelijk voelt om uw probleem met anderen te delen en op zoek te gaan naar antwoorden op uw vragen, dan zal ons artikel u misschien helpen.

Waarom puchit buik?

1. Het allereerste dat in dit geval in je opkomt, is de relatie met het voedsel dat je eet. Ja, inderdaad, de oorzaak van een opgeblazen gevoel is heel vaak het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen, waarvan de buik kreunt. Meer details over deze producten zullen later worden besproken. Maar meteen zullen we een opmerking maken dat voedselproducten de oorzaak kunnen zijn van tijdelijke winderigheid. Als u zich vaak zorgen maakt over deze toestand, dan kunnen de redenen, waardoor de buik kreunt, veel ernstiger zijn.
2. Het inslikken van lucht tijdens het eten. Dit kan gebeuren als je praat, kauwgom kauwt voor een lange tijd, enz. Lucht, in het spijsverteringskanaal komen, en veroorzaakt een opgeblazen gevoel. In de regel gaat winderigheid in dit geval over nadat de overtollige lucht het lichaam verlaat. En als de onaangename sensaties niet verdwijnen, is de kans groot dat de reden niet is dat je de lucht inslikt.
3. Stressvolle situaties. De kwestie is dat tijdens een nerveuze overbelasting in een musculatuur van een darm er een spasme is. Dit voorkomt de normale beweging van voedsel en gassen door de darmen, wat pijn en een opgeblazen gevoel kan veroorzaken.
4. Na operaties onder anesthesie, verandert de darmmicroflora enigszins. De spijsvertering van voedsel is ook anders, wat een opgeblazen gevoel veroorzaakt. In dit geval is het voldoende om een ​​extra inname van bifidobacteriën, of producten die deze bevatten, te organiseren om de maag te normaliseren.
5. Ziekten van het maagdarmkanaal (pancreatitis, gastritis, cholecystitis). Deze ziekten voorkomen de normale vertering van voedsel en kunnen daardoor in de darm onverteerde overblijfselen verzamelen, die vervolgens kunnen ronddwalen en winderigheid kunnen veroorzaken.

Buik - hoe kom je er vanaf?

Het is logisch dat iedereen die last heeft van dit probleem geïnteresseerd is in de vraag: "Wat moet ik doen als mijn buik kreunt?". Niettemin zijn er niet zoveel manieren om winderigheid te bestrijden. En ze kunnen worden verdeeld in medicamenten en mensen.

Goed helpt bij een opgeblazen infusie van venkelvruchten, valeriaanwortel en muntblaadjes in gelijke verhoudingen. De lepel met de verzameling is gevuld met een glas kokend water en na 30 minuten is de thee klaar. Neem 3 maal daags 1/3 kopje.

Folk remedies omvatten niet alleen kruideninfusies, hoewel ze ook veel helpen, maar ook speciale oefeningen:

• alle bekende fietsen (liggend op je rug draaien denkbeeldige pedalen);
• de buik met de klok mee strelen;
• tekening en ontspanning van de persspieren, liggend op de rug.

Van de geneesmiddelen met zwelling, kunt u adsorbentia (voor noodhulp) en antischuimmiddelen (voor behandeling) gebruiken. Maar onthoud, het is beter om eerst een gastro-enteroloog te raadplegen.

Producten waaruit de buik buigt

Winderigheid en dysbiose.
Als de zwelling je constant van normaal leven verhindert, moet je serieus nadenken over de methoden van eliminatie. Behandeling van meteorisme geassocieerd met dysbiose zou altijd in twee richtingen moeten werken: ten eerste is het noodzakelijk om symptomen te elimineren en ten tweede om het evenwicht van de darmmicroflora te herstellen en te behouden. Daarom is het in therapie het meest optimaal om complexe middelen te gebruiken, bijvoorbeeld Redugas. Simethicone - een van de componenten in de compositie, vecht met ongemak in de buik en geeft de darm voorzichtig vrij van de gasbellen, waardoor de oppervlaktespanning in de darm wordt verzwakt. De tweede component van het prebioticum Inuline helpt de vorming van gassen te voorkomen en herstelt de balans van nuttige bacteriën die nodig zijn voor een normale spijsvertering. Inuline remt de groei van bacteriën die gasvorming veroorzaken, dus een tweede zwelling treedt niet op. Ook uit de plussen kan worden opgemerkt dat het product beschikbaar is in een geschikte vorm in de vorm van kauwtabletten en een aangename muntsmaak heeft.

Naast al het bovenstaande, moet u uw dieet herzien en herzien. Als u vaak last heeft van een opgeblazen gevoel, moet u het voedsel dat hieraan bijdraagt, volledig elimineren. Het kan bonen, kool (in rauwe en zure room), koolzuurhoudende dranken, appels en druiven (respectievelijk appel- en druivensap), verse gebakjes zijn. Vaak is er winderigheid en als gevolg van reactie op alle verse groenten en fruit. Natuurlijk kunnen ze helemaal niet worden verlaten, maar ze moeten in redelijke hoeveelheden worden gebruikt.