Oorzaken van een opgeblazen gevoel tijdens de zwangerschap in de vroege stadia
Na de conceptie begint de hormonale achtergrond in het lichaam van het meisje te veranderen. Het niveau van progesteron neemt toe, en onder zijn invloed ontspant de baarmoeder. Dit is noodzakelijk om een miskraam te voorkomen. Maar de werking van progesteron krijgt de spieren en andere organen, waaronder de darm. Dit alles veroorzaakt constipatie, een gevoel van een opgeblazen gevoel, winderigheid.
Wanneer zwangerschap verandert in het lichaam, en de darm niet langer werkt onder de gebruikelijke omstandigheden. Het kan worden beïnvloed door verschillende irriterende factoren. Het begin van toxicose , evenals brandend maagzuur kan een overtreding in zijn werk veroorzaken. Veranderingen in de baarmoeder, de groei ervan veroorzaakt ook een gevoel van een opgeblazen gevoel in de vroege stadia van de zwangerschap.
Een bepaalde rol in de opkomst van deze toestand wordt gespeeld door stressvolle situaties, die de vrouw regelmatig tegenkomt.
De oorzaak van ongemak kunnen onregelmatigheden in de alvleesklier zijn. Ze zijn gerelateerd aan het ontbreken van enzymen. Dit kan leiden tot ondervoeding, evenals sommige ziekten, zoals pancreatitis, cholestase. Het is zwangerschap die een van de factoren is die bijdraagt aan de ontwikkeling van enzymdeficiëntie.
Hoe te helpen met een opgeblazen gevoel bij zwangere vrouwen in de vroege stadia?
In veel gevallen, in de eerste weken van wachten op de kruimels, zal goede voeding helpen. Toekomstige moeders moeten dergelijke aanbevelingen volgen:
- niet te veel eten;
- eet 4-6 keer per dag;
- er is behoefte aan zitten, in een rustige omgeving, grondig kauwen op elk stuk voedsel;
- te beperken in de dieetproducten die een opgeblazen gevoel kunnen veroorzaken (asperges, peulvruchten, koolzuurhoudende dranken, groenten in het zuur, kool);
- je kunt geen voedsel drinken;
- opnemen in het menu zure melkproducten.
Overdag moet je veel vocht drinken. Het beste als het water zonder gas is. Je moet het uit een beker of glas drinken. Je kunt ook compote eten, kefir. Het is beter om geen koffie te gebruiken. Een meisje kan zich geen sterke thee veroorloven. Het is erg handig voor de toekomstige moeder om stressvolle en conflictsituaties te vermijden, om een goede rust te garanderen.
Ook matige fysieke activiteit zal hiervan profiteren. Er zijn gymnastische oefeningen die een gunstig effect hebben op de spijsvertering. Voor klassen moet je kleding kiezen die vrij is gesneden, zodat deze niets knijpt. Wandelen en zwemmen zijn ook nuttig.