Shiatsu is Japanse snelle gymnastiek voor gezichtsverjonging . Met behulp van eenvoudige drukbewegingen, die op bepaalde punten in een duidelijke volgorde worden geproduceerd, kunt u de spiertonus aanzienlijk verbeteren en een uitstekend lifting-effect bereiken. En op regelmatige basis door dergelijke gymnastiek te doen, kunt u diepe huidplooien gladstrijken, de bloedtoevoer van bloedvaten vlakbij het huidoppervlak activeren en de lymfestroom verbeteren, waardoor het oedeem verdwijnt.
Regels voor impact op Shiatsu-punten
Er zijn verschillende regels voor shiatsu-gymnastiek voor gezichtsverjonging, waarmee je het best mogelijke positieve resultaat kunt behalen. Deze vereisten omvatten:
- Wanneer zelfmassage alleen de wijs- en middelvinger zou moeten werken. In sommige gevallen, om de effectiviteit van deze procedure te vergroten, kunt u ook uw palm gebruiken.
- Maak geen bewegingen die de huid strekken.
- Druk op alle punten van shiatsu op het gezicht moet matig zijn. Alleen een gemakkelijk gevoel van pijn is toegestaan.
- Voer shiatsu-oefeningen uit voor het gezicht, houd uw vinger zodat het kussen loodrecht op het punt van impact staat.
- Invloed op elk punt heeft 5-7 seconden nodig.
Shiatsu-techniek
Het resultaat van shiatsu-gymnastiek voor het gezicht hangt grotendeels af van hoe nauwkeurig de volgorde van indrukken werd waargenomen. Er is slechts één schema van complexe impact, waarbij deze Japanse massage als het meest effectief wordt beschouwd:
- Druk met de wijsvingers en de middelvinger van beide handen op het midden van het voorhoofd. Beweeg de vingers lichtjes naar de slapen en druk de huid harder aan. Herhaal de beweging totdat de vingers op de slapen staan.
- Steek je vingers in het midden van de wenkbrauw en druk lichtjes op.
- Verplaats de vingers naar de brug van de neus en druk voorzichtig op de huid.
- Werk een verticale rimpel uit, die zich op de brug van de neus bevindt en duw hem tegelijk met twee wijsvingers.
- Verlicht de spanning van de oogspieren, plaats uw vingers op het ooglid.
- Werk door het gebied onder de ogen met lichte druk met behulp van twee wijsvingers.
- Beweeg je vingers naar het gebied onder het jukbeen en druk je wijsvingers op de vleugels van je neus.
- Verwerk de centrale punten boven en onder de onderlip.
- Masseer je kin en beweeg langzaam je vingers.
Om de shiatsu-massage voor het gezicht te voltooien, kun je het beste op de punten achter de oren en onder de lobben drukken. Om een dergelijke procedure uit te voeren, is het noodzakelijk vóór een droom. Dus de huid zal volledig ontspannen en 's morgens zal er geen zwelling zijn. Als je shiatsu-gymnastiek wilt doen, niet alleen om het gezicht te verjongen, maar ook om het ovaal te corrigeren, moet de druk op de punten worden versterkt.