Spasme van de nekspieren is een onplezierige toestand, waardoor iemand een tijd lang onbekwaam wordt en de ontwikkeling van andere pathologieën kan veroorzaken. Spierzwelling en spierspanning worden waargenomen. Het pathologische proces is het gevolg van compressie van de bloedvaten en zenuwbundels die door de nek gaan, wat te wijten kan zijn aan verschillende factoren.
Symptomen van spasmen van nekspieren
Bij een spasme van de nekspieren is er een gevoel van pijnlijke of aandrukkende pijn in de nek, die leidt tot de schouders of de achterkant van het hoofd, evenals verhardende en plotselinge samentrekkingen van de spieren in het getroffen gebied. Vaak is er een schending van de beweging van de handen en het hoofd, er zijn moeilijkheden bij het slikken en ademen. Een ander veel voorkomend symptoom voor spierspasmen in de nek is hoofdpijn.
Oorzaken van spasmen van nekspieren
Dit zijn de meest voorkomende redenen voor deze status:
- scherpe draai van het hoofd;
- tekort aan bepaalde soorten vitaminen en mineralen in het lichaam (met name vitamines van groep B, D, kalium, magnesium, calcium, natrium);
- langdurige spanning van de nekspieren ten gevolge van fysieke inspanning of in een ongemakkelijke positie;
- intervertebrale hernia van de cervicale afdeling;
- onderkoeling.
Hoe spasme van de spieren van de nek te verlichten?
Allereerst is het nodig om de rust van het spierweefsel te waarborgen, waarvoor je geen plotselinge bewegingen kunt maken, gymnastiekoefeningen. Dit kan leiden tot een toename van spiervezels en de progressie van pathologie. Om overbelasting van de spieren tijdens de slaap te voorkomen, moet u op een orthopedisch kussen slapen. Behandeling voor spasmen van nekspieren hangt af van de oorzaken die het veroorzaakten en kan het volgende omvatten:
- medicamenteuze therapie (pijnstillers, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, spierverslappers, enz.);
- elektroforese;
- manuele therapie;
- acupunctuur ;
- massage;
- toepassing van lokale warmte.
Thuis, als eerste hulp, kun je een tinctuur van valeriaan nemen, een warmer aan je nek of een warm kompres vastmaken en een lichte nekmassage met lavendelolie dragen.