Veel moderne vrouwen hebben last van het feit dat hun haar heel langzaam groeit. Zelfs de meest modieuze kapsels vervelen vaak, en daarom wilt u eigenaar worden van een luxe haar. Maar de natuur is op zijn eigen manier weggeweest - haar groeit niet erg snel en sommige vrouwen zijn erg traag. Moderne technologieën en ontdekkingen laten je toe om de langzame haargroei te beïnvloeden en de droom van veel schone geslachten over lange krullen te realiseren.
Een van de hoofdoorzaken van langzame haargroei is het gebrek aan noodzakelijke vitamines in ons lichaam. De hoofdhuid is de grond waarop het haar groeit en zonder de juiste "meststof" is volledige groei onmogelijk. Om de haargroei te versnellen, zijn speciale vitaminen nodig, die we in dit artikel zullen bespreken.
Welke vitaminen zijn nodig voor groei en haardichtheid?
De belangrijkste vitaminen die nodig zijn voor de groei en dichtheid van het haar zijn vitamines van groep B. Vitamine B speelt een grote rol in ons lichaam. Vitamine B reguleert de pigmentatie van haar, wat betekent - beschermt ze tegen grijs haar. Als het haar grijs wordt, neemt hun fragiliteit toe en neemt de groei af. Daarom kan vitamine B worden beschouwd als het beste medicijn voor actieve haargroei en hun gezondheid. Voor zeer snelle haargroei, moet je de hoeveelheid vitamine A in het lichaam verhogen. Het tekort kan niet alleen leiden tot slechte haargroei, maar ook tot broze nagels.
Bovendien moet het menselijk lichaam een voldoende aantal van de volgende vitamines krijgen: C, P, H, E, PP. Om het haar gezond en sterk te houden, heeft u een geschikte hoeveelheid ijzer, zink, magnesium, chroom, jodium, koper en mangaan nodig. Tot op heden zijn er tal van geneesmiddelen voor de haargroei, die alle noodzakelijke vitamines en sporenelementen bevatten. Typisch worden dergelijke geneesmiddelen gepresenteerd in de vorm van tabletten of capsules voor haargroei. Eén capsule bevat de dagelijkse norm van alle noodzakelijke stoffen. Na een maand gebruik van deze medicijnen, is de balans van voedingselementen in het lichaam genormaliseerd. Sommige tabletten bevatten een complex van vitaminen voor haar- en nagelgroei.
Om het juiste medicijn of complex te kiezen, moet u een arts of apotheker raadplegen. Een grote populariteit bij vrouwen die om hun haar geven, vitaminen gebruiken voor de haargroei, Revalid. De toelating van enige, zelfs de meest effectieve medicijnen is niet in staat om de volledige voeding die nodig is voor een persoon te vervangen. Alle beste vitamines voor de haargroei zijn te vinden in natuurlijke producten. Goede voeding geeft het hele lichaam de juiste elementen.
Ons haar is voor 70% eiwit. Als het lichaam deze stoffen mist, begint het ze uit het haar te "halen", zodat het haar begint uit te vallen en te breken. Om uitval te voorkomen, moet u voldoende plantaardige en dierlijke eiwitten consumeren. Deze voedingsstoffen zijn te vinden in kip, eieren, soja en noten.
Voor een versnelde haargroei is het noodzakelijk om het verbruik van de volgende producten te verhogen: verse groenten, hondsroos, walnoten, honing, fruit en olijfolie. In de winter moet het dieet bestaan uit haring, zuurkool, havermout. Het is ook belangrijk om minimaal 2 liter vocht per dag te consumeren. Natuurlijke producten kunnen niet alleen de conditie en het uiterlijk van het haar verbeteren, maar ook ons lichaam ontdoen van vele problemen die samenhangen met de spijsvertering.
Een uitgebalanceerd dieet is noodzakelijk voor de haargroei en hun dichtheid. Ook helpt een gezonde levensstijl ons haar gezond te blijven. En het is bekend dat het veel gemakkelijker is om de juiste voeding te controleren dan om te proberen het haar te genezen van broosheid en verlies.