Vaak komen problemen met de conceptie van het kind rechtstreeks van de mannelijke kant. Complexe diagnostiek helpt om de oorzaak vast te stellen, waardoor zwangerschap lange tijd niet beschikbaar is. Artsen in de behandeling, uitsluiting van oorzaken van onvruchtbaarheid , voorschrijven vitaminen voor mannen bij het plannen van een zwangerschap. Laten we deze groep medicijnen in meer detail bekijken.
Zwangerschap plannen bij mannen - waar te beginnen?
Het eerste wat de toekomstige vader moet doen, is slechte gewoonten uitbannen. Nicotine, alcohol heeft een nadelige invloed op het mannelijke voortplantingssysteem. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om een uitgebreid onderzoek te ondergaan. Laboratoriumstudies helpen bij het vaststellen van de gezondheidstoestand, het identificeren van chronische ziekten, die een obstakel kunnen vormen in de planning van de conceptie. Verplichte studies zijn:
- bloedonderzoek (biochemie);
- tests voor hepatitis;
- bepaling van de bloedgroep en Rh-factor;
- Compatibiliteitstest met echtgenoot;
- tests voor seksuele infecties.
De voorbereiding van de toekomstige paus op conceptie houdt een herziening van het dieet in. De voeding van de man vóór de bevruchting moet in evenwicht zijn. Uit het dieet is het noodzakelijk om gezout, gefrituurd en gerookt voedsel uit te sluiten. Het heeft een negatieve invloed op de stofwisselingsprocessen in het lichaam. Gerechten moeten meer natuurlijke, verse ingrediënten bevatten. Handig voor de gezondheid van mannen zijn kruiden: peterselie, dille, selderij.
Heeft u vitamines nodig om zwangerschap te plannen?
Vitaminen voor mannen vóór de conceptie van een kind moeten uitsluitend door een arts worden voorgeschreven. Op basis van de uitgevoerde onderzoeken, wordt na het bepalen welke mineralen en vitamines de potentiële vader niet heeft, een individuele cursus van vitaminetherapie gekozen. Naleving van aanbevelingen en medische instructies stellen u in staat te slagen, een langverwacht kind te verwekken.
Vitaminen voor mannen bij het plannen van een zwangerschap beginnen minstens 3-4 maanden vóór de verwachte bevruchtingsdatum. Deze tijd is nodig voor de vorming van volledig nieuwe spermatozoa in het mannelijk lichaam. Tegelijkertijd is het optimaal om vitaminen voor mannen te nemen bij het plannen van een zwangerschap binnen 6 maanden. Het zal dus mogelijk zijn om voorwaarden te stellen voor de synthese van gezonde kiemcellen, met een hoge activiteit, correcte morfologie.
Welke vitamines zijn nodig voor een man bij het plannen van een zwangerschap?
Vertellend over welke vitaminen een man moet drinken bij het plannen van een zwangerschap, noemen artsen het volgende:
- B9. Deze component is noodzakelijk voor de vorming van spermatozoa met de juiste structuur, actief met hoge mobiliteit;
- Vitamine B11 (Levocarnitine, L-carnitine). Deze biologische verbinding verbetert het proces van spermatogenese, verhoogt het aantal sperma geproduceerd door geslachtsklieren. Dit verhoogt de kans op conceptie aanzienlijk.
- Vitamine E - is betrokken bij het proces van vorming van geslachtscellen.
- Vitamine C - neemt deel aan de synthese van geslachtshormonen bij mannen.
Vitaminen voor mannen bij de planning van toekomstige zwangerschappen nemen complex. Er zijn speciale voorbereidingen, waarbij de dosering van de noodzakelijke micro-elementen wordt berekend in overeenstemming met de behoeften van het lichaam van de paus. De inname van dergelijke geneesmiddelen stimuleert het voortplantingssysteem en helpt een kind te verwekken. Met het juiste gebruik van medicijnen wordt het effect bereikt na 1-2 maanden na het einde van de cursus.
Vitamine E voor mannen bij het plannen van een zwangerschap
Terwijl ze vertellen over welke vitamines een man moet nemen bij het plannen van een zwangerschap, merken de artsen de voordelen van tocoferol ( vitamine E ) op. Deze biologische verbinding:
- heeft een positieve invloed op de hormonale achtergrond in het mannelijk lichaam;
- voorkomt schade aan sperma;
- versnelt regeneratieprocessen;
- verhoogt de activiteit en levensduur van spermatozoa.
Deze vitamine is aanwezig in voedingsmiddelen. Om zijn concentratie te verhogen, is het noodzakelijk om in de voeding op te nemen:
- plantaardige oliën (olijfolie);
- noten;
- sojabonen;
- paprika.
Vitamine C voor mannen bij het plannen van een zwangerschap
Bij het plannen van een zwangerschap vitaminen, antioxidanten voor mannen, besteden artsen aandacht aan ascorbinezuur. Direct deze verbinding neemt deel aan de synthese van testosteron. De inname van de vitamine verhoogt het mannelijk libido. Tegelijkertijd wordt het gebruik weerspiegeld in de staat van het immuunsysteem, waardoor de lokale immuniteit toeneemt en de algehele gezondheid verbetert. Om de concentratie van ascorbinezuur in het lichaam te verhogen, omvat het dieet:
- citrusvruchten;
- dille;
- rozenbottels;
- kool;
- Bulgaarse peper;
- wegedoorn;
- zwarte bes.
Vitamine A voor mannen bij het plannen van een zwangerschap
Vitamine A voor mannen speelt een belangrijke rol. Deze verbinding is betrokken bij de constructie van cellen, activeert de synthese van testosteron. Bovendien beïnvloedt retinol de potentie positief, wat bijdraagt tot een snelle conceptie. Vitamine A bevat producten zoals:
- lever;
- melk;
- vis;
- tomaten;
- abrikozen;
- meloen;
- wortelen.
Vitamine D bij het plannen van een zwangerschap voor een man
Als men vitaminen voor mannen in overweging neemt voordat men met de zwangerschap begint, is het nodig om vitamine D toe te wijzen. Studies hebben aangetoond dat deze stof belangrijk is voor het mannelijke immuunsysteem. Bovendien helpt het om calcium beter te absorberen, wat noodzakelijk is voor botweefsel. Testosteron neemt ook deel aan de constructie. Bij onvoldoende inname van vitamine D gaat een deel van het geslachtshormoon naar de vorming van botcellen. Dit leidt tot een schending van de seksuele functie bij mannen.
De belangrijkste bron van deze vitamine is de zonnestralen. Bovendien kunt u het krijgen met producten zoals:
- peterselie;
- kaas;
- melk;
- eieren;
- kwark;
- levertraan olie;
- boter;
- kaviaar.
Traceer elementen in de zwangerschapsplanning
Vitaminen en sporenelementen in de planning van conceptie moeten in een complex worden genomen. Een van de belangrijkste voor de gezondheid van mannen is het vermelden waard:
- Zink. Dit microelement stimuleert de spermatogenese, verbetert de prostaatfunctie. Het heeft een positieve invloed op de beweeglijkheid van spermatozoa, door de productie van geslachtshormonen te verhogen. Zink bevat producten zoals:
- cacao;
- champignons;
- schaal-en schelpdieren;
- nier;
- de lever.
- Selenium. Stimuleert de testikels, neemt deel aan de productie van testosteron. Deze micronutriënten hebben een positief effect op de morfologie van mannelijke voortplantingscellen. Het gebruik ervan vermindert de pathologie, zoals schade aan de staart van het spermatozoön, waardoor hun mobiliteit vermindert. Selenium bevat producten zoals:
- eieren (eigeel)
- oesters
- pistaches
- zemelen.
- Jodium. Neemt deel aan de synthese van schildklierhormonen. Deze verbindingen beïnvloeden het functioneren van de geslachtsklieren. Jodium in hoge concentraties bevat:
- zeekool;
- lever van kabeljauw;
- persimmon.
Dosering van vitamines voor mannen tijdens de zwangerschapsplanning
Vitaminen voor mannen vóór de conceptie moeten strikt volgens de voorschriften worden ingenomen. Naleving van de dosering is verplicht. De waarden worden individueel ingesteld. Er zijn echter algemeen aanvaarde dagelijkse normen:
- tocoferol (vitamine E) - 200 - 400 mcg;
- B11 - 300-500 mg;
- vitamine C - 1000-1500 mg;
- vitamine D - 1 mcg;
- zink - 11-15 mg;
- selenium - 55 - 100 mcg;
- jodium - 200 mg per dag.
Vitaminen voor mannen bij het plannen van een zwangerschap - Lijst
Het noemen van universele geneesmiddelen, die helpen bij de voorbereiding op de conceptie, en het toekennen van de beste vitamines voor mannen bij het plannen van een zwangerschap, is problematisch. Elke specifieke situatie vereist een zorgvuldige diagnose, waarbij de oorzaak van het gebrek aan conceptie wordt bepaald. Een vitaminencomplex voor mannen bij het plannen van een zwangerschap wordt individueel gekozen. Een van de meest voorkomende:
- Speroton;
- Spematon;
- Alfabet voor mannen;
- SpermAktiv;
- Duovit voor mannen;
- Spermastrong;
- Viardot;
- Selmevit;
- Seltsink plus.