Luxe en gedurfde Emily Ratjakovski blijft zijn fans verrassen met onverwachte bekentenissen. Een van de meest populaire en populaire modellen in de moderne mode-industrie heeft zijn benadering van voeding gedeeld. Volgens haar kan een mooi lichaam niet worden voorgesteld zonder een gezonde benadering van goede voeding. De 25-jarige schoonheid zegt dat je zo vroeg mogelijk voor jezelf moet gaan zorgen.
Emily bekende dat ze zichzelf niet uithongerde en niet verdwijnt in de sportschool. Ze negeert praktisch de fitness, maar ze geeft nooit speling als het gaat om voeding. Een aantrekkelijk meisje met gebeitelde vormen gaf toe dat ze nooit op een dieet zat, maar ze wil gewoon producten kiezen die haar geliefde lichaam niet schaden:
"Ik heb geen coach, om eerlijk te zijn, ik hou niet van zweten in een schommelstoel." Mijn keuze is een gezond en attent voedsel. "
Dieet van Emily Rataskovski
Dus wat eet een beroemde schoonheid? Het blijkt dat ze 's morgens praktisch geen honger ervaart, daarom heeft ze geen ontbijt. Het maximum is een kop koffie, in zeer zeldzame gevallen kan het een Broton-bladerdeeg met vulling, kun-aman, niet allemaal natuurlijk, maar een klein stukje veroorloven.
De lunch onderscheidt zich niet door delicatessen, meestal een salade en een broodje:
"Als ik op de set zit, kan ik me soms een hapje van de algemene tafel veroorloven, maar dit is een uitzondering op de regels. Meestal is er zoveel heerlijk en gevarieerd eten, dat je heel gemakkelijk kunt 'breken'. Eigenlijk zal ik genoeg porties salade en een favoriete sandwich hebben. "
Als het gaat om lievelingseten, zei Emily dat al haar kennissen in de loop van de cursus - ze is een echte vleeseter:
"Ik hou van vlees! Ik moet de kosten van ijzer goedmaken, bovendien vind ik het leuk om de energie in mijn lichaam te laten trillen, en ik kan het alleen krijgen van vlees. "Lees ook
- Emily Ratjakovski werd het gezicht van de juni-cover van Marie Claire
- Model Emily Rataskovski schokte fans van een veranderd kapsel
- Haar echtgenoot, Emily Ratajkovski, verraadt haar met Sookie Waterhouse?
De ster zei dat ze zeker was: het geheim van goede voeding is heel eenvoudig - het zijn geen strikte diëten en beperkingen, maar de selectie van eenvoudige en hoogwaardige producten. Het moet voedsel zijn zonder smaken, minimaal verwerkt en niet halffabricaten.