Slaap is een uniek fenomeen, dat tot nu toe nog niet volledig is onderzocht door de wetenschap vanwege het feit dat het moeilijk is om onderzoek te doen en de toepassing van de wetenschappelijke benadering te compliceren. Niettemin zijn enkele successen op dit gebied bereikt. Sommige regelmatigheden van de invloed van nachtelijke scènes op mensen werden onthuld. Als gevolg hiervan systematiseerden de wetenschappers alle dromen en verdeelden ze in groepen.
Soorten dromen:
- Actual. Dit soort van de meest eenvoudige en gemakkelijk te begrijpen. Het weerspiegelt onze herinneringen, of herhaalt onze emoties die we vandaag ervaren. Ze bevatten geen informatie.
- Repetitief. Herhaling van dezelfde droom duidt op de aanwezigheid van een onoplosbaar probleem bij de mens. Zijn onderbewustzijn motiveert hem om een oplossing voor het probleem te zoeken. Maar helaas is het erg moeilijk om te bepalen in welke situatie iemand zich 's nachts zorgen maakt. Misschien komt de hulp van specialisten (psychologen, psychoanalytici) van pas.
- Voortdurende dromen. Deze optie lijkt veel op de vorige optie. Hoogstwaarschijnlijk is er een probleem, dit wordt eenvoudigweg in verschillende reeksen vermeld. Met het elimineren van een probleem of moeilijkheid, zal een reeks van eindeloze dromen ophouden te storen.
- Compensatie. Vaak hebben mensen een massa complexen. Compenserende dromen helpen hen zich beter, sterker en slimmer te voelen. Mensen presenteren zichzelf als heren van de werelden en krijgers die menigten boosdoeners overwinnen. Met dit soort dromen kun je een balans creëren met de psychologische evaluatie van een persoon en hem uit complexen redden.
- Creative. Zulke dromen - het lot van schrijvers, kunstenaars, dichters, kunstenaars, in één woord de mensen van de kunst. Door dromen zoeken ze naar nieuwe manieren om zichzelf uit te drukken. Ze zijn zelfs in een droom op zoek naar een plot, karakters, komen met nieuwe acteerbewegingen. Veel van de karakters van Charles Dickens kwamen naar hem toe in een droom.
- Fysiologische. Dit soort dromen zijn het resultaat van externe omstandigheden. Als een persoon het koud heeft, kan hij van sneeuw dromen, als hij uit bed valt, dromen dat hij in de lucht zweeft. Deze categorie omvat erotische dromen die zijn ontstaan door langdurige seksuele onthouding.
- Profetisch. Dit is het minst bestudeerde type slaap. Het is alleen betrouwbaar bekend dat ze bestaan. Maar wat zijn de profetische dromen, waarom en waarom - de wetenschap is nog onbekend. Meestal komen ze in de tweede helft van de nacht, wanneer een persoon rustte.
- Waarschuwing. Met behulp van waarschuwende dromen probeert het onderbewustzijn de persoon te informeren over de naderende problemen.
Types en stadia van slaap
Wanneer een persoon slaapt, is er een afwisseling van twee hoofdfasen: een snelle en langzame slaap. Aan het begin van in slaap vallen - de langzame fase overheerst, en voor het ontwaken - een snelle.
Trage slaap is onderverdeeld in de volgende fasen:
- een dutje met slaperige hallucinaties en half in slaap dromen;
- ontkoppeling van het bewustzijn, de persoon op dit moment is gemakkelijk te ontwaken;
- bewustzijn blijft uitzetten - een persoon reageert niet meer op ruis;
- diepe slaap.
Snelle slaap is een voorwaarde
Soorten slaapstoornissen
Slaapstoornissen kunnen episodisch, kortdurend en chronisch zijn:
- Een episodische slaapstoornis kan optreden als gevolg van externe prikkels - lawaai, hitte, enz.
- Verstoring op korte termijn wordt veroorzaakt door stress en problemen.
- Chronische dissonantie manifesteert zich vaak als gevolg van een psychische aandoening.