Een volledige slaapwaarde is belangrijk voor alle gezinsleden: zowel kinderen als ouders. Nachtrust volwassenen zijn grotendeels afhankelijk van hoe hun kind slaapt. Dat is de reden waarom ouders proberen het goede te maken, comfortabel voor alle gezinsdagen . Op dit pad ontmoeten sommigen zo'n probleem, wanneer het kind 's nachts niet wil slapen. Laten we praten over waarom dit gebeurt en hoe dit probleem op te lossen.
Zoals kinderartsen zeggen, slaapt een pasgeboren kind meestal ongeveer 18-20 uur per dag en wordt het alleen wakker voor eten. Natuurlijk willen ouders tegelijkertijd dat de baby 's nachts doorslaapt zonder wakker te worden. Maar dit gebeurt niet altijd, omdat vaak worden kinderen wakker vanwege de honger. Er zijn nog andere redenen dat een pasgeboren baby 's nachts niet slaapt. Deze omvatten:
- lichamelijk ongemak ( koliek , natte verwennerij, ongemakkelijke houding, benauwdheid en hitte in de kamer, jeuk, enz.);
- overexcitement gedurende de dag;
- het kind verwarde dag en nacht;
- moeders ervaringen. Als ze boos is, in een depressieve of nerveuze staat, voelt de baby het en kan hij niet vredig slapen.
Vanaf de leeftijd van drie maanden begint de tijd die nodig is om te slapen te verminderen. Tegelijkertijd is nachtrust belangrijker. Naarmate het kind ouder wordt, verliezen sommige oorzaken van slechte slaap de relevantie, maar andere verschijnen.
Bijvoorbeeld, vanaf twee jaar oud zijn kinderen bang voor duisternis en fictieve personages, kunnen nachtmerries gedroomd worden.
Wat als de baby 's nachts niet slaapt?
De beslissing hangt af van de redenen die het probleem veroorzaakten en de vooruitzichten van de familie. Sommige ouders nemen de baby mee naar bed, waardoor het probleem van nachtvoeding en angst wordt opgelost. Deze optie is niet voor iedereen geschikt, dus ouders hebben geduld, aandacht en tijd nodig. Als een kind 's nachts wakker wordt, moet je proberen te begrijpen wat de oorzaak heeft veroorzaakt en deze elimineren. Handel zacht. Verander luiers, voer, kalmeer.
Kinderen die al naar de kleuterschool gaan en schoolkinderen hebben ook gevallen van rusteloze nachtrust. Dit kan te wijten zijn aan overexcitatie overdag, onvermogen om te ontspannen, verandering van omgeving, verkeerd dagregime of ziekte.
De acties van ouders die een nachtrust willen vestigen, zijn nog steeds afhankelijk van de redenen die het probleem veroorzaakten. Maar je kunt algemeen advies geven aan alle ouders van opgroeiende kinderen:
- We moeten het regime van de dag aanpassen. Het betekent elke dag proberen om naar bed te gaan. Krijg een traditie voor het kind dat duidelijk is om te slapen. We drinken bijvoorbeeld melk, poetsen onze tanden, knuffelen, doen het licht uit.
- Tv en computer vervangen het lezen van boeken 's nachts, wandelen in de frisse lucht. Bijvoorbeeld als u om 22.00 uur naar bed gaat, daarna
21.00 Er zouden geen gadgets en tv moeten zijn. - Creëer comfortabele omstandigheden om te slapen: gezellige sfeer, nachtlicht (indien nodig), comfortabel bed, luchten.
- Leer je kind om te ontspannen en te kalmeren, zich aan te passen om te rusten.
- Vertel ons hoe belangrijk het is om 's nachts te slapen.
Als het u voorkomt dat het kind noch 's nachts, noch overdag slaapt, is het een gelegenheid om een kinderarts te raadplegen, hem zijn gebruikelijke dagelijkse routine en uw observaties van het gedrag van uw kind te vertellen. Het komt immers voor dat slaapstoornissen veroorzaakt kunnen worden door stoornissen in de ontwikkeling van het zenuwstelsel.